På slutten av en travel dag vil du ikke ha noe mer enn å få en god natts søvn - men det er noen ganger lettere sagt enn gjort. Som innredningsarkitekt har jeg dekorert mange mellomrom, og en god natts søvn er noe jeg tar hensyn til når jeg velger elementer for et soverom. Du vil virkelig gjøre soverommet ditt til rette for en fantastisk natts søvnHer er noen tips for å hjelpe deg med å slutte å telle sau og få dine åtte timers hvile.
1. Vær oppmerksom på sengen din!
En fantastisk madrass er alltid nøkkel, men personlig preferanse spiller inn i dette ganske mye. Noen liker det fast, andre myke, og mange liker noe i mellom. Jeg anbefaler alltid å prøve dem ut først. Hvis du noen gang på et hotell og få en fantastisk natts søvn, spør lederen for detaljer på madrassen.
Når madrassen er på plass, er neste viktige element sengetøy. Jeg vet at det er mange bed-in-a-bag-alternativer der ute, men jeg anbefaler å tilbringe litt mer og plukke ut noe du elsker og ta hensyn til stoffalternativer. Sengetøy er et flott alternativ for sengetøy, fordi det er kaldt når du trenger det å være og varm når du trenger å være. Jeg elsker dette grå belgiske sengetøyet fordi det har blitt forvasket, noe som gjør det super mykt og avslappet å se.
Jeg handler om en koselig seng og kommer inn i den så mye som mulig, men jeg liker fortsatt å lage min seng når jeg er ferdig. Så jeg er glad for at med lin, hvis du har noen rynker, skal de være der fordi det er en del av det avslappede utseendet. Pro Tips: Klatring inn i en seng på slutten av en lang dag
2. Ritualer
Som noen foreldre vet, er det viktig å få barna inn i en rutine for et lykkelig barn og stressfri sengetid. Det samme kan sies for voksne. Vi trenger ritual og rutine for å la kroppen vår vite at det er på tide å begynne å slappe av i senga! Hvis du har tid, skal du tegne et bad med lavendelbad saltsjeis alltid en seier. Ritualen om å tegne badevannet, legge til badesaltene, og deretter komme i badet for å nyte en ny bok, lytte til en podcast, eller bare få litt lykksalig uavbrutt stilighet, alt gir deg en luksuriøs opplevelse hvor du får deg til å forkjøle deg selv!
Et annet ritual som jeg gjør daglig, er en varm kopp te. Jeg har en tendens til å bli engstelig, og når jeg finner min angst som kryper opp på meg, setter ingenting av meg mer enn kokende vann og plukker ut min favorittkrus og litt søvnig te med honning - og så går den løpende oppgavelisten i hodet mitt å blekne.
3. Lag
Ikke glem dine vinduer når du designer soverommet ditt. Du vet ikke hvor mange ganger jeg har sett papir eller ark som dekker et vindu i stedet for en faktisk vindusbehandling. I dette rommet hadde vi allerede svart ut romersk nyanser, men lagt til en mønstret drap for å flankere den for mer interesse og mønster og et ekstra teksturlag. Black out liner er fantastisk. Det vil bokstavelig talt gjøre soverommet ditt en kokong, og du vet ikke om det er dags tid eller natt når de blir trukket.
Maling kan også betraktes som et lag i et rom. Vi gikk med en mørk og moody grå farge som virkelig bidrar til å gi en koselig og varm følelse til plassen. яKendall Charcoal av Benjamin Moore er en designer favoritt for en mørk gråton som ikke luter lilla.
4. Aroma
Noen ganger trenger du litt hjelp til å komme inn i en avslappende og koselig tilstand, og en metode for å bli avslappet raskt er gjennom aroma. Lavendel er spesielt kjent for å hjelpe deg med å slappe av og sovne lett. Hvis du har et lintøyskap, er en rask og rimelig løsning å hente en lavendel lommebok og la den stå i skapet med sengetøyet ditt. Alt kommer ut for å luktes himmelsk. я Hvis du vil ha en sterkere lavendel, så er en spritz ofяlader linned spray på puten din det du trenger- eller kanskje bruk duftende stearinlys i stedet på nattbordet ditt.
5. Mood belysning
Når du prøver å sovne, er overbelysning et stort nei-nei. Den beste belysningen for et koselig miljø er lav belysning. Vi byttet ut nattbordslampene her med nye rosa og marmorbaserte lamper som kastet en mye mindre glød.