Som voksen kan det være utrolig vanskelig å få nye venner. I tillegg til karriere vi prøver å bygge og familier vi forsøker å pleie, søker vi stadig etter måter å støtte våre vennskap på - gammelt eller nytt. Å lage nye venner er imidlertid ikke så lett som det pleide å være som når vi var yngre. I dag, hvis du vil koble deg til noen nye, må du være tilgjengelig for å møte personlig og ikke komme ut som for fremover - i utgangspunktet, som dating. Det virker som om å få nye venner blitt så komplisert at vennskapssikkerhetene blir stadig mer utbredt, og for å være ærlig føles det virkelig ensom.
Men på grunn av moderne teknologi, tror du det ville være så enkelt å legge til en ny venn til din liste. Alt du trenger å gjøre det nå ut, kompliment noen, og boom, du har en ny venn. Men sosiale medier kan noen ganger føle den ensomme sjelen. Det kan fordyre de arr som er opprettet før, ved å se disse perfekt kurert feeds og historier om at folk går ut og har det bra, eller når noen velger å ikke svare på din DM eller tekst for å henge ut.
Oppriktig, for meg selv, begynte jeg å veie mitt selvværd gjennom vennskapene jeg manglet i den nye byen jeg har bodd i de siste par årene. Jeg begynte å legge merke til at hver gang jeg kom ut til noen, ville jeg ikke motta svaret jeg hadde håpet på, og jeg visste ikke hvorfor. Jeg begynte å stille spørsmål til min personlighet, måten jeg kommuniserte på, og hvordan jeg ble oppfattet når ingen av disse negative tankene var nær sannheten. Å lage en ny venn virket som en umulig feat, og jeg ønsket å vite hvorfor og hvordan jeg kunne endre det.
Så mye som denne historien er for deg, er det ærlig for meg også, og hvis du føler at ditt sosiale liv mangler eller du nylig går gjennom en sosial nedgang, vil jeg at du skal vite at du ikke er alene. Se nedenfor for seks måter du kan revitalisere ditt sosiale liv og overvinne den vennskapssikkerheten.
Et innlegg deles av lillians store datter (@hellolaurenash) 16. februar 2018 klokka 9:09 PST
1. Stopp å søke beroligelse fra andre mennesker
Når du prøver å få nye venner, bør du ikke gi dem ansvaret for at du føler deg trygg i deg selv og vennskapet. Å søke beroligelse fra andre er som å be dem om å ta livet av livet fordi du ikke stoler på deg selv nok til å gjøre det. Andres handlinger har ingenting å gjøre med deg og alt som har å gjøre med dem. Og hvis de ikke gir deg den tryggheten du søker, vil dine tanker og handlinger bli påvirket av denne eksterne faktoren i stedet for din egen stemme.
I stedet, prøv å stole på tarmen din. Si hva du vil si og gjør de tingene du vil gjøre uten å tenke på at du skal ødelegge et potensielt vennskap. Å være autentisk selv er den største gave du kan gi til noen, for i siste omgang vil du at noen skal være din venn for hvem du er og ikke for noen du tror de vil at du skal være.
2. Fokuser på en eller to venner for å bygge den sikkerheten
Noen ganger kan det føles overveldende å overvinne vennsikkerhet når du vil fokusere på alle i (eller ikke i) din sosiale sirkel. Du vil at alle skal like deg og muligens gjøre alt for å få det til å skje. Men mens ideen kan fungere kort sikt, kan du bygge et vennskap av falske sannheter. Dette trikset kan være psykisk tømmende og forby deg å finne et autentisk vennskap. Ideelt sett vil du lage babystrinn når du prøver å overvinne vennskapssikkerhet.
Prøv å fokusere energi og tid på en eller to venner og bygge din vennskapssikkerhet gjennom disse mini-interaksjonene. Når du begynner å føle seg trygg på hvordan disse vennskapene dannes, kan det være lurt å utvide og koble til andre mennesker du har ment å knytte til.
3. Ikke base vennskapene dine på hvordan de starter
Venstre usikkerhet har en tendens til å stige til overflaten av tankene dine når du begynner å legge merke til hvordan noen mennesker initierer samspillet med deg. Du vil kanskje at noen skal invitere deg for å drikke eller skrive deg for å se hvordan du gjør det, men noen ganger skjer det bare ikke. Det betyr imidlertid ikke at disse menneskene bryr seg om deg. Kanskje de er redd for å starte en samtale fordi de ikke ønsker å forholde seg til ideen om avvisning, eller de er bare for opptatt av å slappe av for øyeblikket.
Uansett hva årsaken kan være, er det en ting du bør huske å ikke basere disse vennskapene på disse antagelsene. Vennskap er en toveis gate, og hvis du vil henge med dem, nå ut til dem! Ved å ta dette modige skrittet, kan du innse at denne personen opplevde den samme selvtilliten som du var eller hadde lyst til å koble til, men bare ikke hatt tid. Uansett, måten folk interagerer normalt ikke er et personlig angrep på deg som en person, men vanligvis basert på hva som skjer i sitt liv i det øyeblikk og tid.
Et innlegg delt av Julia Engel (Gal Meets Glam) (@juliahengel) 31. desember 2017 klokka 19:29 PST
4. Vær den typen venn du ønsker andre å være
Mens vi kan ønske og be for at andre skal gjøre arbeidet for oss ved å nå ut eller sette opp kaffedatoer, må vi noen ganger være de som trekker støpselet. Så skummelt som det kan være, finne ut hva slags vennskap du søker, hva disse vennskapene betyr for deg, og gå ut der og forsøke å være den vennen du ønsker at andre skal være basert på hva du vil. Vær mer sårbar, gjør vitser, inviter folk til lykkelige timer eller tekst oftere. Jo mer du legger den typen energi du vil motta der ute, vil de mer sannsynlige menneskene som vil forholde seg til den typen energi, tyngde mot deg.
5. Vær snill mot deg selv
Først og fremst er det ikke alltid lett å lage nye venner. Dette betyr imidlertid ikke at du bør slå deg opp når du føler at du sliter med å få kontakt med noen. Det du prøver å gjøre tar mye trøbbel, og du bør være stolt av deg selv for å gjøre dette første skrittet og sette deg der ute. Husk alltid å behandle deg selv som om du ville noen annen venn og vær snill mot deg selv. Sanne vennskap skjer ikke over natten, og det vil ta tid å utvikle tillit og glede som du ønsker.
Et innlegg delt av tidligere thugnanny. (@chasingdenisse) 23. februar 2018 kl. 1:40 PST
6. Ikke gi opp hvis de ikke gjengjelder
Selv når du tror du gjør alt riktig, vil det være øyeblikk som får deg til å stille spørsmål. Noen ganger vil folk ikke svare slik du ønsker de ville, de avbryter siste øyeblikk, eller de vil slutte å snakke med deg generelt. Disse situasjonene vil skade og få deg til å slutte å nå ut, men ikke. Bare fordi disse menneskene ikke gjengjelder din invitasjon, betyr det ikke at du skal gi opp eller ta det personlig.
Husk at ting skjer for en grunn, og deres handlinger kan ikke ha noe med deg å gjøre. Det er helt normalt å ta denne avvisningen som en vask og prøv igjen senere. Jo mer du kommer ut, jo mer sannsynlig vil du kunne koble til noen nye. Du vil ikke ha noen suksess hvis du ikke setter deg der ute og gir noen ny en tur. Bare vær oppmerksom og snill mot deg selv og alt vil fungere