15 smoothies vi elsker fra Lauren Conrads ernæringsfysiolog / Ernæring

Det er ingen hemmelighet at kjendiser, ernæringseksperter og velværebloggere har samme gå til frokost: яa smoothie.яDu kan passe inn i alle de grønne og sunne næringsstoffene du trenger, for ikke å nevne at det er den enkleste frokosten som, noensinne. Du kan ta det på farten, noe som betyr at den passer inn i din travle livsstil (vi får det - noen ganger vil frokost bare skje hvis du kan ha det i bilen eller på pendlingen din).

Kelly LeVeque er en holistisk ernæringsfysiolog, velværeekspert og kjendishelse trener til noen av dine favorittstjerner (Jessica Alba, Jennifer Garner og Lauren Conrad, bare for å nevne noen!). Kelly har blitt kjent for sin Fab Four Smoothies, som er blodsukker balanserer måltid erstatning shakes med de rette næringsstoffene for å holde deg full i flere timer. Stol på meg når jeg sier at du ikke engang vil ha din mid-morning snack!

Formelen for Fab Four Smoothie går slik: Protein (20 g minimum) + Fiber (10 g minimum) + 1 ss Fett + Håndfull grønnsaker + 1/4 kopp frukt + Superfoods + Liquid.я

Denne formelen har endret smoothie-spillet, noe som gjør det virkelig å gjøre fylling og næringsrik frokost.

Kelly LeVeque

Kropps kjærlighet

Lev i balanse, vei det du vil, og frigjør deg selv fra matdrama for alltid

Handle det nå

For å lage din egen Fab Four smoothie, trenger du bare å vite hvilken form av hvert næringsstoff du liker best (som proteinpulver for protein, avokado eller mandelsmør for fett, chia eller linfrø for fiber og kakaopulver). Eller følg en av disse * sinnsykt * gode oppskriftene fra Kelly selv. Disse smoothies er ikke bare enkle, sunne og Lauren Conrad-godkjente, men de er også ekstremt deilig (og smak som din favoritt desserter). Du vil aldri gå tilbake til din kjedelige gamle smoothie igjen.