15 Delicious Keto Oppskrifter Du Kan Måltid Prep Denne Uken / Måltidspreparat

De superformede skuespillerinner gjør det, jentene i din sjekkesyklusklasse gjør det, og jeg bestemmer selv moren din gjør det. Hvis du ikke har hørt nå, er Ketogenic dietten alle folk kan snakke om! Keto er et høyt fett, moderat protein og lavt carb diett der målet er å sette kroppen din i tilstanden av ketose. Mange har adoptert keto livsstilen fordi det er dyptgående fordeler som vekttap, økt energi, forbedret hjernefunksjon og appetittkontroll.

En av utfordringene i denne dietten er å finne oppskrifter som er sunne, men fortsatt gode smaker! Enten du er på kostholdet og ser etter nye valg, eller du bare ønsker å mikse i et mer lavkarbo-alternativ, her er 15 deilige Perfect Keto-godkjente oppskrifter!