20 Keto Oppskrifter Du Kan Måltid Prep For Uken / Måltidspreparat

Ah, sommer - hvor solskinnene virker like uendelige som våre unnskyldninger for hvorfor vi trenger å kjøpe hver halmpose mulig. Uansett hvordan du er ute etter denne sesongen, kan planen om å holde seg til en sunnere livsstil, virke vanskeligere enn vanlig med de stekte matene som kommer med utendørsarrangementer og terrassen som passer perfekt med dine (ekstra) briller med ros.

Til tross for disse fristelsene, er det ketogene dietten et populært alternativ som kan tilfredsstille din appetitt samtidig som du holder deg på rette for å gjøre helsevern. Bedre kjent som keto, formålet med denne dietten er å spise lave mengder karbohydrater og høye mengder fett for å få kroppen til å gå inn i ketose. I løpet av dette stadiet brenner kroppen din ketoner (i stedet for glukose) for drivstoff og gir helsemessige fordeler som for eksempel økt energi og bedre mentalfokus. Så om du er kjent med dette dietten eller fikset på å prøve det, er det 20 keto oppskrifter som vil hjelpe deg med å administrere en sunnere livsstil - og fortsett å opprettholde det.