Det er den tiden av året igjen - om du ringer i 2018 med en glitrende kjole og den perfekte Instagram-bildeteksten eller bor med en flaske ros og dine nærmeste venner, er ideen om å starte på en ren skifer spennende. Selv om du ikke trenger et nytt år for å bryte dine gamle vaner, er det noe inspirerende om klokken slår 12 og ballen slipper i NYC.
Bortsett fra det vanlige løftet om å bli sunnere, er det 20 resolusjoner som vil starte den forandringen du har håpet på og bevise årsakene til at dette skal være det beste året ennå.
1. Tilgi noen
Din kollega spilte din pinlige hemmelighet til hele markedsføringsteamet var uheldig - men ikke forgivelig. Ved å gi slipp på de negative følelsene du havner for noe som skjedde i fortiden, tar du vekten av brystet og gir deg tanken om den freden den fortjener i nåtiden.
Kilde: The Petticoat
2. Ta en tur alene
Det som er mer empowering enn å utforske en by alene og elsker hvert sekund av det. Sannsynligvis ingenting, noe som er akkurat hvorfor du bør gjøre det. Pakke posene dine og sett ditt modigeste ansikt på, fordi dette er på ferd med å være en reise som gir deg innsikt i hvem du er som persona - samtidig som du gir deg en vakker utsikt fra hvor du står i byen.
Kilde: @alfredtea
3. Kutt tilbake ved å kjøpe kaffe
Vi vet at din kaffe på $ 5 er en del av hvem du er, og du er ikke her for å bytte for noen. Mens det ikke er noe galt med å behandle deg selv til en vanilje latte, gjør det til en daglig rutine, hvorfor lommeboken din lider og din skyld er spiral. For å unngå denne vane, invester i en kaffetrakter eller bytt ut kaffen din helt - til slutt kommer din lykke ikke med en pris, og kaffen din trenger heller ikke.
Kilde: Atlanterhavskysten
4. Ta opp en ny hobby
Handlinger snakkes høyere enn ord, og tiden til å sette deg i bevegelse er nå.Jeg gjør at den varme yogaklassen du går forbi hver kveld, registrer deg for din første naturtur, eller bli en mentor for barn. Ta en sjanse i det som interesserer deg nå - din lykke vil takke deg for det senere.
5. яSe ikke oftere
Med arbeidsfrister for å møte, et annet engasjementsparti å delta, og en ny valp å ta vare på, er timeplanen fylt med voksende ansvar. I virkeligheten er det umulig å ta på seg verden - og det er skadelig å fortsette å forsøke å. Unngå å ofre mental helse i år ved å ikke si noe mer, fordi det å gjøre ting lettere for andre, bør ikke alltid bety at det blir vanskeligere for deg selv.
Kilde: Aime Mazzenga for The Everygirl
6. Stopp med å bruke snooze-knappen
Start 2018 av rett ved å våkne i tide for det - bokstavelig talt. Uansett hva morgenrutinen din er, bryter du din vane med snoozing og oppdager hvordan det føles å ikke hoppe over frokost om morgenen (#adulting). Ved å gå ut av sengen første gang alarmen går av, vil du gi deg mer tid til å nyte morgenen og sette tonen for resten av dagen.
7. Hold deg informert med nyhetene
Kunnskap er makt, og holde seg informert er en fin måte å få innblikk i verden og holde samtaler med andre. Lytt til radioen, slå på nyhetene, bla gjennom et nyhetsnettsted, og vær ikke overrasket når du blir den mer kultiverte (og selvsikker) versjonen av deg selv.
Kilde: @ hayet.rida
8. La slippe av giftige mennesker
Fra vennen som stadig får deg til å føle deg dårlig for å ikke smsere henne daglig til den som aldri er virkelig glad for dine prestasjoner, er det noen som overvelder deg mer enn andre. "Smerte som denne virkeligheten mayяbe, noen ganger den eneste måten å beholde Hodet ditt er å slippe av dem som veier deg ned. Til slutt er menneskene i våre liv ikke garantert, og deres minner er ikke mindre spesielle hvis de ikke er i vår fremtid.
Kilde: Erter og fargestifter
9. Gjør lunsj hver dag
Si farvel til din vanlige $ 10 cobbjesalad og legg ekstra innsats for å få lunsj til å jobbe i år. Før du skylder din travle timeplan for hvorfor du ikke kan oppnå dette, husk at det er viktig å forberede måltidene dine på forhånd for å spare deg tid og bankkontoen din pengene.
10. Ring til foreldrene dine mer
Livet skjer raskt - ta et øyeblikk fra kaoset for å sjekke dine kjære. Selv om du ikke trenger å delta i en to-timers samtale med moren din, har du ikke en kjæreste (men husk å sette på solkrem hver dag), din innsats for å holde kontakten vil være nok til å minne deg på hva som er viktig og omgjøre deg med alt annet.
Kilde: Hei Mote
11. Øv bedre tidshåndtering
Selv om du kunne ha fullført oppgaven din for en dag siden, måtte du lytte til din beste venns oppdatering fra den kommende helgen og gjøre det til tobrunsj neste dag (åpenbart). Mens du ikke kan kontrollere hendelsene i livet ditt, gjør det et mål å velge som er viktig - og vær oppmerksom på deg selv nok til å prioritere.
Kilde: hellarama
12. Les mer bøker
Slå ut din vane med å nå fjernkontrollen etter en lang dag og koselig opp med en bok i stedet. Enten det er en ung voksen roman eller et klassisk drapsmysteri, ta en krus med varm sjokolade og la tankene dine gå seg vill i en historie og fantasien din løper fri på grunn av det.
13. Ikke bruk telefonen før sengetid
Som et samfunn med våre telefoner er alltid slått på, er det utfordrende for våre sinn å slå av. Til tross for at det er hyggelig å merke dine beste venner i videoene før sengetid, blir det mareritt når det er 2:03, og du ser fortsatt på reaksjonsvideoer av babyer som prøver nye matvarer. For å slutte å miste søvn til sosiale medier, må du lade telefonen vekk fra sengen eller kontrollere bruk av den. Ikke bekymre deg, du har ikke søvnløshet - du har bare internett.
Kilde: @camillestyles
14. Lær en ny ferdighet
I tillegg til å få kunnskap om verden, er det også verdifullt å få ferdigheter til en person. Kanskje det er et løfte om deg selv å (endelig) lære å lage noe annet enn pasta eller ønske om å lære å bruke det kreative programmet for arbeid. Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre, være åpen for ditt potensial og vær tålmodig overfor de muligheter som kan komme fra dem.
15. Snakk med folk som er ulikt deg
Folk er forskjellige, og det er det som gjør dem verdt det - engasjere seg med de du ikke ville snakke med. Enten det er din fetter som driver en hundevandring eller en forventende mor, du har samtaler med mens du står i kø, vil din evne til å være åpen for de som er rundt deg, utsette deg for ulike tanker og inspirere deg til å se dypere inn i din.
Kilde: @lichipan
16. Rengjør e-postboksen din
Hvis du skal begynne 2018 på en ren skifer, kan du også ha en ren innboks - slett unødvendige e-poster. Og ja, dette betyr også at du slipper å abonnere fra butikkene du handlet på for fem år siden som en kollende høyskole student - med mindre du fortsatt handler der (vi er ikke her for å dømme). Gjennom denne tiltaket vil du rydde ut e-postinnboksen din og fjerne eventuelle unødvendige forstyrrelser som sendes til den.
Kilde: @samuelelkins
17. Tilbringe mer tid ute
Skjønnheten i verden er rundt oss, og det er opp til deg å utforske det. Mens du ikke trenger å leir midt i ørkenen i håp om å se en skytingsstjerne, er det en god ide å prøve å innlemme naturen i ditt daglige liv. Ta en spasertur etter middagen, les en bok på terrassen, og la deg sjansen til å lade opp med et frisk pust.
18. Frivillig i samfunnet ditt
Uttrykk din godhet i år i form av hjelp til andre ved å gjøre det som å servere mat til hjemløse som går inn for å gå på shelterjadogs. Med din entusiasme til å låne en hånd til de som har behov, vil du berøre hjerterne til de du nå ut til - og føler deg takknemlighet for ditt eget liv i prosessen.
Kilde: @themoptop
19. Vær finere for deg selv
Ifяit er ikke det faktum at du burde ha kjent din ex kjæreste, ville skade dine følelser (igjen), det er det faktum at du parkerte din (nå) slepte bil i mye som du visste var utenfor grenser. I en verden av konkurranse synes vi å være våre tøffeste kritikere - og det er på tide å stoppe. Tross alt, gjør du det beste du kan, og bør tillate deg å gjenkjenne dine triumfer i stedet for dine problemer.
Kilde: @twentysomethingplus
20. Godta at du er der du skal være
Med et annet år kommer det uunngåelige presset til å se tilbake på dine prestasjoner - bare for å innse at du ikke har landet din drømjobb eller funnet din sjelefrende. Selv om du kanskje ikke er der du vil være, betyr dette ikke at du aldri kommer til hvor du skal være. Stol på prosessen - livet ditt er ikke en rett vei, og dine mest berømte milepæler kommer.