Da jeg var liten, var jeg loquacious af. Jeg ville alltid krevde en spotlight på meg, i alle mulige situasjoner - fra å kopiere meg Trixie Tourguide (lol, oh boy) på familieferier for å overbevise alle som lyttet etter lange enskvinnestudier. Jeg snakket hver eneste anledning, og jeg ville ofte ha fullblåste samtaler med meg selv fordi jeg bokstavelig talt trengte et publikum til enhver tid. Men hold deg oppe. Leser du tror dette er alt en lykkelig, heldig, Pollyanna-historie av en ubemannet ungdom med et imponerende pretensiøst ordforråd og for mye sass for seg selv, la oss bare gå videre og slippe en stor ol 'servering av
PUBERTET.
Pubertet var ikke bra for meg. Husk de unicorn barna som var flotte i middelskolen. Hva har de gjort med djevelen, amiright.яÅrene mellom 11 og 14 var et mareritt på min selvtillit. Jeg tvinge meg med å se på skolens bilder fra den tiden og når min svigersønn prøvde å snakke med meg om min alvorlige mangel på hårfaglighet da var det fortsatt mye for sent. Jeg vil være den veljusterte, helt kule personen som setter de nevnte bildene i denne artikkelen som haha, jeg er så over det nå! men hvem er vi tuller jeg vil bare brenne alle bildene i stedet problem løst.
Under og etter dette brennende helvete av toverd, sluttet jeg i utgangspunktet ikke å snakke helt. Jeg er sikker på at familien min var lettet Trixie Tourguide hadde blitt offisielt lagt til hvile. Dette var delvis naturlig - jeg hadde egentlig min Innsiden ut øyeblikk hvor kjerneminnene glir fra den uendelige gylne glede av barndommen til blå-tinn ungdom. Men skiftet følte seg så ekstremt - hele denne selvbevisstheten var ny for meg og Ijahatet den. Jeg var bare en whirling tornado av forlegenhet - fra akne til uheldig lastebutikk valg til min plutselige tilsynelatende mangel på kjærester. For å gi deg en ide om hvor langt jeg trakk seg inn i skallet mitt, har jeg en levende minne om et øyeblikk der seniorår jeg snakket med fyren som hadde et skap ved siden av min siden middelskolen, og han syntes virkelig overrasket jeg hadde jobbet stemmekabler. Jeg skjønner at disse ikke er jordskrekkende problemer. Men de følte den måten på den tiden.
På dette punktet er du sannsynligvis like, Kelly dette gjør meg til å tenke på min egen tid med puberteten, og det er ikke morsomt, kan du bare komme til poenget om å være en god lytter allerede. Vel, ikke bekymre deg, jeg har et poeng. Det var i løpet av denne tiden - hva jeg ville vurdere noen av de mest ubehagelige årene i mitt liv - at jeg utviklet min supermakt.
[Pause for oohs og ahhs]Spoiler varsel: det lytter. Folk forteller meg alltid at jeg er en flott lytter, selv om jeg ikke alltid er så stor. (Hei, selv kaptein America kan ikke vinne hver gang, og ja, jeg sammenlignet bare meg med Captain America takk for å merke.) Lytting - virkelig lytter til noen - kan være utfordrende. Du må sette deg på vent og bruke tid, energi, mental innsats til en annen person uten dømmekraft og uten å forvente noe i retur. Men de som er veldig forferdelige (og tør jeg si at det er en berørt ~ dramatisk ~) år med å gjemme seg bort, hold sårbare områder gjemt trygt ut av syne, яhas gjorde meg skeptisk til å åpne opp for andre - og enda mer ivrig etter å tillate andre å åpne opp for meg. Dette er ikke nødvendigvis en god ting, men det har gitt meg lov til å finpusse mine lytteferdigheter uavbrutt for år. Du tar det gode med det dårlige, du vet Nå, folk deler ofte med meg - om små ting og ikke så små ting som skjer i livet. Og min lyttekunskap er noe jeg har vokst til å være stolt av, rett og slett fordi jeg kan hjelpe noen andre til å belaste seg selv, for bare noen få minutter. Her er noen tips jeg har lært underveis (puberteten er ikke inkludert, takk Gud):
Ikke prøv å løse situasjonen umiddelbart
Har du noen gang trengte å rant til noen - som en ekte, fullverdig, sverdig rant - og så prøver de å tilby deg en haug med råd eller sofa din etterpå Å, men jeg er sikker på at du er sur på bare en dårlig dag! Er du sikker på at du skal være så sint
Ranting kan være bra. Det kan være sunt. Noen ganger trenger du bare å la. den. alle. ute. Og når noen begynner å ranting til deg - la dem! Ikke prøv å fikse situasjonen, det er ikke det de trenger. De trenger noen lykkelige, uforstyrrede minutter lettelse. Gi dem plass til å snakke.
Hvis du ikke er fortrolig med personen og deres rytmer ennå, kan du alltid spørre i begynnelsen av en samtale: Trenger du å lufte Eller løser vi et problem her?Hvis de vil ha råd, så vær så snill å gi det. Men 9 ganger ut av 10, vil jeg snakke fordi jeg føler stresset, eller sinne, eller tristheten, og jeg trenger bare noen til å lytte etter noen få minutter. Å være at noen er LYFE CHANGING for venner, familie, selv en semi-fremmed.
Ikke vær dømmende - noensinne
Jeg sliter med dommen mye. Som mye mye. Jeg har hatt venner (mer enn en), fortell meg at jeg er virkelig dømmende, direkte i ansiktet mitt. (Men hei, jeg reserverer mest dømmekraft for meg selv fordi #justjusted.) Å presentere et lyttende øre uten dom er noe jeg har jobbet med på alvor i det siste året. Det er vanskelig fordi jeg ofte ikke engang innse Jeg er dømmende og jeg tror det kan skje når du lytter til noen andre - du gjør det du synes er en kastein kommentar eller ansiktsuttrykk, og de føler seg avstengt. Du har skadet dem eller gjort dem forsiktige - utilsiktet eller ikke.
Dette er hvor å ta deg ut av ligningen er veldig viktig - du trenger ikke å være en livløs drone, du kan fortsatt ha din personlighet (tydelig min er ~ feilfri ~), men ta dine konkrete meninger ut av blandingen. Det handler ikke om deg.
Hvis du har det vanskelig med dommen, føler jeg deg. Det er ingen flip å bytte. Du må bare fortsette å lære som du vokser. Jeg anbefaler mye å lytte som praksis. Og hvis noen føler seg dømt av deg, må du erkjenne deres følelser. Eier dine mangler. Prøv å gå videre, bedre enn du var før. Det er alt vi kan gjøre, egentlig.
Faktisk lytt - nøye og omhyggelig
Jeg tror dette er den sanne hemmeligheten til å være en god lytter og noe jeg gjør mitt beste for å øve hver gang en venn kommer til meg som trenger et øre. Det er ingenting verre enn å snakke med noen og bokstavelig talt følelse hvordan sjekket ut de er. Det kan være åpenbart (FÅ AV DIN TELEFONFOLK) eller helt internt å vandre, men på en eller annen måte suger det virkelig.
Lytting tar mental energi fordi du må fokusere hjernen din, du må ta inn hva den andre personen sier helt. Slik at du kan reagere gjennomtenkt og viktigst få dem til å føle hørt. Vi trenger alle å bli hørt noen ganger. Og la meg fortelle deg, Instagram og Twitter og Facebook er kule og alle, men de kutter det ikke alltid. Det er ingenting som å snakke med noen som ser deg i øyet, nikker sammen med det du sier, og tilbyr oppmerksomme kommentarer. Bare fullt engasjert med deg. Det er en måte å umiddelbart få noen til å føle seg spesiell, viktig og verdsatt.
Det som blir mer og viktigere for meg i det siste er ikke det jeg har - det er ikke en veldig god indikasjon på lykke bortsett fra Game of Thrones selvfølgelig - men gleden jeg føler meg fra å gjøre noe jeg kjenner, gjorde noen andre glade. Det er litt sappy-Lifetime-film, men det er sant. Jeg vil at folk skal huske meg av følelsene jeg ga dem - Kelly har alltid gjort meg føler hørt, akseptert, elsket. Hva er mer vakkert enn det
Og det har vært spesielt herlig å innse at en ganske fantastisk, nyttig, viktig livsferdighet kom ut av en veldig ensom, isolert periode i mitt liv. Jeg vil si det er supermakt-verdig