Instagram er en av våre favoritt sosiale medier-plattformer. Det er flott å holde tritt med venner, dele suksesser (og feil), gnister kreativitet og stalking kjærlighetsinteresser (whoops). Selv om Instagram faktisk kan være en tidssuger og sammenligningsstarter, er jeg fast tro på at den gode oppveier sin skade. En av disse fantastiske fordelene Helseinspirasjon. Ikke bare kan du finne gode treningsrutiner og tips, men det finnes også en mengde sunne oppskrifter på dobbeltklikk på en skjerm. Trenger hjelp til å finne sunne Foodstagrams Se ikke lenger. Her har jeg avrundet 10 av mine favoritt sunn mat Instagram-kontoer. Hva venter du på! Gå følge dem alle!
1. Jeanine Donofrio av kjærlighet og sitroner, @loveandlemons
Middag i kveld: disse taco boller fordi Midwest korn i august er BEST. https://www.loveandlemons.com/taco-bowls-cucumber-jalapeno-ranch/ #vegan
Et innlegg delt av Jeanine Donofrio / Love & Citroner (@loveandlemons) 8. august 2017 klokka 15:06 PDT
Hvorfor følge Jeanines matfotografering er så nydelig, det vil nesten få deg til å glemme hvor sunn maten hennes er. Hennes oppskrifter er veggiebaserte, men de har også rammet med rovdyr!
2.janKruti Shah, я @ _kruti
Jeg elsker å nyte salater til lunsj, og jeg ber dem hver dag. (+ det er en enkel måte å snike i greenene!) De er raske å kaste sammen og avhengig av ingrediensene du velger, så smakfull! I dag la jeg til @cucinaandamore pesto quinoa, sauted courgette, drue tomater, + 1/2 avokado dekket med hampfrø over en seng av spinat (som jeg kastet i olivenolje + sitronsaft). #eatprettywithkruti #eatpretty #inspirehealthy
Et innlegg delt av kruti shah (@_kruti) 16. august 2017 klokken 12:20 PDT
Hvorfor følge Ikke bare er Krutis bilder en minimalistisk drøm, men hun klarer også å gjøre frukt og grønnsaker så søte og dynamiske. Kruti er også åpen om hennes tidligere kamp med spiseforstyrrelser - det er forfriskende å se noen så åpne om deres utviklende forhold til mat (noe vi alle sliter med fra tid til annen!).
3.яSamantha Eason, я @ sammyyeason
alt jeg vil ha! raskt og enkelt, og fyller deg virkelig bra 1 @alvaradostbakbakery ristet sesam bagel med mashed avokado, @kitehillfoods kake kremostspreide, @bee_simple basilikumgrønnsaker og 2 @vitalfarms egg tilberedt i @chosenfoods unngå olje glade hump dag folk! #motherofchunk
Et innlegg delt av samantha eason (@sammyyeason) 9. august 2017 klokken 07:54 PDT
Hvorfor følge Egg på egg på egg! (Hun har også et veldig søtt barn, og hun legger også inn bilder av eventyrene sine også!)
4. LeafTV, @leaftv
Antioxidanter Vitamin C Lett Velsmakende Denne pitaya bolle oppskriften (ved @chefthea) på leaf.tv nå, søk bare #pitaya
Et innlegg delt av LEAFtv (@leaftv) 15. august 2017 klokka 11:54 PDT
Hvorfor følge LeafTV er morsomt og quirky, men det er ikke hvorfor jeg elsker det. Denne kontoen inneholder videofiler, i utgangspunktet negerer alle og alle unnskyldninger vi kan finne for ikke å prøve ut oppskrifter.
5. Jeannette Ogden, @shutthekaleup
en koselig bolle for en koselig dag. det har vært litt kaldt (høy 60 er ikke kjølig jeg vet, men for sosial i august er det kjølig av) de siste par dagene, og jeg elsker det. bringe på fallen jeg er klar! skåldetaljer: Steamed yam, @Thecoconutcult probiotisk kokoskrem, @Siggisdairy Drinkable plain yoghurt, @Bobsredmill linemel, blåbær, fiken, kanel, peanøttsmør og to av min adaptogene brownie biter alt smuldret opp jeg er besatt av disse. jeg laget en stor gruppe av dem i går kveld fordi ZaYUM # shutthekaleup #realfood #cleaneats
Et innlegg delt av jeannette ogden (@shutthekaleup) den 16. august 2017 klokka 8:32 PDT
Hvorfor følge Jeg følger Jeannette fordi jeg er bundet og fast bestemt på å lære henne hemmeligheter å spise sjokolade og opprettholde det perfekte settet med abs. Jeannettes oppskrifter og tips er interspersed med treningsvideoer og snittbilder, som jeg synes er flott - det får meg til å føle at vi er venner!
6. Rachael DeVaux, @rachaelsgoodeats
Dette var smoothie av mine drømmer i kveld Kjølt meg av litt i denne varmen. 2 kopper kokosmælk (jeg bruker @so_delicious) 1 scoop @rootnæring banannøtt paleo protein 1 ss hørlinje 2 ss shredded kokosnøtt 1/3 avokado Håndfull is Små stykke frossen banan Håndfrosset spenat 1/3 kopp frossen kucus Retning: bland sammen og topp med @thecoconutcult yoghurt + @purely_elizabeth grainfree granola + kanel 'rachaelsgoodeats' for rabatt på @rotnæring
Et innlegg delt av Rachael DeVaux, RD (@rachaelsgoodeats) 9. august 2017 kl 19:31 PDT
Hvorfor følge Rachael er en registrert dieter, men hun spiser fortsatt ost og frites. Hvordan kunne jeg ikke elske henne! Hun fremmer en sunn balanse i kostholdet ditt, og hun er en whiz med en avokado!
7. Kelly LeVeque, @bewellbykelly
Jeg handler om byttehandel (og bygge dine egne måltidspuffer!) #Toeachthierown Trenger en sandwich Fyll opp en # bwbkfab4 på @wholefoods og pakk den inn i en @wrawp, @cocobynuco, papirkurv eller en @sietefoods tortilla. Bonus: Du laster opp på vei mer fiber og veggies! #notsponsored #bwbkfavorites
Et innlegg delt av Kelly LeVeque (@bewellbykelly) 8. juli 2017 klokka 13:39 PDT
Hvorfor følge Jeg har snakket før om hvor mye jeg elsker Kelly kokbok, яKropps kjærlighet, men hennes Insta er like stor. Jeg skulle ønske Kelly kunne følge meg rundt og lage hvert eneste måltid for meg - hun gjør hvert sunt måltid som en fest. Du vil elske hennes berømte Fab Four smoothie oppskrifter!
8. Tiffany Acevedo, @nourishedbykale
Sundaysss er for paleo apple kanel DONUTS duhhh slutter denne staycation med mine søte barn på en søt notethese var ute av kontroll fantastisk laget av @_honeyandmaple! Mitt hjerte er så full fra denne helgen med jentene mine !! så så takknemlig for @bonafideprovisions for å bringe oss alle sammen HAPPYEST SUNDAY venner !! Håper du har den beste helgen! #nourishedbykale
Et innlegg delt av Tiffany Acevedo (@nourishedbykale) 13. august 2017 klokken 13:02 PDT
Hvorfor følge Det er en paleo-doughnut. Jeg gjentar: En PALEO DONUT. Du kan virkelig ha alt.
9. Sua Park, @feedyourglow
Zucchini bånd, avokado biter og sprø kikærter drizzled med hvitløk saus sommer salat (fortsatt) på gjenta, gjør jeg dette flere ganger i uken håper alle hadde en god wknd! ~ zucchini bånd + avocado + kale microgreens + sprø ristede kikærter (kokosnøtt olje + bakverk cumin + koriander + ingefær + muskatøy + kanel + cayenne pepper + himalayan rosa havsalt + svart pepper) + hvitløksås (tahini + frisk sitronsaft + fersk cilantro og persille + fersk hvitløk + eple cider eddik + rosa salt + svart pepper + filtrert vann til tynn) + hamp hjerter + fersk persille || #feedyourglow
Et innlegg delt av Sua Park (@feedyourglow) 6. august 2017 klokken 13:39 PDT
Hvorfor følge Ønsker å spise din vei til din beste hud noensinne, kan Sua vise deg hvordan.
10. Alison Wu, @alison_wu
Hold kjeften med denne isete blå smoothieskålen. Ekstra kremaktig laget med @chobani gresk yoghurt, dampet courgette, kokosmør, hampfrø og kollagenpulver. Klar til å ta på denne uken sterk. Ledet til @globaleclipsegathering på fredag for å se hele solformørkelsen som skjer neste mandag. #sponsored #WuHaus
Et innlegg delt av alison wu (@alison__wu) 14. august 2017 klokka 8:43 PDT
Hvorfor følge Alison er smoothie skålen QUEEN. Du trenger aldri å bruke opp til $ 10 på en igjen - hun vil lære deg hvordan du lager en deilig i ditt hjem. (Hun har også veldig bra hår, som jeg setter pris på.)