Enten du er 19 eller 91, kan det skje -jaVaginal tørrhet vet ingen alder, selv om vi ofte fortalt dette er noe som er strengt opplevd av kvinner som opplever overgangsalder, eller fordi vi ikke er i det. Østrogen lager et tynt, klart lag av væske i veggene i skjeden som holder det sunt, fuktet og elastisk. Når du oppdager en dråpe i østrogennivåer, vil dette redusere mengden av det klare væsken som fukter vagina, og forårsaker derfor tørrhet. Det er så enkelt.
Overgangsalder, selvfølgelig, kan forårsake dette fallet i østrogen, men det er mange flere grunner kvinner i alle aldre opplever tørrhet. Ikke bruk nok forspill før sex, visse antidepressiva midler, anti-østrogen medisiner (vanligvis brukt til å behandle endometriose eller livmorfibre), prevensjon, fødsel og amming og allergi og kalde medisiner er alle kjent for å forårsake tørrhet. Hvis du opplever tørrhet som påvirker livskvaliteten din (igjen: sex skal ikke skade!), Snakk med legen din ASAP.
Uansett årsak er vaginal tørrhet ubehagelig, og kan resultere i smertefullt kjønn, intens kløe og brennende. Her er det syv måter du kan få det til å stoppe:
1. Østrogenbehandling
Hvis vaginal tørrhet er alvorlig, kan en lege anbefale å legge til noe østrogen tilbake i kroppen din via østrogenbehandling. Det er flere måter de kan gjøre dette på, ved å sette inn en ring som frigjør østrogen i kroppen, setter inn en tablett eller legger på en krem i skjeden. Ja, det høres brutto, men du vil føle deg så mye bedre.
2. Vaginal fuktighetskrem
Du kan kjøpe vaginale fuktighetskremer i disken på din lokale matbutikk eller Target (når du kjøper det, vel, egentlig alt annet). De er enkle å bruke (bare følg instruksjonene!), Og de er et enkelt langsiktig alternativ for å gi fuktighet.
JA
Ja VM naturlig organisk fuktighetskrem
Handle det nå
Replens Langvarig vaginal fuktighetskrem
Handle det nå3. Hopp over voksen
Ikke bare vil du spare litt dyrebare mynter, du kan føle deg mye bedre. Kubisk hår gir en fin buffer mellom huden og partneren din, slik at huden på din vulva og skjede blir litt mer fuktig (beklager alle).
4. Unngå å tørke produkter
Sterke duftende såper, boblebad, lotioner og dusjer forårsaker mer skade enn godt! Disse er generelt for harde og tørker for huden på vulvaen (noen av de mest følsomme på kroppen din). I stedet investere i naturlige, unscented vask og fuktighetskrem.
5. delta i mer, bedre forspill
Noen ganger gjør du ikke nok på forhånd. Så sørg for at du bruker tilstrekkelig tid til å forberede kroppen din til samleie. Ikke vær redd for å spørre partneren din om å gi deg en liten ekstra oppmerksomhet - hele opplevelsen vil bli bedre for dere begge.
Nå som du bruker mer tid på forspill, kan du fokusere på å ha bedre forspill. Ikke all forspilling må være seksuell, så få rommet til å føles romantisk (lys, musikk, hele greia!), Gi hverandre en massasje, eller spill et morsomt spill. Forspill trenger ikke å være det samme hver gang. Endre opp din go-to er nå og da for å hindre alt som virker for rutinemessig.
6. Legg litt lube i sexboksen din
Dette er magi, folk! Det er for mange muligheter til ikke å bruke smøre, selv om du ikke tar vare på tørrhet. Du kan få dem vannbaserte, silikonbaserte, veganske, oljebaserte - listen fortsetter. Du kan til og med lage dine egne lubes hjemme med kokosnøttolje. Hvis bare Frankie Bergstein av Grace og Frankie's Yam Lube var den virkelige avtalen. Sørg for at du bruker latexkondomer til å kaste til side den oljebaserte smøren, da oljer og latex ikke passer godt sammen.
Også, hvis du ikke har din egen lille sex boks med skatter, gjør du hele kvelden din feil.
LELO
Personlig fuktighetskrem
Vannbasert
Handle det nå
God ren kjærlighet Nesten naken personlig smøremiddel
Aloe basert
Handle det nå
Viva Naturals Ekologisk ekstra jomfru kokosnøttolje
Oljebasert
Handle det nå
K-Y Jelly Personlig Smøremiddel
Vannbasert
Handle det nå7. Bytt allergi meds
Visse allergiske medisiner kan forårsake tørrhet på grunn av deres antihistaminer. Legen din skal kunne peke deg i riktig retning av en annen allergi løsning.