Når du er ravenøs og rynker for et raskt måltid å spise, er de enkleste måltidene å lage fulle av karbohydrater - pasta, en pizza, en sandwich. Dette problemet kan raskt elimineres ved å ha ferdigretter, lavkarbohydrater måltider klar til å gå for uken. Vi vet at når vi er sultne, vil vi ha karbohydrater, men disse måltidene vil ikke forlate deg som trenger noe; De er super velsmakende, og vi lover at du ser frem til å spise dem hele uken.
1.яTaco Salat
Kilde: Salt og Lavendel
2.яChicken Avocado Caprese Salat
Kilde: Cafe Delites
3.яBroccoli Crust Pizza
Kilde: Hei Keto Mama
4.яZucchini Pasta med kylling og pistasjenøtter
Kilde: Happy Body Formula
5.яSteak Fajita Roll-Ups
Kilde: Diethood
6.яCauliflower Grits med krydret reker
Kilde: Jessica Gavin
7.яChipotle Lime kylling med Avocado Salsa
Kilde: Joyful Healthy Eats
8.jaEgg Rull i en bolle
Kilde: Ketogasm
9. januarBuffalo Sloppy Joes
Kilde: Det er lav karbo
10.janOne-Pot Teriyaki Chicken Zoodles
Kilde: Life Made Sweeter
11.яCalifornia Sushi Roll Skåler med Blomkål Ris
Kilde: Kirbie Cravings
12.яChipotle Lime Reker Skåler
Kilde: Life Made Keto
13.janEgg Muffins
Kilde: Culinary Hill
14.яGarlic Kylling Collard Wraps
Kilde: The Girl on Bloor
15.skaLad-Carb Stir Fry
Kilde: Grønn Sunn Matlaging
16.яLasagna fulle Portobello sopp
Kilde: Sweet Peas and Saffron
17.яGreek Kyllingstegte Blomkål Skåler
Kilde: Food Faith Fitness
18.яTaco Fyllde Zucchini Båter
Kilde: My Sequined Life
19.janGreek Tyrkia
Kilde: Sweet Peas and Saffron
20. januarPesto Blomkål Ris Skåler
Kilde: A Saucy Kitchen