Forstanden, den homebody, den "morsomme" enen, moren, type A, jokesteren - Rachel, Monicaen og Phoebe, hvis du vil. яVi har alle forskjellige typer mennesker som utgjør våre vennegrupper, og noen av oss har til og med flere vennegrupper i vår personlige indre sirkel.
Våre besties, arbeidskonfeksjoner og til og med bekjente er de som løfter oss opp når vi er nede, motiverer oss til å fortsette når vi har en dårlig dag på jobb, stimulere oss til å forfølge våre lidenskaper, og hvis eneste nærvær gjør oss til å føle rolig. я
Jeg har en dypt forankret takknemlighet for vennene mine; de er mitt liv, mitt hjerte og min sjel, og i min ydmyke mening er jeg ganske sikker på at jeg har oppnådd #squadgoals 100 ganger over. Jeg har venner fra alle turer av livet og venner fra hele verden med en rekke interesser og lidenskaper. Mine venner har formet løpet av livet mitt og hvem jeg har blitt. яDe har hentet briller til mine prestasjoner, vært en skulder å gråte på, og satt meg på meg når jeg har trengte det mest.
Men selv det beste av vennskap er ikke lett hele tiden, spesielt ettersom vi vokser, utvikler og gjenoppfinner oss selv. I løpet av de siste åtte årene, etter høgskolen, og gjennom tjueårene, har jeg endret mye (heldigvis!). яAs mine interesser og hobbyer overgått fra keg står og midnatt pizza til Sancerre, yoga og kale salater, har jeg hatt øyeblikk av å føle meg veldig alene; som ingen virkelig fikk denne "nye meg". яSå mye av dette var et resultat av personlig usikkerhet og frykt for å være en outsider, noe av det var at vi ikke "fikk" hverandre. Det betyr ikke at vi fortsatt ikke elsket hver unse av vårt vennskap, men da vi omfavnet nye karrierer, gikk inn i en verden av dating og fikk nye venner i våre nye byer, begynte vi å utvikle og vokse som mennesker uten begrensninger av en videregående skole eller en høyskoleboble som utløser våre relasjoner for å vokse og utvikle seg også.
Jeg tilbrakte mye denne gangen for å være ting som jeg følte jeg burde være - morsommere, morsommere, fasjonable, mer partier, og listen fortsetter. яSå det er vanlig å prøve forskjellige hatter som vi blir kjent med oss selv, det kan være skadelig for vår mentale helse og tankegang å hele tiden prøve å være noen vi ikke er eller føler seg dårlig om hvem vi er. яOver tid lærte jeg å omfavne mine nye hobbyer og interesser som en utrolig positiv del av hvem jeg var. яAs jeg aksepterte dette og beveget meg mer trygt, skjønte jeg at det var mange som forstod meg: både nye og gamle venner.
Når det kommer til helse, er de to tingene som vanligvis kommer til vårt sinn, kosthold og mosjon. Da begge disse er avgjørende for vår velvære, er det også elementer i våre liv som ikke har noe å gjøre med kalorier i eller kalorier som kan påvirke vår vitalitet på veldig dype måter. яRelationships - nærmere bestemt våre vennskap - kan ha en overraskende effekt på vårt sinn og kropp.
Omkring oss selv med folk som virkelig 'får oss' og omfavner våre forskjeller beriker og forbedrer våre liv på virkelig meningsfulle måter.
Når vi er omgitt av menneskene som "får" oss, føler vi at vi har friheten til å være vår autentiske selv i en domsfri sone. я Når vi føler seg trygge, føler vi oss mindre stressede og mer i stand til å engasjere seg i åpenbare, tankevekkende samtaler. Disse typer samtaler er intellektuelt stimulerende, og øker vår evne til å føle seg kreativ, motivert og lidenskapelig. яяOn den annen side, når folk rundt oss hele tiden driller våre hobbyer og interesser eller undergraver vår kunnskap, undertrykker vi våre tanker og følelser fordi de føler seg feil eller dårlig.
Så hvordan kommer vi dit Hvordan omgir vi oss med likesinnede mennesker som får oss
Diversifiser din vennegruppe
Hver av vennene dine, som demonstrerer forståelse, medfølelse og positiv energi, selv om de ikke deler dine eksakte passioner og hobbyer, spiller en integrert del av livet ditt. Så du trenger ikke å si sayonara til de som ikke gjør det, men å diversifisere og utvide gruppen din vil gi deg muligheten til å delta i samtaler om ting som virkelig gir deg opp. Dette vil hjelpe deg å føle deg tryggere og mer støttet. яDu får det "wow, du er akkurat som meg", og stol på meg, det er en god en.
Si nei
Vi har alle mennesker i våre liv som vi kan kalle "energisugere." De er de som undergraver oss og får oss til å føle seg usikre. Det er ikke lett, men bare fordi du har vært venner med noen i 20 år, betyr det ikke at de har tjent et permanent sted i livet ditt. яSå det kan føles hardt, tilbringer du tid og energi med folkene som viser deg samme mengde kjærlighet du gir.
Gå ut alene
Jeg reiste nylig til Bali alene, og mens jeg kunne ha bedt en venn om å komme med meg, tok jeg en vanskelig og personlig beslutning om å reise alene i fem uker. Jeg visste at hvis jeg var med noen som kjente meg, ville jeg ikke være så åpen for ny anledning og oppdage det ukjente. Gjennom denne erfaringen oppdaget jeg deler om meg selv, jeg visste ikke, eksisterte og fikk nye venner som vil vare i livet. Hadde jeg gått med en venn, ville jeg ikke ha åpnet denne siden av meg selv.
Gjør det du elsker
Å gå til Bali i en måned er ikke tilgjengelig for alle, men å engasjere seg i aktiviteter hvor likesinnede mennesker vil være, kan gjøre stor forskjell. яThings som bransjevennlige arrangementer, delta i en lokal møtestilling eller frivillig arbeid for en organisasjon du føler deg lidenskapelig om, plasserer deg på et sted hvor alle deler noe til felles, noe som gjør det enkelt å slå opp samtalen. яNår du gjør det du elsker i øyeblikket du er i, er energien du tar med deg til et rom ekstremt positiv og tiltrekker seg gode mennesker.