Jeg leter alltid etter noe som hjelper meg med å håndtere min angst og dagens stress. Jeg har slitt med en angstlidelse siden jeg var ung, og så mye som jeg stoler på min reseptbelagte medisin fra legen min, søker jeg alltid etter andre måter å føle seg mer sentrert og rolig på. Jeg kunne ikke engang begynne å fortelle deg hvor mange ganger jeg har Googled enkle måter å håndtere stress, angst tips, og hvordan å takle stress. Det er en uendelig syklus med mediterende, essensielle oljer, og får mer vitamin D.
I mitt forsøk på å finne nye triks for å hjelpe min angst, kom jeg over en liten ting kalt CBD. Cannabidiol (eller bedre kjent som CBD) er et legemiddel avledet fra cannabis. Nå er det overalt. Det er i min mascara (utrolig forresten), jeg ser det på smoothie barer, og det er alle mine venner snakker om. Det ville være en forbrytelse om ikke å teste det ut for meg selv.
Hvordan det fungerer
Flere og flere forskere er åpne for ideen om å studere hvordan cannabinoider kan påvirke kroppene våre. Endocannabinoid-systemet er en del av kroppen som naturlig produserer visse cannabinoider, som ligner CBD. Det er to deler til endocannabinoid-systemet: CB1, som hovedsakelig ligger i merkevaren; og CB2, som ligger i immunsystemet, milt, og i mandlene dine. CB1-reseptorene er ansvarlige for vårt humør, våre følelser, bevegelse, koordinering, appetitt og hvordan vi registrerer smerte. Derfor har forskere oppdaget at det å legge til nye former for cannabinoider, som CBD, inn i kroppen, bidrar til å fremme dette CB1-systemet og et sunnere endokannabinoide system generelt.
Ikke bekymre deg, du blir ikke høy
Å ja, jeg tenker også på alle marijuana ordspillene som jeg skriver dette. Det er imidlertid viktig å merke seg at CBD ikke kommer til å få deg til å bli giggly eller se dobbelt. Mens hamp og marihuana er en del av samme plantearter, er de kategorisert annerledes. Hamp er mindre enn 0,3% THC (den delen av marihuana som gir deg en høy følelse), mens marihuana er over 0,3% THC. Mens du kan kjøpe marijuana-avledet CBD i stater der marijuana er legalisert, er hemp-avledet THC din beste innsats hvis du ønsker å unngå å bli høy samtidig som du tar i alle de medisinske fordelene.
Så, hva er så bra med det
Jeg innrømmer at jeg var veldig skeptisk til å prøve CBD først til jeg begynte å forske på de ulike fordelene det har for både sinnet og kroppen:
Naturlig smertelindring
Vi vet alle sikkert at marihuana brukes til smertelindring hos kreftpasienter og de med sykdommer som involverer kronisk smerte. CBD er en naturlig, lovlig-all-states måte å gjøre nettopp det. Det er kjent som en anti-inflammatorisk, så det bidrar til å redusere smerte-forårsaker betennelse hele kroppen. Jeg har endometriose, så jeg har smerte ganske ofte - CBD hjelper både kropp og sjel, slapper av, så jeg fokuserer ikke så mye på smerten i kroppen min. CBD legger til de CB1-reseptorene og hjelper med å ta meg av smerten kroppen min opplever.
Stress og angst
Dette er den største grunnen til at jeg ønsket å prøve CBD. Jeg vil ganske mye prøve alt som sier at det vil lindre stresset mitt, enten det er en ansiktsmaske, en kroppskrem eller en olje for diffusoren min.
Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk har uttalt at i studier med dyrefag har CBD bidratt til å redusere de mentale og fysiske tegnene til stress og angst, for eksempel å senke hjertefrekvensen. For meg, det beroliger meg som ingen andre. Mens jeg lider av klinisk angst, er jeg også ganske utsatt for stress. (Jeg sier at jeg er opptatt, gjør meg mer produktiv - feil!) Hvis jeg har et intervju, et stort møte, en første date eller en lang dag full av back-to-back-hendelser, spretter jeg om to droppere fulle av CBD i min kaffe eller morgen smoothie. På rundt 10 til 15 minutter er mine palmer mindre svette, og hjertet mitt begynner å bremse seg.
Kviser
Husk hvordan jeg sa CBD er bra for betennelse Vel, har akne endelig møtt sin kamp. Akne er forårsaket av betennelse i kroppen, samt overaktive oljekjertler. Ikke bare er CBD anti-inflammatorisk, det hjelper i overproduksjon av talg. CBD kan brukes lokalt eller tatt muntlig for å hjelpe med dette. Er du fullstendig besatt ennå (Hvis ikke, fortsett å lese.)
For kjæledyrene dine
Hvis katten din eller hunden lider av angst (spesielt separasjonsangst - de savner oss så mye når vi er på jobb!), Anfall, leddgikt eller bare trenger generell smertelindring, er CBD et fantastisk, naturlig alternativ. Folk sverger på effektene av CBD på sine kjæledyr av mange grunner. Min hund (hun er en Chihuahua som heter Baby, og jeg elsker henne) hater å ta noen form for medisin, og jeg hater å tvinge henne. Jeg kan lett pope noen CBD-olje rett på toppen av maten hennes, eller legge til ca 10 dråper i vannet hennes, og bam, hun hviler automatisk ned.
Selvfølgelig, det som fungerer for andres kjæledyr, kan ikke fungere for deg, så sørg for å kontakte veterinæren din før du legger til noe som dette på kjæledyrets velværerutine.
Søvnløshet
Fordi CBD kan hjelpe deg med å roe ned, er det også kjent å hjelpe med å sove. Endocannabinoid-systemet bidrar til å regulere søvnmønstrene, noe som betyr at du vil sove lenger og muligens bruke mer tid i REM, den dypeste delen av søvn når du får mest mulig hvile.
Bekjempende sykdommer
Mens marihuana medisinsk kan brukes til å hjelpe kreftpatienter med smerte, har de i prekliniske studier bidratt til å faktisk forhindre kreft og diabetes. CBD har en antitumor-effekt og har også vist seg å stoppe spredningen av livmorhalskreftceller. I en annen studie splittet forskerne to grupper med diabetes, utsatt for ikke-overvektige kvinnelige mus. 32% av gruppen behandlet med CBD utviklet diabetes, mens 100% av den ubehandlede gruppen gjorde. Denne vitenskapen har tydeligvis ikke blitt bevist hos mennesker ennå, men hvis du allerede bruker CBD for de nevnte fordelene, kan det ikke skade å kjempe for kreft og diabetes.!
Hvilke former kommer det inn
Du kan kjøpe CBD som begge oljer (noen ganger kalt tinkturer) og kapsler. Oljen er ikke den beste smakeringen på planeten, jeg vil være ærlig. Det er en tykk olje (fordi den er avledet av en voks), så det er litt merkelig tekstur hvis du vil ha det rett ned. (Hvis du noen gang har prøvd svart melasse, er det en lignende konsistens!) Jeg foretrekker å sette oljen min i kaffe eller en smoothie. Du kan også blande det med vann, men seriøst, ikke gjør det fordi det er som å drikke et glass død.
Hvis du virkelig ikke kan takle smaken, er kapsler for deg. Du vil snakke med legen din om hvilken dosering som er riktig for kroppen din og dine behov.
Kilde: @rosebudcbd
Hvor kan jeg kjøpe den
Nå som du er like besatt av CBD som jeg er, er det på tide å kjøpe. Hemp-avledet CBD er lovlig i alle 50 stater, så du kan kjøpe den i de fleste helsekost og tilskudd butikker og online. Hvis du bor i en stat hvor medisinsk eller fritids marihuana er lovlig, kan du også finne både marihuana-avledet og hamp-avledet CBD i dispensaries.
Charlotte's Web
Full styrke CBD Oil
Handle det nå
Rosebud Rosebud CBD Oil
Handle det nå
Ren Kana Naturlig CBD Olje
Handle det nå
Verifisert CBD Naturlig smak CBD Oil
Handle det nå
MillionEssentials