Med feriesesongen bak oss er våre hjerter lykkelige og våre mage er fulle. Til tross for antall treatsjayy kan du ha hengivet deg i denne siste måneden (fordi du ikke er en ekte fan ofяFerien med mindre du spiser en hel del cookies mens du ser på det), er det ingen bedre tid for en rens enn begynnelsen av et nytt år.
Bedre kjent som en næringsreset, Hele30-trenden er en tilnærming med en hensikt å avslutte kreft, gjenopprette metabolisme og balansere immunforsvaret. Som navnet antyder, trender denne trenden 30 dager og gir deg til å kutte ut alle matvarer som negativt påvirker hormonene og tarmene. Les videre for 20 Whole30 oppskrifter til måltid prep denne uken for å spare penger og starte deg på banen til en mer fornøyd kropp.
1. Skillet Sweet Potato Chicken Hash med egg
Kilde: The Mager Smak
2. Banana Breakfast Smoothie
Kilde: The Big Man's World
3.skaQuiche med Butternut skorpe, Veggies og pølse
Kilde: яPaleo Running Momma
4. Breakfast Bowl
Kilde: Bravo for Paleo
5. Søte potetvaffler
Kilde: яA Saucy Kitchen
6. Rosemary Kyllingesalat med Avokado og Bacon
Kilde: The Mager Smak
7. Radicchio og stekt Delicata Squash Salat
Kilde: Brooklyn Supper
8. Sitron kylling suppe med blomkål ris
Kilde: A Saucy Kitchen
9. Eggsalat med bacon og skalldyr
Kilde: Paleo Running Momma
10. Citronongrøt Banh-Mi Skåler
Kilde: Den definerte parabolen
11. Tyrkia Taco Spaghetti Squash Båter
Kilde: The Mager Smak
12. Draget Tandoori Kylling
Kilde: The Big Man's World
13. Chive Pesto Reker med Zoodles
Kilde: A Saucy Kitchen
14. Oksekjøtt og Broccoli Easy Stir Fry
Kilde: Paleo Running Momma
15. Minestronesuppe
Kilde: Den definerte parabolen
16. Kokosnøtt Cashew Barsя
Kilde: The Bewitchin Kitchen
17. Apple og mandel smør smørbrød
Kilde: The Whole Smiths
18.janKey Lime Pie Bites
Kilde: The Clean Eating Couple
19. Blood Orange Chia Pudding
Kilde: Spis gevinsten
20. Stekt jordbær og kokoskrem
Kilde: Brooklyn Supper
