Jeg har forandret karrierer tre ganger de siste fem årene. Ikke jobber, karrierer. Jeg har vært en lærer, en PR-profesjonell og nå, leder av bedriftslæring. Jeg har etter hvert brukt og intervjuet for jobber som på papir ikke var tilpasset mine erfaringer. Og tid etter gang har de ført til muligheter for fremgang. Allikevel, på hver sving møtte jeg den uskyldige stemmen til imposter syndrom.
Har du vært der også? Følelsen av ikke å tilhøre, å fake det og frykt for alle ville snart innse at du ikke hadde noe å være i rommet jeg husker å spørre meg selv, hvorfor ville et PR-byrå leie en engelskspråklig engelsklærer Hva kunne jeg muligens ha å tilby Det var ikke før en kollega ved det første byrået som hyret meg, fortalte meg at de fant mitt mangfoldige perspektiv verdifullt at jeg følte meg komfortabel noe som omfavnet rollen.
På dette tidspunktet må vi spørre hvor mye samfunnet holder oss tilbake og hvor mye holder vi oss tilbake
Ifølge denne Forbes-artikkelen fant en velkjent studie av Hewlett-Packard at: WVenner som jobber hos HP, søkte bare en kampanje når de trodde de møtte 100 prosent av kvalifikasjonene som var oppført for jobben. Menn var glade for å søke når de trodde de kunne møte 60 prosent av jobbkravene.
På dette punktet må vi spørre hvor mye samfunnet holder oss tilbake, og hvor mye holder vi oss tilbake? Imidlertid syndrom er ekte, og effektene kan være skadelige for vår fremgang. Her er de fem trinnene for å overvinne imposter syndrom.
1. Telle dine kvalifikasjoner
Før du bestemmer deg for å søke på den neste jobben du har øye på, kan du prøve dette. Trekk opp listen over nødvendige og foretrukne kvalifikasjoner som er oppført i stillingsbeskrivelsen, og kategoriser dem ved: Kvalifikasjoner jeg definitivt møter, kvalifikasjoner jeg noen gang møter, kvalifikasjoner jeg er ukjent med. Sjansene er at flertallet av kvalifikasjonene faller under de to første bøssene og resten du kan lære på jobben. Skift fokus fra å måtte møte alle kvalifikasjoner for å møte de fleste kvalifikasjonene, og søke. Det verste som kan skje er at du er overført til stillingen, men hvorfor bør du eliminere deg selv fra løpingen før du har en sjanse til å søke?.
2. Vet hvilken verdi du tar med deg
Du kan være en til å skrive suksessene dine som heldige pauser. Kanskje du har funnet suksess, men føler at du ikke vet hvordan. Hvis du har vært med et selskap i mange år, har du kanskje funnet deg selv å tenke at du aldri ville bli ansatt der hvis du skulle søke i dag. Stopp et øyeblikk. DU er fellesnevneren i alle dine suksesser. Reflektere over seier i din karriere så langt, lage en skriftlig liste. Kart det tilbake - hva førte deg til hver suksess. Sikkert, du har kanskje fått hjelp; men hvilke handlinger tok du som ga suksess Da tenk på hva du lærte av hver opplevelse. Hva vet du nå hvordan du skal gjøre, føler at du kan gi råd om at du ikke før din unike tilnærming og perspektiv, din evne til å utføre det du har lært er alt verdifullt. Sammenlign deg selv med andre ved å for en gang fokusere på hva du kan tilby over andre.
DU er fellesnevneren i alle dine suksesser.
3. Trykk på 'vennstemmen din'
Nå har du hørt dette eller skjøt det selv - vi ville aldri snakke med våre kjære slik vi ofte snakker med oss selv. Ett skritt mot selv-kjærlighet er å tappe inn i vennens stemme. Vi pleier å nedvise våre egne ambisjoner mens vi bygger opp våre venner. Vi beundrer andre for å forfølge sine lidenskaper mens vi admonerer oss for å nå for høyt. Vend skriptet. Neste gang du tenker på deg selv, er du ikke kvalifisert eller noe er utenfor rekkevidde, bør du vurdere hva du vil si til en venn i samme situasjon. Enda bedre, skriv deg selv et brev som om du skrev til en venn. Unn deg selv oppmuntring. Fordi sannheten er at du ikke vet at du har nådd for høyt til du prøver, og i det minste får du et skritt nærmere hvor du er ment å være.
4. Tegn Inspirasjon fra feil
Vi hører ofte om rookieen som gjorde det stort, eller de som ikke klarte å forsøke å senere møtte enorm suksess. Når vi hører disse historiene, har vi en tendens til å fokusere bare på det siste stykket av puslespillet - det faktum at de til slutt gjorde det. Vi var ikke sammen med dem for deres laveste nedgang, da deres drømmer føltes så utenfor rekkevidde som våre gjør. Sannheten er de som gjør det, er de med grus. De skyver gjennom ubehagelige følelser av avvisning, følelser som forfølgere og svindel. Når du hører deres historier, fokuser på deres reiser. Bli inspirert av kunnskapen om at de var en gang der du er nå, og la den inspirasjonen forbrenne din egen utholdenhet.
Ikke diskvalifiser deg fra å forfølge dine lidenskaper.
5. Forstå avhandlingene
Hva gir du opp hvis du gir inn for å fortrykke syndrom En mer konkurransedyktig lønn Muligheter for vekst Tillit til dine egne evner Forstå at det å prøve noe, uansett frykt eller usikkerhet, er alltid bedre enn ikke engang å ta sjansen. La det være for andre å diskvalifisere deg, men ikke diskvalifiser deg fra å forfølge dine lidenskaper fordi du føler at du ikke fortjener suksess ennå. Send CV, tonehøyde den redaktøren, send inn denne prisoppføringen - du kan ikke vinne lotteriet hvis du ikke spiller.
Kanskje du lurer på, utvider vi dette pesky imposter syndromet vel, vi kan overvinne det, anerkjenne det og bruke strategier vi lærer på veien for å navigere forbi det. Og på en måte er det slik vi kan vinne kampen med det - ved å lære å identifisere og arbeide gjennom det hver gang det prøver å stoppe oss i sporene våre.