Hva er våren uten noen få ekstra snøfall for å holde oss på tærne våre. Kulden hjelper litt, admittedly: Vi har sett inn og organisert livet før vårfeber virkelig treffer. "Løsninger av ufargede klær, filer på filer og skuffer som ikke er fylt til randen lenger Haunt våre drømmer. Det å gjøre-listen vi har unngått Plutselig mindre skremmende; saker er nå i orden. Å fjerne den fysiske roten bidrar til å organisere den mentale roten vi skaper for oss selv ved å gi en plass - både fysisk og mental - for våre oppgaver å hvile i stedet for å utføre aяconstantbalancing handling i våre sinn.
Fortell oss mer om hva du gjorde sistonnamonth å bli mer organisert i kommentarene nedenfor. Var det et bestemt område av livet ditt, du ble slått på "snooze" på Og nå, hva er din favoritt nye organisering vane
En ny sesong er på dørstokken vår: Gale menn tar det seier omgang og Oransje er den nye sort er tilbake til en Netflix-konto i nærheten av deg, så vi forutser mange visningsmaratoner i nær fremtid. Med alle denne målsettingsunderholdningen og utallige e-postmeldinger / blogger / tekster du trenger å hente på, er det ikke rart at nedetid føles som en annen jobb som går litt litt tid til relaxя (mye mindre å få din faktiske lekser / ærger / husarbeid gjort).
Mange av oss finner vårt arbeid spennende; det er lett å bli båret bort i sent på natten, og med stresset kommer stress. Vi glemmer å slappe av, spesielt, koble fra. Denne måneds utfordring ber deg om å gjøre nettopp det: яVi vil at du skal øve 30 Dager Avkobling Etter Mørk.
Sommertid spiser fortsatt med solskinn, så vi tenker klokken 9 er en solid tid for å ringe den slutter. Ja, vi vil at du stiller telefonen din - teksten om søndagsbrunsj kan vente til morgenen. De bloggene du følger vil uten tvil være der i morgen, med det samme innholdet klart for å lese. Så hva skal du gjøre i stedet? Hvis du slår høyet bare vil ikke gjøre, vurder nighttime yoga. Teamet på Women's Health Magazine har satt sammen noen få enkle trekk som krever minimal fleksibilitet og kan alle gjøres i sengen din! Sjekk dem ut her.
Prøv bøker. Du vet, den typen som er laget av paper.яE-lesere har et spesielt sted i vårt hjerte, men det er kontinuerlig forskning som kommer fram med tut-tutting-mobiltelefonteknologi og de langsiktige effektene på våre sovesykluser. Ikke å plukke opp en paperback Hva med å revidere vår første # TEG30DayChallenge, og journaling igjen Vi vet at en god vent-økt med dine beste er like katartisk som de kommer, men noen ganger staving det (bokstavelig talt) kan være like opplysende.
Så, vi ønsker å høre det: Sans mobiltelefon eller tv, hvordan vil du tilbringe tid før senga? Implementerer du allerede en "ingen tech" nattpolitikk Hva digitalt behandler holder deg hekta i nattens dårlige timer Hvordan kan du ( eller vil du!) bekjempe fristelsen. Del dine tips og planer for hvordan du dekomprimerer før sengetid i kommentarene nedenfor. Søte drømmer!
bilde via