I forrige uke tok jeg uttak med vennene mine fra videregående skole. Da vi hoppet sammen på en persons sofa i våre overdimensjonerte søvntepper og ansiktsmasker, trakk vi tearfully på temaet for angre. En etter en snakket vi om hvordan vi var for unge til å tvile på våre livsprosjekter, men hvordan vi ofte unnvinner oss ved å tenke på 'couldas, wouldas and shouldas'. Jeg var omgitt av utrolig smarte og vellykkede kvinner; hver med personlige karriereveier og utrolige personligheter. Men det eneste vi kunne snakke om var det vi manglet. En av vennene mine beklaget det faktum at hun burde ha flyttet til NYC da hun hadde sjansen. En annen klaget om hvordan hun kunne ha datert Mr. Right, men nå er han med noen andre, og det er bare for sent. ' Da min tur kom rundt, oppførte jeg ting fra min liste som jeg hadde kuratisert så lenge jeg kan huske.
Dager gikk og tilfeldig når jeg var i kø på Starbucks, hørte jeg en kvinne og vennen hennes snakket om hvordan de følte at de tok feil beslutning om å gå til lovskolen, og jeg ble tatt tilbake til den kvelden med vennene mine. Jeg begynte å lure på hvorfor vi som tusenårige kvinner tviler på våre personlige beslutninger. Tross alt er vi de som laget dem. Etter å ha snakket med en haug med kjære og gjennomført omfattende emosjonell forskning, har jeg funnet ut grunnene til at du tviler på deg selv, og hvorfor du desperat trenger å slutte.
1. Du lever i fortiden, og det er ingen måte å leve på.
Hvis du tviler på hvorfor du tok et tilbud, eller hvis du flyttet for tidlig, eller hvis du beklager noe du kanskje har fått deg inn i, lever du tidligere. Det er bare menneskelig å lure på hva som ville ha skjedd hvis vi fikk en sjanse til å omskrive våre historier, men du må innse at ettersynsforstyrrelsen er 20/20. Vær oppfylt av dine beslutninger, fordi du på et tidspunkt trodde det var det beste for deg selv å gjøre. Selv om ting kan se annerledes ut, er det umulig å gå tilbake og gi deg selv et hode opp.
Hvorfor det må stoppe
Jeg tror ikke noe utrolig har skjedd å tenke for mye om hva som burde ha skjedd. Hvis du noen gang kommer i en rut og begynner å fokusere på fortiden, begynner du å tenke på fremtiden. Hver eneste ting i livet kan endres i et hjerteslag. I feil forhold Fix det. I feil karriere Hvilke skritt trenger du å ta i dag for å endre det? Trenger du å bryte opp med en giftig venn som du bestemte deg for å tolerere tidligere? Klipp dem ut. Du har strømmen. Bruk det.
2. Du forventer det verste å komme, men det er ikke på vei.
Jeg pleide å tro at jeg kunne forberede meg på noe bare ved å tenke på det. Jeg pleide å mulle over mine beslutninger bare ved å skissere hvert eneste mulig utfall. Whoops, jeg valgte feil stor, jeg antar jeg skal være arbeidsløs og ulykkelig for de neste 20 årene av livet mitt. Uh-oh, jeg flyttet til feil byen, antar jeg skal være venneløs og alene til jeg flytter hjem. Ugh, jeg plukket feil leilighet, antar jeg skal hate meg selv hver morgen i løpet av min 45 minutters pendling.
Jeg har bare ett ord for det tankemønsteret. Yikes.
Forvente det verste å komme er som å gi opp for feil. Du er mer enn det. Hvorfor forbereder du deg på å være ulykkelig hvis du ikke engang har gitt deg en sjanse til å lykkes
Løsningen
Gi deg selv en sjanse. Du skal møte mange mennesker som vil overbevise deg om at lykke er umulig. Ikke vær en av dem. Ikke tvil de avgjørelsene som gir deg hvem du er fordi du er redd for fremtiden. La ting spille ut slik de skal.
3. Du undervurderer deg selv.
Husk når du gjorde den store livsbeslutningen Hvordan du gikk gjennom fordeler og ulemper Hvordan du bodde om natten og tenkte over alternativene Hvordan du legger ditt hjerte og sjel til å gjøre det riktige valget for deg selv Du valgte den riktige avgjørelsen for deg selv da da. Du gjorde det som var riktig for deg fordi du vet at du var sterk nok til å håndtere konsekvensene. Ikke undervurder deg selv nå.
Hvorfor undervurdere deg selv er usunn
Ved å tvile på deg, undergraver du evnen til å tenke for deg selv, noe som kan skade din selvtillit. Gjør deg selv en tjeneste, og vær din egen cheerleader. Du tok den riktige avgjørelsen. Slappe av.
4. Du sammenligner deg med andre, og det stjeler din glede.
Den enkleste måten å tvile på det beste av beslutninger: sammenligning. Jeg mener, løft hånden din hvis du noen gang har snakket med en venn som har det beste livet akkurat nå, og du tenkte umiddelbart på hvordan livsvalgene dine skulle ha spilt henne. Det er ikke morsomt å konstant sammenligne deg med vennene dine eller jevnaldrende, og i siste instans kan det gjøre deg elendig. Du er din egen person, med dine egne drømmer, sinn og hjerte. Selv om gresset kan se grønnere på den andre siden, husk at du plantet og vannet ditt eget, så det er helt ditt.
Du er en kronisk sammenligner. Hva burde du gjøre
Husk at livet er fullt av høy og lavt, og når du levde ditt "beste" liv, var noen sjalu av dine beslutninger. Fortell deg selv, du prøver bare å finne ut alt, og stole på deg selv. Det vil til slutt fungere.
5. Du er ikke på rett sted akkurat nå, og du aksepterer ikke det.
Greit. Dårlige beslutninger skje. Du ende opp med å snu et hjørne i livet, og ende opp et sted du trodde du aldri ville være. Du er ikke på rett sted, og du må spore tilbake og få deg av uansett situasjon du har kommet inn i. Men for noen merkelig grunn, i stedet for å tenke fremover, fortsetter du å hate deg selv for å være i denne sucky situasjonen. Føl deg kjent
Saken om dårlige livsbeslutninger er at hvis du skjønner at du er i en situasjon som ikke er for stor, må du akseptere den. Så du haя å fortsette. Du må komme deg til det stedet du vil være. Du kan ikke dvele på ulykken eller selvhatet. Du må plukke deg av gulvet og få deg selv det du fortjener.
Hvordan får du det bra på dette
Øv aksept av alle dine følelser, selv de dårlige. Det er greit å føle at du ikke gjorde den beste beslutningen. Det er greit å føle seg ulykkelig. Det er greit å være bekymret for fremtiden. Godta dine følelser, og tenk deretter på det neste beste trinnet. Husk at du trenger negativiteten til å verdsette positiviteten i livet ditt.