Min søster har en psykisk lidelse. Disse er ord som fremdeles føler seg vanskelig å snakke. Som en tenåring kjempet jeg mot det, og tenkte at hun bare skulle gå gjennom en slags fase snart ville vokse ut av det. Jeg mener, hun ble ikke født på den måten. Sikkert ville hun vise seg og blomstre inn i den kule, søte søsteren jeg alltid ønsket. Men som uker ble til måneder, og måneder endret til år, var det ikke noe bedre, og min engang lyseøyne, vakre søster begynte å vise ut tegn på depresjon, bisarre tenkning og fysisk forverring. Jeg ble skadet, sint og flau. Jeg beskyldte foreldrene mine for ikke å gjøre nok og til og med spurte Gud. Hva var poenget med å gi meg en søster hvis hun ikke skulle være søster, jeg var selvsentrert og opptatt av min egen følelse av tap og sorg over søskenet jeg forventet å ha - den jeg trodde jeg skulle ha. Men nå vet jeg bedre.
Jeg kan ikke fortelle deg at jeg har mine følelser om min søsters tilstand alle fant ut. Det har blitt en pågående kamp
Vi blir lært å elske våre familiemedlemmer til tross for deres mangler. Men hva gjør vi med disse ubehagelige følelser av skuffelse som plager oss når familiemedlemmer lider av en unnvikende mental helse tilstand? Det ville nesten være å foretrekke dersom de var fysisk syk, folk får det. Men hvordan forklarer vi når et familiemedlem har lungesykdom Hvordan svarer vi på skjæreproblemet, Hva skjedde
Ingen velger mental sykdom for å påvirke familien sin, men når det skjer, er det viktig for familiemedlemmene å komme seg til det og bestemme hvordan de skal klare seg. Dette er lettere sagt enn gjort. Mange familiemedlemmer har blitt revet fra hverandre av psykisk sykdom, noe som gjør det vanskelig for dem å være støttende til det følelsesmessige sårbare familiemedlemmet som trenger det mest. Jeg kan ikke fortelle deg at jeg har mine følelser om min søsters tilstand alle fant ut. Den har en kontinuerlig kamp, men jeg lar mine verdier og psykologiske ekspertise overstyre mye av mine komplekse følelser, slik at jeg kan takle den beste måten jeg vet hvordan. Jeg trodde jeg ville dele noen av problemene jeg har hatt å adressere, i håp om at det kan hjelpe deg bedre å takle psykisk lidelse i familien din.
Hvordan skjedde dette
Dette er et vanlig spørsmål, men vanskelig å svare. Det er mange faktorer som bidrar til psykiske problemer, inkludert genetikk, psykologisk funksjon og miljø. Mens noen kan ha en genetisk predisposisjon til en angstlidelse, betyr det ikke at personen vil ha en angstlidelse. Psykologisk funksjon (for eksempel en følelse av kontroll over livshendelser) og miljø (for eksempel turbulent vs stabil) spiller en stor rolle for å bestemme hvorvidt angstlidelsen presenterer seg selv eller ikke. Min søster var et boblende, energisk barn som ikke klarte å motstå stressorientene forbundet med ungdomsårene, en turbulent og desorienterende periode for mange. Hun kan ha hatt en predisponering for en psykisk sykdom, og påvirkningen av negativ tenkning - sammen med hennes miljøs manglende evne til å forstå eller tilstrekkelig adressere hennes lidelse - utløste en nedgang i hennes mentale helse. Hvis du er usikker på hva som bidro til familiemedlemmets psykiske lidelse, er det sannsynligvis en kompleks blanding av faktorer, og behandling av fagfolk kan bedre hjelpe deg med å målrette og adressere viktige områder.
Vi er ofte så følelsesmessig involvert med familien, og deres suksess er innpakket i vår egen lykke.
Hvordan interagerer jeg med mitt familiemedlem som sliter med psykisk lidelse
I mange år prøvde jeg å bytte søster og gjøre henne til det jeg trodde hun skulle være. Jeg ropte, jeg snakket, jeg ba om, men ingen av det virket. Jeg trodde hun kunne rette sin vei inn i velvære, men hun kunne ikke- notяhun ville ikke
Det kan være svært vanskelig å forstå begrensningene til familiemedlemmer som lider av psykisk lidelse. Vi er ofte så følelsesmessig involvert med familien; og deres suksess er innpakket i vår egen lykke og følelse av tilfredshet. Men når vi aksepterer sine begrensninger, kan vi frigjøre skuffelsen og vreden vi kan føle, og er mer fullt i stand til å være hvem vi er.
Vil familiemedlemmet mitt bli bedre
Dette er et komplisert spørsmål fordi prognosen avhenger av sykdommens natur og kronikk, typen og kvaliteten på behandlingen personen mottar, og personens evne og vilje til å delta i behandlingen. Likevel er psykiske lidelser ikke vanligvis sett på som herdbare på samme måte som fysiske lidelser er. Dette skyldes i stor grad at mental helsefunksjon oppfattes som å falle langs et kontinuum snarere enn kategorisk. Selv relativt mentalt sunne mennesker sliter med psykisk eller følelsesmessig nød til tider; og mens symptomene deres kanskje ikke er alvorlige nok til å kvalifisere som en lidelse, jo lenger en person sliter med følelsesmessig nød eller dårlig stemning, jo høyere er risikoen for å utvikle en psykisk helseforstyrrelse. Familiemedlemmer og behandlingspersonell er i en unik posisjon for å hjelpe sårbare personer med å leve det beste livet de kan.
Hvordan kan jeg sørge for at familiemedlemmet får riktig behandling
Min søster fikk ofte utilstrekkelig og intermitterende behandling. Mine foreldre, som kjærlig og støttende som de var, forsto aldri min søsters tilstand eller hvordan jeg kunne behandle henne. De hadde ikke erfaring med psykisk lidelse, og stod på velmenende leger som ga foreløpige diagnoser og ikke-spesifikke anbefalinger. Dessverre er mental helse behandling ikke en eksakt vitenskap, og med mindre personen presenterer med en kjent sykdom, kan deres sykdom ofte misdiagnostiseres eller gå uoppdaget i lang tid. Dette er tilfellet med søsteren min, som hadde en tendens til å forbli isolert og holdt sine tanker og følelser til seg selv. Når familiemedlemmer oppdager et problem, er det viktig å få en evaluering fra en lisensiert profesjonell, og være aktivt involvert i behandling for å sikre at viktige saker blir behandlet. Behandle fagfolk stole på informerte familiemedlemmer som kan tilby verdifulle brikker til puslespillet. Men vi kan miste håpet når vi ser ingen endring, og det er derfor viktig å kommunisere bekymringer for å behandle fagfolk som er i stand til å gi veiledning, utdanning og støtte. Noen ganger må du kanskje gå gjennom flere behandlende fagfolk før du finner den rette, men ikke motløs. Fortsett å søke etter svar og følg anbefalt behandling.
Nå forstår jeg at jeg prøvde å takle sorg og tap; men jeg visste det ikke på den tiden fordi ingen hadde dødd.
Trenger jeg rådgivning
Under mitt ferske år i videregående skole sendte foreldrene meg til en terapeut for å hjelpe meg bedre med å håndtere min søsters tilstand. Ikke kunnskapsrik om den terapeutiske prosessen, jeg strømmet ut mitt hjerte og sjel over angsten jeg følte, og håpet terapeuten ville fikse søsteren min for meg. Jeg var ikke klar over at jeg også trengte noe å fikse. Nå forstår jeg at jeg prøvde å takle sorg og tap; men jeg visste det ikke på den tiden fordi ingen hadde dødd. Sorgrådgivning anses ikke ofte for de som håndterer familiens psykiske lidelser, men forskning tyder på at det kan redusere stresset i å håndtere slektninger som lider av psykisk lidelse. Mens det ikke er fysisk død, er det det som er kjent som det uendelige tapet. Det er en kronisk sorg på grunn av oppfatningen om at man har mistet det virkelige barnet, søsken, foreldre, etc., til mental sykdom. Og fordi slektningen fortsatt lever, skaper den ambivalens og bidrar til en kompleks tapopplevelse. Disse følelsene kan bli ytterligere forverret av den avtagende støtten til venner og utvidede familiemedlemmer som kanskje ikke forstår sykdommen, eller ikke vet hva de skal si eller hvordan de skal hjelpe. Dette kan føre til en følelse av isolasjon og en følelse av å være annerledes enn andre. Rådgivning kan løse disse problemene, og hjelpe familiemedlemmer til å normalisere tanker og følelser forbundet med komplisert tap.