Denne måneden gjorde Allure Magazine en dristig uttalelse i september-nummeret - under en glødende og alltid oppsiktsvekkende Dame Helen Mirren er store svarte bokstaver som krever slutten av ANTI-AGING. (Sett inn sakte klapp) Jeg er så her for dette. For en stor publikasjon å komme rett ut og si at shaming kvinner for aldring er komplett BS Det er enormt.
Det er vanskelig å lære og skrive om hudpleie uten å plassere flertallet av fokus rundt anti-aging ingredienser og produkter, men en besettelse med denne type selvbehag kan gi seg til negative konnotasjoner mot en naturlig prosess.
Jeg elsker å lære om vitenskapen bak hudpleie, men jeg vil være remiss for å ikke erkjenne latent sexisme og alderdom som industrien legger på oss som kvinner for aldring. Ingen forteller menn at deres kråke føtter er et problem. Jeg tviler på at menn noensinne ser i speilet og frykter volumetap og rasende google forskjellene mellom Juvederm og Restylane.
Når det er sagt, er det helt mulig å nyte hudpleie og sikte på å opprettholde og forbedre huden din uten å spille inn i følelsen som blir eldre er uønsket. Fra nå av har vi som mål å behandle hudpleie som enhver annen selvlæringspraksis, som starter med de fem beste måtene å skjemme bort og ta vare på huden din i 30-årene.
Kilde: @byrdiebeauty
1. Øk hydrering
Innvendig og ut, damer. Aktuell hydrering er viktig, men riktig hydrering av dine indre organer vil ha en åpenbar innvirkning på helsen til huden din. I tillegg til å ta inn riktig mengde vann hver dag (3 liter regnes som gjennomsnitt, men du kan alltid beregne mengden du trenger for å være sikker), bør du også vurdere et daglig tilskudd som vil fremme sunne og hydrerte celler. Kollagen, E-vitamin og Resveratrol er gode steder å starte.
Tørr hud er ikke den eneste hudtyper som krever ekstra fuktighet - det er helt mulig å ha fet hud som er dehydrert. I løpet av 30-årene begynner huden din å kreve et ekstra par trinn for å beholde fuktighet som kollagen og elastinproduksjonen begynner å dyppe. Innlemme et hyaluronsyre-serum eller en rikholdig olje-antioksidant vil være viktig for å holde huden din riktig hydrert.
2. Gjør Syrer BFF
Det er få ting like viktig som syrer i hudpleie, og de er også den vanskeligste komponenten å forstå. Start enkelt, gå sakte og se gjennom rensefasen når syrene du har valgt, kan bringe noen underliggende akne til overflaten.
Ascorbic og L-ascorbinsyre, ellers kjent som vitamin C, er best for dagtidslitasje da de for det meste fungerer som antioksidanter i stedet for eksfolieringsstoffer. Et vitamin C-serum er en av innkjøpene i din oppstilling der det er behov for splurge - disse er høyt konsentrerte ingredienser, og du vil sørge for at formuleringene holder dem stabile. Drunk Elephant C-Firma Dag Serum og Algenist GENIUS Ultimate Anti-Aging Vitamin C Serum er to som er verdt å bruke.
Glykolsyre og melkesyre er begge alfa-hydroksyresyrer som er ideelle for nattbruk, da de fungerer som exfoliatorer og brukes best når huden din gjennomgår sin nattlige regenerering. De har også en tendens til å pille og ikke lag godt under sminke. Deciem Den ordinære glykolsyre 7% Toning Solution og Sunday Riley Gode gener Alt-i-ett-melkesyrebehandlinger gode muligheter til å starte.
Kilde: Homey Oh My
3. Se en hudlege
30-tallet er vendepunktet for huden din, og hvis du aldri har satt deg ned for en profesjonell vurdering, er det nå helt klart tiden. Etter hvert som hudens elastin og kollagenproduksjon bremser, kan du begynne å oppleve tørrhet og betennelse der du ikke hadde det før. Dette kan være grunnen til at noen kvinner i 30-årene opplever økning i akne, noen ganger for første gang i livet.
Du trenger en hudlege for å få tak i noen av de mest effektive aktive ingrediensene som er tilgjengelige for behandling av akne og fine linjer, for eksempel Tretinoin (Retin-A) og visse typer antibiotika. Selv om akne ikke er en viktig bekymring, er reseptbelagt styrke retinol den sikreste måten å opprettholde en lys og ungdomsfarge som det fremmer produksjonen av kollagen og styrker hudens barriere. Få også hudkreft screening - du kan aldri være for forsiktig!
4. Koselig opp til en estetiker
I tillegg til å se en hudlege, er det viktig å finne en estetiker som du har med å holde huden frisk i 30-årene. En stående månedlig avtale med en lisensiert hudpleieutøver holder deg fra å kaste bort penger på produkter som ikke hjelper deg og gjør det mulig å sjekke inn hos noen som kan fortelle om ditt diett fungerer som det skal. Det tar huden 27 dager å forny seg, så en månedlig avtale for å sjekke inn hvordan produktene blir mottatt, er mest gunstig for å holde huden din i toppform.
Kilde: Fordi jeg er avhengig
5. Obsess over SPF
Solbeskyttelse kommer aldri til å bli overflødig - faktisk blir det bare viktigere når vi blir eldre. Du vet allerede bedre enn å forlate huset uten din AM-applikasjon av SPF, men du bør helst bruke på nytt hver 4. time for tilstrekkelig beskyttelse - ikke akkurat en enkel oppgave når du bruker sminke.
Hudpleie og sminkeprodukter merker opp til nødvendigheten av over-the-makeup SPF-applikasjon, og flere oppvarmingsprodukter blir tilgjengelig. Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Brush SPF 50 reiser godt og holder huden din beskyttet mot UVA / UVB stråler for hele dagen.
Hvordan har du justert hudpleieregimet ditt i 30-årene
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert 24. september 2017