Å legge seg til et treningsprogram er ikke lett å feire - du må erobre å finne et søtt treningsutstyr, finne en klasse eller rutine du nyter, og klem i tiden for å forplikte seg til treningen. Håret ditt kan imidlertid kaste en skiftenøkkel i dine planer, spesielt når du har et sted å være og ikke kan ta deg tid til å fullt dusj.
Heldigvis er moderne vitenskap på vår side og har utrustet oss med triks og verktøy for å holde håret pent og polert etter den svetteste treningsøkten. Følg med nedenfor!
Heavy Sweat Workouts - Spinning, Hot Yoga, etc.
Kilde: @nicolemehta
Før trening
Disse tøffe treningsøktene gir deg en god brenning, men krever litt mer prep før klassen. Begynn med en stil som holder håret helt ut av ansiktet ditt - for tykke hårte jenter, bruk ett hårbånd for å lage en tett hestehale øverst på hodet, og deretter et sekund å vri i en bun. Ved å bruke tørr sjampo før klassen og børstes grundig, vil det være mulig for en tørr base å begynne å suge opp olje og svette før du selv begynner. Team er en stor fan av invisibobble hårband fordi vi kan sikre håret vårt uten frykt for krøller.
Etter trening
Hvis du ikke kan hoppe i dusjen etter klassen, men har hår som er utenfor svett, vil en rask dunk i litt vann med litt massasje gjøre knepene. Det hjelper å fjerne noe av svetten, og gir deg en våt base. Derfra, tørk håret ditt og pisk inn i en liten bolle for arbeid, eller spritz med litt bølgespray og tørr / stil etter behov. Hvis du ikke har noe imot å løpe med vått hår, bidrar dunk-and-go-metoden til å ta litt av ubehag ut av låsene dine etter klassen.
Medium Sweat Workouts - Barre, Running, etc.
Kilde: @ barre3
Før trening
Avhengig av treningen, fungerer en tett hestehale bra for når du trenger å holde håret ditt ute av ansiktet ditt. For ekstra stil, kast hestehalsen i en slank flett eller legg til et pannebånd for å holde flyveveier vekk fra pannen din.
Etter trening
Igjen, hårtilbehøret er din beste venn i dette tilfellet - en tørketrommel (på medium, varm / varm innstilling) kan bidra til å fjerne en god del av svetten igjen fra treningen, etter toweling av. Når håret ditt er til din foretrukne tørrhet, spritz med tørr sjampo (i de tørre delene!) Яand stil etter behov.
Lett svette treningsøkter - Vektløfting mv.
Kilde: @brunchandcrunch
Før trening
Disse treningsøktene gir seg selvsagt det beste for ekte styling etter klassen. Disse treningsøktene fungerer best med en eller to nederlandske fletter (avhengig av lagene du har), med en tørr sjampo spritz før du begynner.
Etter trening
Blås tørk om nødvendig, og løsn flettene til løse bølger. Kom igjennom for å løsne dem opp rundt håret. Lett kjørehår!