Du hører mye snakk om betydningen av balanse. Du bør jobbe for å leve, ikke leve til jobb. Du trenger tilstrekkelig tid vekk fra kontoret for å unngå å brenne ut. Men samtidig bør du bruke deg fullt ut på din karriere for å fortsette å klatre i stigen.
Føler du deg forvirret Det er ingen tvil om det - å streve for å nå denne perfekt halverte ligningen mellom arbeid og resten av livet ditt kan være utmattende. Det er altfor lett å føle at du prøver å jonglere to helt separate identiteter.
Etter mine mange forsøk (ganske vist mislyktes dem) å følge det uendelige råd om balanse, gå bort fra datamaskinen, og få mer tid til det virkelige livet, hadde jeg en tanke. Hva om jeg sluttet å bli så opptatt av å balansere arbeidet mitt og livet, og i stedet flyttet mitt fokus mot bedre å integrere dem. Tross alt er karrieren min en stor del av livet mitt - så hvorfor skal jeg behandle det som det er en helt separat, autonom stykke
Siden den opplysende opplevelsen har jeg gjort en bevisst innsats for å unngå å prøve å passe disse delene av livet mitt inn i pent innredede rom, og i stedet være mer forsettlig om å gjøre det som føles riktig i det øyeblikket. Snarere enn å stadig teste den fine linjen og gjøre mitt beste for å unngå å lene meg for langt i en retning, er mitt arbeid og mitt liv nå to sammenhengende, koherente deler - i stedet for konkurrerende identiteter.
At alt høres bra ut, det tenker du trolig. Men hvordan får du en slik ting? Her er fire tips Jeg pleide å integrere arbeid og liv bedre.
1. Finn arbeid du liker.
Gjør det du elsker, og du vil aldri jobbe en annen dag i livet ditt - du har hørt det gang på gang. Og mens jeg ikke nødvendigvis tror det er helt sant, holder sentimentet i det minste noe vann.
Tenk tilbake til en tid da du måtte jobbe en jobb som du absolutt var villig til. Det har sannsynligvis påvirket andre områder av livet ditt og din holdning utenfor arbeidet, rett Arbeid og liv ble integrert - men ikke nødvendigvis slik du ville.
Sammenligne nå denne erfaringen med å jobbe med en jobb som fikk deg til å føle deg inspirert og oppfylt. Det har sannsynligvis påvirket ditt uteliv på en mye mer positiv måte. Det er ingen vei rundt det: Å finne arbeid som du liker er et viktig første skritt i å bedre integrere arbeidet ditt med resten av livet ditt.
Selvfølgelig, ingen sier at du skal hoppe med spenning hver gang mandag morgen ruller rundt. Men hvis du ikke helt avskyr hva du gjør, trenger du ikke å være bekymret for balanse - fordi du ikke vil føle behovet for å stadig kompensere for din elendighet.
2. Juster tidsplanen.
Arbeidsplasser blir stadig mer fleksible. De tillater ansatte å jobbe eksternt hjemmefra eller en favoritt kaffebar, eller til og med justere arbeidstiden for å samsvare med produktivitet, noe som gjør at vi kan gå glipp av marerittiske rushtid.
Men altfor mange av oss forsømmer å tilpasse våre daglige rutiner. I stedet holder vi fast med status quo, bare fordi vi føler at det er det som forventes av oss. Vi bygger våre liv rundt arbeid, i stedet for å skyve arbeid i våre liv.
For mange av oss bygger våre liv rundt arbeid, i stedet for å skyve arbeid i våre liv.
Dessverre tillater ikke hver arbeidsplass en viss fleksibilitet (fingrene krysses den dagen kommer). Men hvis du har muligheten til å skreddersy timeplanen litt, bør du dra nytte av det.
Skyv ankomsttid på kontoret tilbake med en time (og planlegg å jobbe en time senere) for å forlate tid til treningen din på morgenen. Arbeid litt ekstra hver dag, så du kan ta en lengre, rolig lunsj med en venn hver fredag. Disse endringene er små, men de kan ha stor innvirkning på hvordan du tar avgift for timeplanen din, karrieren og livet generelt.
3. Få sosialt.
Du hører tonnevis av råd om å finne muligheter til nettverk utenfor kontoret, og med god grunn. Men, du hører mye mindre om å finne måter å være sosiale på kontoret.
Tenk på det: Du bruker mye tid hver uke rundt dine kolleger. Og å ha sterke bånd og vennlige relasjoner med dem kan gå langt i å sløre linjen mellom arbeid og liv. Ikke overraskende, hvis du virkelig liker de menneskene du jobber med, vil disse åtte-timers dagene ikke virke som en slik rolle.
Finn noen måter å danne vennskap med dine kolleger, enten det er å få alle sammen for en happy hour eller trivia natt, eller til og med organisere en gruppe for en frivillig mulighet. Jo mer du kan begynne å knytte sammen med dine medarbeidere, desto mindre vil jobben din føles som en hindring for ditt sosiale liv.
4. Del din karriere.
Ingen ønsker å være den personen som rangerer og raves om jobben hennes hvert øyeblikk av dagen. Men hvis du unngår ekstremiteter, er det egentlig ikke noe galt med å snakke om arbeid på cocktailer med vennene dine. Faktisk kan det være en fin måte å fusjonere din karriere med resten av livet ditt.
Mange av oss kjenner våre venners jobbtitler. Men utover det er vi ganske ut av løkken på hva de gjør dag i og dag ut. Å chatte om din karriere med vennene dine hjelper ikke bare med å integrere disse forskjellige delene av livet ditt, men kan også åpne deg for potensielle nye muligheter.
Å chatte om karrieren din med vennene dine hjelper ikke bare å integrere de ulike delene av livet ditt, men kan også åpne opp mulige nye muligheter.
Ønsker å ta ting et skritt videre Ta med en venn til en nettverksbegivenhet, et kontorfest, en frivillig funksjon eller et seminar du er ivrig etter å delta på. Du vil ha litt sikkerhetskopiering (som er spesielt nyttig hvis du er nervøs!) Og kan se hendelsen som mer av en morsom sosial mulighet - heller enn en skremmende profesjonell stepping stone. Ved å bringe din vennekrets inn i kappa på dine faglige mål og ambisjoner, vil du også styrke både vennskap og karriere.
5. Stopp jage perfeksjon.
Ikke fall inn i fellen for å tenke at hvis du implementerer hvert av disse tipsene, vil du plutselig føle at du har alt under kontroll 100% av tiden. Du vil ikke. Og du vet hva som er helt ok.
Det blir dager når du føler at du er master i tidsstyring, og da vil det være dager når du føler at du ikke miserer. Det vil fortsatt være sent netter brukt foran datamaskinen, og det kommer dager når bare tanken på å sette seg ved skrivebordet høres ut som en sjelden form for tortur.
Disse tipsene er ikke en oppskrift på perfektion - og i virkeligheten er det ikke engang en perfekt tilnærming til arbeidslivet og ditt personlige liv. I stedet handler det om å finne det som fungerer best for deg, og ikke nødvendigvis alle andre. Så ikke bli bøyd ut av form jage perfeksjon. Du vil bare ta deg ut.
Alle snakker om hvordan man skal balansere arbeid og liv. Men forsøker å perfekt balansere dem virkelig den riktige tilnærmingen. Kanskje er vi alle bedre til å innse at arbeid er en del av våre liv - ikke en helt egen enhet.
Gi disse fire tipsene et forsøk på å stoppe besatt over balanse og istedenfor å integrere arbeidet ditt med resten av livet ditt. Du vil sannsynligvis bli overrasket over hvor mye din holdning endres!