Hemingway og venner lettet oss til høst med deres tidløse tekster og historier om Paris eller sosialt forbudt romantikk. Med sine ord som strekker seg over tiårene ble vi transportert i tid og sted bare ved siden av en side. Liker du din klassiske roman Var du en del av en bokklubb Vil du lese mer nå, siden du har begynt? Gi oss beskjed om hva du leser og ditt favoritt sitat fra boken din i kommentarene nedenfor!
Opp neste: Utarbeide - Enten du er en naturlig treningsøster eller tanken på å slå på fortauet for noen runder rundt innsjøen, høres ut som en liten form for tortur til deg. Det tar en solid innsats for å finne deg selv på treningsvognen - men vi tror ikke å trene må være et helt eller ingenting spill. Denne måneden er # TEG30DayChallenge er her for å støtte deg i akkurat det elementet i livet ditt, denne måneden utfordrer vi deg til 30 dager med fitness.
Lucy Activewear tror på å omfavne utfordringen med å trene og være stilig mens du snakker helsen din til neste nivå også. Det er derfor denne måneden de har samarbeidet med oss for å hjelpe deg med å antre deg under dette eventyret fordi det aldri gjør vondt for å se bra ut på reisen din for å føle deg bra! De vil gi bort to $ 250 Gavekort til våre lesere som merker en venn og forteller oss hvordan de skal ta på denne utfordringen. Følg dem på Instagram på @lucyactivewear for å finne ut om du har vunnet og for fantastiske fitspo og jevne oppskrifter!
Å ta vare på kroppen din innebærer et visst nivå av fysisk aktivitet, og mens det varierer fra person til person, og krever full hensyn til livsstilen din som en faktor, er det viktig at du bestemmer deg for å ta det første steget i å trene.
For de som allerede er passet og elsker mosjon, kan de neste 30 dagene være en flott mulighet for å bevege deg utenfor din komfortsone. Med ulike klasser og utendørs hindringer kurs dukker opp rundt i byen, er det mange måter å unngå plateauing eller kjeder deg på din rutine! Pilates barre fusjon, noen
Det er også en flott tid å oppmuntre vennene dine, som er litt usikre på hvilken treningsaktivitet som passer best for dem. Å prøve noe nytt kan være skremmende for alle, og om det er en spin-klasse eller forstå gode vaner når du trener for en halv maraton, kan din erfaring og støtte bare være den slags oppmuntring noen kan trenge for å finne sin nye favoritthobby.
Hvis du ikke er en erfaren yogi eller tanken på en maraton, gjør du svak, ta et dypt pust (se at du allerede gjør litt yoga-øvelse!), Og slapp av. Vi forventer ikke at noen skal gå inn i jern jungelen som er kjent som et vektrom og umiddelbart føles behagelig. Som noe, lærer du treningen på treningsstudioet eller en rutine i en treningsstudio tar tid. Vær tålmodig med deg selv og vær ikke redd for å stille spørsmål!
De av oss på ansatte som ikke er så aktive, kommer til å forplikte seg til å trene 3 dager i uken med rikelig med hvile og fuktighet i mellom. Vi kommer også til å tappe inn i ferdighetene og kunnskapene til våre mer erfarne lagkamerater for å redusere skremmingsfaktoren, fordi det kan være mye mer moro å Zumba shimmy med en venn!
Badedøysesongen kan være over, men å ta vare på din fysiske helse går aldri ut av stil, og vi kan ikke vente på å se hvilken treningsøkt du vil ta på denne måneden