Din medarbeider har nettopp landet en stor kampanje. Og så mye som du vil bli med på feiringen ved å ta tak i en del av den bryteromskremkake og gi henne et hjertelig, Gratulerer!, Føler du deg for sjalu for å flytte bort fra dataskjermen din.
Sjalusi er vanligvis ikke en hyggelig følelse. Vi vil veldig mye overbevise oss selv om at vi er de større menneskene som kan svelge vår stolthet og støtte og feire andres suksesser. Men - la oss innse det - det kan være vanskelig å gjøre.
Hvorfor vel, fordi karrierer er konkurransedyktige. Og det blir altfor lett å se andres suksess som din egen fiasko - uansett om de er i samme stilling eller bransje som du eller ikke.
Konkurranse er uunngåelig i din karriere, og jeg vet at presset av det kan knuse til tider. Men i stedet for å la konkurransen fryse deg i sporene dine, er det noen måter du kan skifte det uunngåelige elementet til noe produktivt, noe som faktisk bidrar til å skape din karriere fremover. Dette er hvordan.
1. Slett din vrede
Første ting først, vil du sjekke følelsesproblemer på døren. Selvfølgelig er det naturlig å føle seg litt tøff når du passer mot noen som prøver å oppnå det samme i karrieren sin.
Imidlertid er det viktig å minne deg på at folkene du konkurrerer mot, er egentlig ikke annerledes enn deg: De satser på suksess akkurat som du er. Det er ikke et personlig angrep mot deg, og deres motivasjon og kjøring virkelig fortjener ikke din frustrasjon.
Så hold følelsene dine i sjakk. Ellers har du en ganske vanskelig tidshevingskonkurranse effektivt.
2. Husk Samarbeid over konkurranse
Ja, et bestemt nivå av konkurransedyktig kjøring i din karriere forventes - og kanskje til og med oppmuntret.
Men altfor ofte blir vi så forbruket med å klage vei til toppen, vi ender opp med å se konkurrenter der vi skal se samarbeidspartnere, noe som betyr at vi alle mangler en verdifull mulighet til å lære av andre.
Vi blir ofte så forbruket med å klage oss til toppen, vi ender opp med å se konkurrenter der vi skal se samarbeidspartnere.
Dette konseptet ringer spesielt sant når det gjelder dine egne medarbeidere. Ja, til slutt møter du opp mot hverandre for å konkurrere om de neste trinnene i karrieren din. Det er imidlertid viktig å huske det - det meste av tiden - du er faktisk på samme lag. Du arbeider mot felles mål for avdelingen din og din bedrift som helhet.
Jeg blir den første til å innrømme at bytte perspektiv på denne måten kan ta litt vant til (spesielt hvis du er i et notorisk konkurransedyktig felt). Men du vil sannsynligvis bli overrasket over hvor mye denne nye utsikten påvirker ting for deg.
3. Lær av dine konkurrenter
Binding inn i punktet ovenfor har du noen gang tatt deg tid til å tenke på hvor mye du faktisk kan lære av dine konkurrenter. Spoiler varsel: Det er mye.
Ja, kanskje den medarbeider landet en kampanje før deg. Men nå kan du bruke sin erfaring til å dra nytte av deg selv. Legg merke til de tingene hun gjorde for å oppnå den milepælen - gjorde hun spydspissen et stort prosjekt Har hun jobbet der i et visst antall år Kan du spørre henne om hennes erfaring for å finne ut mer om trinnene hun tok for å komme seg dit
Det er ingen benektelse som ser på noen oppnå de tingene du vil ha, kan være nedslående. Men skift skriptet og bruk det som en læringsopplevelse - heller enn en øvelse i frustrasjon.
4. Fokus på deg selv
I noen tilfeller kan intens konkurranse være utrolig motiverende. Men oftere enn ikke, blir det vanligvis en stor distraksjon. Vi blir så opptatt av hva alle andre oppnår, vi forsømmer å være tilstrekkelig oppmerksom på vår egen utvikling.
Så fristende som det kan være å holde tabs på alle andre, er et mye smartere trekk å holde seg inn på deg selv. Tenk på en maratonløper: De starter vanligvis ikke løp i håp om å være den første som krysser målstreken. De bekymrer seg ikke om alle andre ellers tempo. I stedet satte de seg i håp om å slå sine egne personlige besteler.
Så fristende som det kan være å holde tabs på alle andre, er et mye smartere trekk å holde seg inn på deg selv.
Det kan virke litt unaturlig å se på karrieren på samme måte. Men den utsikten kan være nyttig og til slutt - mye mer tilfredsstillende.
Konkurranse er uunngåelig i våre karrierer. For noen mennesker tjener konstant konkurranse bare som en nedslående distraksjon. Men det må ikke nødvendigvis være slik.
Gjennomfør disse fire tipsene, og du vil bruke karriere konkurranse til din fordel, i stedet for å la det dra nytte av deg.