Gå videre, kast noe på meg. Jeg er sikker på at tittelen alene fremkaller en dyp følelse av sinne og irritasjon. Du sannsynligvis tenker, du har absolutt ingen anelse om hva jeg har vært gjennom! Hvordan våger du å fortelle meg om livet mitt. Jeg vil tråkke lett fordi du har rett. Jeg har bokstavelig talt ingen anelse om hva du har vært gjennom. Jeg kjenner ikke historien din, omstendigheten, eller nåværende undergrave du kjemper mot å holde hodet over vann under stormen som er en oppbrudd. Men jeg vet om hjertepause.
I løpet av det siste året og halvparten gikk jeg gjennom en ødeleggende skilsmisse. Tapene var høye, smerten var dyp, og etterdykket var overveldende. I skyttergravene hadde jeg lite håp om at noe godt ville komme fra den sesongen. Jeg var overbevist om at jeg aldri ville kunne se skjønnhet, vekst eller nytt liv fra noe så traumatisk og forferdelig. Jeg husker gjemmer seg i bilen min mens en hær av kvinner pakket opp livet mitt fordi jeg ikke kunne møte minnene eller virkeligheten som raskt krasjet inn. Tanker rundt i mitt knuste hjerte, jeg kan ikke overleve dette, det er bokstavelig talt nei måte jeg skal overleve dette. Jeg kan ikke miste mitt ekteskap, mitt hjem, min hund og dette livet.
Jeg sier ikke at slutt på et forhold eller ekteskap er riktig. Jeg står fremdeles på min såpekasse at du kjemper som helvete for menneskene du elsker; men jeg sier at hvis du lar det, kan denne gangen være et vendepunkt som for alltid vil forvandle deg til en vakrere versjon av deg selv. Jeg vil ikke få alt spis, be, kjærlighet på deg, men jeg vil utfordre deg til å jobbe med ditt knuste hjerte for å se nye muligheter.
Denne tiden er hellig. Som med de fleste ting i livet, vil dette passere. Du kommer ikke til å bli ødelagt for alltid, så gå gjennom denne tiden med alle tårene og et åpent sinn.
Lær om deg selv.
Dette er sesongen for å bremse og ta vare på deg selv. Mitt mantra var, Du kommer til å gå ut av sengen og gjøre alle disse vanskelige tingene. Jeg snakket disse ordene høyt til min takvifte hver eneste morgen mens jeg tenkte på min evne til å komme seg ut av sengen. Jeg måtte fortelle mitt hjerte det var bra nok til å gjøre det neste harde. I begynnelsen var det bare å være modig nok til å stå opp for å ta en dusj. Så var det modig nok til å se etter leiligheter med ett soverom og si farvel til hunden min. Hver dag krever at jeg står opp og ser direkte inn i øyet av den neste tingen som skremte meg og gjør det uansett. Jeg lærte at det som var nødvendig var bare nok tapperhet til å gjøre det gjennom det en dag.
Du kommer til å gå ut av sengen og gjøre alle disse vanskelige tingene.
Jeg oppfordrer deg til å ta et skritt tilbake og få plass til deg selv. Lær hva du trenger når du er trist, sint eller ensom. Invester i autentiske live-giving vennskap og prioritere de menneskene du elsker. Jeg lærte at å se på tv får meg til å føle seg dritt. Ingenting bra for meg kommer fra en ettermiddag på en sofa binge ser Southern Charm. Jeg føler meg lettere, sunnere og mer rustet til å håndtere livet når jeg tilbringer tid ute eller med folkene mine. Å ta en tur, be, få en pedikyr, et glass vin på en uteplass, og lese ved bassenget var alle former for min egenomsorg. Disse metodene ga meg bedre selvbevissthet, og evnen til å presse gjennom smerte.
Også, jeg lærte om de store tingene. Når livet blir avbrutt, får du muligheten til å vurdere hvor du skal og hvis det målet fortsatt gir mening. Jeg skjønte raskt at jeg ikke hadde viet meg fullt ut til ting som var viktig for meg. Jeg justerte målene mine, og innså at jeg har noen store drømmer for meg selv. Jeg har drømmer om å bli hjemmeeiere, bedriftseier, høyttaler, mor og kone igjen. Jeg vil investere dypt i vennskap, ta vare på samfunnet mitt, og bli gjenoppbygger av håp. Og gjett hva jeg fremdeles kommer til å nå for disse tingene. Mitt forhold kan ha dødd, men hjertet mitt gjorde det ikke. Det var mange drømmer jeg måtte begrave, og det var utrolig vondt å stå på gravstedene sine. Jeg måtte gråte og sørge ofte; også, jeg måtte be for nye, vakre ting. Å gå gjennom en smertefull skilsmisse gjorde meg til en fighter. Jeg er mer assertiv, direkte og proaktiv enn jeg noensinne var. Jeg er ikke lenger redd for feil eller smerte. Jeg bekymrer meg mindre, bryr meg litt om hva alle synes, og lærer å gi slipp på mitt behov for kontroll og perfeksjon.
Denne tilliten kommer direkte fra å overleve de veldig tingene jeg trodde jeg ikke kunne. Jeg måtte tvinge meg til å overvinne forlegenhet eller skamme i byen der ting falt fra hverandre, og de fleste kjente meg bare ved mitt tidligere navn. Du kommer til å måtte grave dypt og møte alle disse fryktene. Kanskje det betyr å vise opp til arbeidsplassen du fortsatt deler, gjør den smertefulle telefonsamtalen, eller finne noen nye venner. For deg kan dette medføre flytting av hjem eller byer. Oppbrudd presser oss til å være bedre enn vi trodde var mulig.
Når livet blir avbrutt, får du muligheten til å vurdere hvor du skal og hvis det målet fortsatt gir mening.
Kilde: я @ thelustlistt
Ta eierskap av dine feil.
Vi bidrar alle til slutten av et forhold. Jeg skulle ønske det var en persons feil, fordi jeg er veldig fremragende på å påpeke feilene dine. Beklager søster, ingen er perfekt. For å bli bedre, må du ta på seg eierskapet til dine feil. я
Bild et kort kort spredt ut på kjøkkenbordet ditt. Hvert enkelt kort representerer en grunn til at forholdet ditt ble avsluttet. Du må se på hvert kort, og se om for hva det er. Noen dager, du skal vente på å plukke dem opp. Erklære at det var all din feil og vekk i hvor grusom du er. Andre dager, du nærmer deg det med bitterhet og alle brannene i helvete. Fordi i disse dager, vet du at du ikke hadde noen rolle i denne sammenbruddet.
Mitt håp er at du lærer å falle i midten. Du vil gjenkjenne hver forstyrrelse eller feil som en mulighet til å gå videre. Du må sortere gjennom rotet slik at du kan vokse på de beste måtene. Jeg oppdaget at jeg har en utrolig stygg tendens til å være kritisk eller hard. De jeg elsker kan ikke føle seg oppmuntret eller støttet. Denne oppfatningen skadet, og jeg hatet å oppdage dette mørke stykket av hjertet mitt. Men ved å gjenkjenne min evne til å kritisere, kan jeg bedre fange meg selv, så jeg ikke utilsiktet forårsaker de jeg elsker smerte. Den vakre tingen er at vi er fullt i stand til å vokse forbi disse vanskelige stedene fordi vi har makt til å forandre seg.
Vi er alle menneskelige, og vi har alle skadet hverandre. Alle i et forhold vil uunngåelig føre til den andre smerten. Dette gjør oss ikke dårlige eller skadede, men det betyr at vi må se våre feil og arbeid for å fikse dem. Og fordi vi er alle mennesker og gjør feil, betyr det at din ex også er menneskelig. Eventuelle smerter de forårsaket deg er sannsynlig fordi de var såre, redd eller ødelagt. Utvide tilgivelse og medfølelse er en del av helbredelse og fremover. Dette kan ikke skje i dag eller til og med seks måneder fra nå, men til slutt finner du mer frihet når du ser sine feil med medfølelse i stedet for forakt. Lenkende til bitterhet vil bare hule hjertet ditt, og et hul hjerte gjør din følelse til alle de gode tingene rundt deg. Du kan ikke oppleve så mye smerte, men du vil sikkert ikke kunne oppleve så mye glede heller.
Denne tilliten kommer direkte fra å overleve de veldig tingene jeg trodde jeg ikke kunne. Du kommer til å måtte grave dypt og møte alle disse fryktene.
Kilde: @emilyvartanian
Gjør en forandring.
Da navnet mitt endelig ble endret, gratulerte jeg ikke mindre enn ti ganger om dagen på jobb for å bli gift. Ja, ingenting vil få deg til å føle deg verre om å være skilt enn å bli gratulert med et nytt ekteskap. En bestemt kollega, som sjelden tenker før han snakker, bestemmer seg for at han vil slippe visdom på meg. (Dette er en mann som ga seg kallenavnet The Pink Assassin på grunn av sin kjærlighet til å ha på seg alt rosa på golfbanen. Han forstår ikke at kallenavn vanligvis ikke er selvpålagt). Caitlin, jeg visste ikke at du pleide å være gift! Han utbrød en dag etter at jeg avslørte at jeg ikke bare kom tilbake fra min bryllupsreise bare en annen arbeidsreise. Det er bare en ting du trenger å gjøre nå Han fortsatte, hevn deg! Takk, rosa Assassin. Det er klart at mine eneste tanker etter skilsmisse handler om hvordan jeg skal ha badet mitt i en badedrakt. я
Selv om hans råd var litt støtende, hadde han et poeng. Jeg må velge. Jeg var fullt i stand til å bestemme hva mitt neste skritt skulle være, og hvis jeg bestemte meg for at jeg ville dedikere hele tiden for å få en perky booty, kunne jeg; men jeg valgte annerledes.
Hvor vil du gå Vil du helt bytte karriere eller reise Vil du starte frivillig arbeid eller gå tilbake til skolen Er det en drøm som har ligget sovende du trenger å våkne Hva med hobbyer Har du alltid ønsket å male, lære et instrument, eller ta en hip-hop danseklasse Søster, gjør det. Velg noe, fordi du har tid, kapasitet og fleksibilitet til å ta en risiko. Det vil være skummelt og helt spennende.
Når jeg gjenkjente noen drømmer, var det på tide å gjøre trekk. Du ser på en av de største risikoen jeg tok. Mens jeg satt i et venterom, tok jeg av en e-post på min telefon til The Everygirl. Jeg lurte på hvorfor jeg ikke hadde sett mange artikler om skilsmisse. Fire artikler senere, her er jeg. Skrive ord som har vært på hjertet mitt, og håper denne lille svingen teller meg nærmere en høy drøm om å snakke med folk. Deretter søkte jeg på jobber som gal. Jeg var på jakt etter noe som ville strekke seg og presse meg mot å forstå detaljhandel og næringsliv. Etter å ha skrevet for mange deksler, landet jeg noe bra. Jeg lærer nå om den internasjonale detaljhandeln under en fantastisk kvinnelig sjef og mentor. Til slutt fant jeg et mer økonomisk sted å bo og begynte å jobbe i en sidekast i helgene. Jeg er nå aggressivt reddet for drømmehuset mitt og ferie. Fordi ikke ingen kommer til å gi meg en fett nedbetaling, men jeg kan jobbe med rumpa for å få det til å skje.
Hvor vil du gå Vil du helt bytte karriere eller reise Er det en drøm som har ligget sovende som du trenger å våkne søster, gjør det. Velg noe, fordi du har tid, kapasitet og fleksibilitet til å ta en risiko.
Kilde: @musesuniform
En av de vakreste tingene som har kommet fra denne sesongen av livet mitt, var å kunne gå med den knuste hjerte. Jeg har tilbrakt timer på telefonen med en yngre kvinne som navigerer på hennes siste skilsmisse. Hennes hjerte ønsker å vite om hennes følelser, forvirring og handlinger er normale. Med en annen kvinne har vi delt lange turer med å diskutere detaljer om en vanskelig oppbrytning. Hennes følelser av avvisning og overveldende forvirring er forbrukende. En annen venn er modig nok til å vise seg steder og vennskap som fortsatt stikker etter at hennes forhold er avsluttet. Sannheten er at jeg aldri vil forstå deres smerte fullt ut. Hver og en går en unik annerledes vei som er merket med ødelagte stykker og relasjoner. Men alle sammen har noe til felles: de har gumption. Gumption betyr, spirituelt initiativ og ressursfylling. De er alle kjemper, gjenvinning og sprengning vil grus og tapperhet. Jeg er så stolt av å kjenne dem.
Det skal ta helbredelse og tonnevis av arbeid, men du skal gjenoppbygge og gjenopprette livet ditt.
Søster, hvis vi var sammen, ville jeg invitere deg til en drink på verandaen min. Jeg ville åpne den gode vinen og helle oss begge et stort glass. Jeg ville ta et dypt pust og si, ok, fortell meg alt. Og som du beskrev ditt hjerteslag, ville hjertet mitt bryte. Jeg ville lytte som du fortalte meg alle de skummelene og frykter at du må stirre ned. Da, som strengen lyser opp, fordi solen synker lavt, vil jeg si at du er modig. Jeg vil minne deg på at du er sterk og i stand til å plukke opp alle brikkene. Din break-up får ikke det endelige si. Din skilsmisse får ikke det endelige si. Og en hvilken som helst oppfatning av hvem de trodde på, var, vil aldri få det endelige ord, fordi du også har gumption. яDu skal bruke din kunnskapsrike ressursstøtte og upåklagelig institutiv for å lage lemonade fra disse sitronene.
Det skal ta helbredelse og tonnevis av arbeid, men du skal gjenoppbygge og gjenopprette livet ditt.
Kom deg, jente.