Siden barndommen har mange av oss opprørt ideen om hvile. Utallige studier bekrefter at vi er avhengige av koffein, besatt av å finne de nyeste og de neste, og blir fortært med en "on-the-go-livsstil". Det som var å bryte nyhetene i går, er gammelt og glemt i dag, og de som ikke kan følge med på dreiende dør, blir forvist til kulturell inkonsekvens. Dette grusomme tempoet virket fint for mange av oss, helt fra grunnskolebarnet til høyskolebarn, men som vi kommer fra vår tidlige tjueårene, setter en ny virkelighet i.
Vi kan ikke alltid gå 100 miles i timen. Livet har trafikkorker. Og akkurat som i trafikken, noen ganger kan du ikke fortelle hvorfor du ikke synes å være å gå hvor som helst.
Selv om det ser ut til å være en kontinuerlig samtale i media om hva som best kan beskrives som «Hustrusstaten», er det ikke blitt diskutert på riktig måte, det faktum at uansett hvor hardt vi prøver å fylle våre tidsplaner, er vi ikke alltid opptatt. Til slutt kaster livet oss perioder med nedetid; Vi har trege dager når venner ikke ringer, nye prosjekter står stille og nye ideer er fraværende. Til achievers pleide å fokusere ubøyelig på den neste utfordringen, kan disse tider med mindre aktivitet komme som et veldig ubehagelig sjokk.
Det er ikke lett å håndtere disse bruddperioder. Vår umiddelbare respons har en tendens til å være at vi bare skal drikke en kopp kaffe og skyve gjennom den. Men hva skjer når vi ikke kan? Hva skjer når vi blir en forfatter som ikke kan skrive, en forsker som ikke kan finne svar, en resepsjonist som har mistet synet på sitt mål I en kultur full av 30 Under 30 lister, Disse frustrerende inspirasjonshullene kan altfor lett begynne å føle seg som feil.
Vår umiddelbare respons har en tendens til å være at vi bare skal drikke en kopp kaffe og skyve gjennom den.
Denne følelsen er en løgn.
Hvis du går gjennom en langsom tid, vil jeg at du skal vite at du ikke er en feil. Dager når inspirasjon virker langt unna, sier ingenting om verdien eller evnen. Så mye som vår kultur ikke adresserer dem, er disse nedetidene en del av det naturlige mønsteret i livet, og de eksisterer for å forberede deg til det neste eventyret. Trafikken har stoppet. Det er ingenting du kan gjøre, men henger på og venter det.
Hvis langsomme perioder er uunngåelige, hvordan håndterer vi dem når det er vår tur
1. Først og fremst, så mye som du kanskje hater det, dra nytte av muligheten til å hvile. Kroppen din trenger det. Prøv å omfavne langsomheten. Sip teen din i stedet for å guzzle den, nyt maten din, slutte å lukte rosene. Du kan oppdage en eleganse for livet ditt som du ikke hadde lagt merke til.
Benytt muligheten til å hvile. Kroppen din trenger det.
2. Invester i helsen din. Du har blitt presentert med en mulighet til å få kroppen din sammen igjen - bruk den! Få åtte timers søvn for en forandring, gå på tur, ta opp yoga, salsa eller fjellklatring. Begynn å løpe om morgenen som du planla å, men aldri faktisk gjorde det. Tomme rørledninger føles verre på en usunn kropp, det er sikkert.
3. Gjør deg oppmerksom på at du er frustrert. Mange ganger sakte perioder er ledsaget av sykdom eller mangel på motivasjon, slik at energien din mangler, men den minste nye opplevelsen kan bringe livet tilbake. Prøv å reignite din evne til å bli overrasket og imponert.
4. Sett til side tid hver dag for å presse framover så mye som mulig. Bare fordi du for øyeblikket ikke ser en mulighet foran deg, betyr det ikke at det ikke er en bare oppe som du kan være klar for. Ikke slå hodet mot veggen; i stedet (metaforisk), sørg for at du sjekker hver krok og kran på veggen og kjenner den helt. Du vil våkne opp en morgen, og du får se en av sprekkene er litt bredere - det er slik du vet at nedetid kommer til en slutt.
5. Fremfor alt, husk at dette er normalt. Dette er livet. Dette skjer med alle. Ikke motløs når du befinner deg i en hvileperiode. Dra nytte av treg dager. Bruk dem til å bygge din styrke og å lære og lytte på måter du ikke kunne når livet var hektisk og spennende. Hold deg fast og vet at inspirasjonen kommer tilbake så lenge du lar døren stå åpen for den. Syklusen vil rett seg selv. I mellomtiden ta en tiltrukket og velfortjent hvile.