Hvis du hadde spurt meg for noen år siden, hva min favoritt sesong var, ville jeg alltid si vinter. Jeg ville gjøre noe opp om hvordan jeg elsker jul og gensere, men jeg likte stort sett bare at jeg kunne skjule kroppen min i store lag og ingen ville vite hva jeg faktisk så ut som. Jeg var redd for sommeren, og jeg savnet hver poolfest, hver utendørs piknik og hver stranddag fordi jeg var redd for at folk så meg i en badedrakt. Ikke bare gledet jeg meg på morsomme arrangementer med venner og familie, men jeg gjorde bare meg, hater kroppen mer og mer. Etter en stund kan det hende at det å bli kjedelig å hate hvordan du ser ut, og det tar bare bort noe av energien du må gjøre noe annet.
Rask fremover noen år, og jeg tror jeg endelig kan si at jeg elsker sommer, og så skummelt som det kan være noen ganger, jeg elsker å ha søte shorts og tanker når været blir varmt. Badedrakter er imidlertid fortsatt vanskelig for meg. Ja, du kan ha på deg, men det er ikke så lett å gjemme seg i en badedrakt. Som noen som er vokst til å elske å svømme og lese på stranden, har jeg måttet finne måter å føle seg trygge nok til å ha på seg noe som ikke får meg til å svette spann. Slik har jeg blitt komfortabel nok i kroppen min til å klippe alle de søte badedrakter jeg lagde i mange år.
Finn riktig badedrakt for din kroppstype
Å plukke den rette badedrakten kan gjøre hele forskjellen. Føler du deg mer komfortabel i en endel eller en høyt midje bunn med en bandeau topp Liker du cut-outs eller vil ha noe super full dekning Å prøve på forskjellige badedrakter for å finne det som ser best ut på deg, kan du gjøre underverk for at du føler deg trygg og glade på stranden.
Øv deg rundt huset ditt
Dette høres litt rart, men det har hjulpet meg en TON. Sett på badedrakten din og bare heng rundt huset ditt. Gjøre litt klesvask, se på noen Netflix, lag middag - uansett hva du gjør i ditt hjem. Dette gjør deg komfortabel i badedrakten. Kanskje bunnene er for stramme eller for store, og det er bare vanskelig å gå rundt i, eller du finner ut dette badedraktet gjør din butt look fantastisk. Dette hjelper deg med å bestemme om du liker måten den passer på før du treffer bassenget, og det tvinger deg til å tilbringe litt tid med kroppen din på en måte du kanskje ikke normalt. (dvs. i leggings og en stor t-skjorte på sofaen - ingen skam!)
Omgir deg med venner og familie
Folk som støtter og elsker deg for deg når du er nervøs eller selvbevisst, er alltid min go-to. Gå til stranden med noen venner som får deg til å føle deg trygg og vil fokusere på det moroa du har, enn det du ser ut. Ikke bruk din tid med folk som vil sammenligne sine kropper (og din!) Til andre eller som klager eller skam. Det er vanskelig nok å håndtere mine egne indre kritikere, det siste jeg trenger er noen andre som bringer kroppen min ned.
Kilde: @thatsaleaf
Glem bikini klar
Jeg bryr meg ikke om hva noen sier, hver kropp er en bikini kropp. Å innse at du ikke trenger å gjøre en juice detox eller en spesiell trening for å føle deg trygg på stranden, gjør det virkelig verdt det. Svømmer, legger seg ved bassenget med en god bok, fanger opp en god venn mens du legger på en badehåndkle, går langs vannet - det er så mange morsomme aktiviteter du kan gjøre i en badedrakt som er så mye mer verdt enn å se en bestemt måte. Å bli aktiv og spise sunne er alltid bra for deg, men vet at kroppen din er klar til en badedrakt når som helst.
Invester i et godt cover-up og morsomt tilbehør
Å vandre fra bilen til stranden kan være den mest ubehagelige, skummelt gange noensinne. (Ok, jeg er litt dramatisk.) Å ha riktig dekke som gjør at du føler deg mindre sårbar på den turen, gjør hele stranddagen bedre. Ønsker noe som kommer til å dekke deg helt En lang, kjole er flyttingen. En ren wrap kjole eller topp viser av bikini mens du føler deg litt mer beskjeden. En wrap skjørt viser av den søte bikini toppen eller et stykke - eller hvis du ikke kan ta en ferie, vil det få deg til å føle at du er i Mexico, smutt av margaritas hele dagen i stedet for i fellesbassenget. Ta deg tid til å gjøre din dress ser ekstra fantastisk ut, kan gå langt. Enten det er et fint par solbriller, en floppy halmhatt, den perfekte strandposen eller et søtt par bassengruter, går den ekstra mile med ditt tilbehør, gir deg det ekstra boostet av selvtillit.