Som nesten alle andre 20-noe newlywed der ute, trodde jeg aldri at jeg ville få skilsmisse. Faktisk var jeg sikker på det. Tanken om forsettlig Levende liv uten mannen min var absurd, og jeg planla å være med ham, kom helvete eller høyt vann. Vår kjærlighet var den slags kjærlighet som kunne erobre verden, da Michael Bubles stemme kom fra høyttalerne under vår første dans.
Inntil det var, kunne det ikke.
Flere år i ekteskapet, drømmene forandret seg, hverdagsbruddene fikk oss ned, og vi holdt sakte opp med å bli et lag. Det er super-mini-mikroversjonen av historien. Det er så mye mer komplisert enn det selvfølgelig. Det er så mye mer personlig, og høyden og nedgangen i forholdet vårt er etset på min sjel for alltid. Noen dager er det en million grunner til at vi deler, og noen dager synes det at det ikke er noen konkret grunn i det hele tatt.
Uavhengig av Hvorfor men det skjedde. Og da det gjorde, det som overrasket meg mest var hvor vanskelig det var med mange venner og familie. Og bekjente Vel, det er ingen samtaler morder ganske, Oh, [Exs navn] Vi er faktisk ikke sammen lenger. Det er en haster unnskyldning, etterfulgt av en enda mer plagsom rush til nærmeste utgang.
Til tross for hvor isolert jeg følte til tider, jeg vet min familie og venner elsker meg. Det var vanskelig å føle seg trøst, men da få visste hva de skulle si. Mens en håndfull var fantastisk støttende, føltes andres mangel på anerkjennelse som en stille mening. Omvendt snakket noen på måter som var mer sårbare enn helbredelse. Det gjorde at jeg lurte på hvordan jeg ville ha svart på en skilsmennevenn, og hvis jeg ville ha vært i stand til å navigere situasjonen med nåden og medfølelsen jeg trengte. Jeg vil gjerne tenke at å gå gjennom en slik spesifikk type sorg sørget for at jeg trengte å trøste noen andre i fremtiden. Bare tiden vil vise!
Så hva skjedde
Damer, jeg var sjokkert over hvor mange venner - og spesielt uformelle bekjente! - spurte dette da de hørte om min skilsmisse. La meg være klar: Hva skjedde med andres dypeste, antatte å være lengste, mest intime forhold er ingen av jævla virksomheten din. Bare ikke. Hvis din venn vil fortelle deg hva som skjedde, vil hun. Og uansett hvilken feil det var, gjør separasjonen fortsatt vondt på begge sider. Din jobb er å møte henne hvor hun er, ikke rehash de saftige delene. Vennligst ikke reduser andres smerte til et snakkepunkt.
Hvordan er du
Vær oppmerksom på: Tone of voice kan være en spillveksler her. Du vil unngå å parre Aww, hvordan har du et lite sukk og medlidenhet.
Gitt, dette er en klebrig. Det er en god ting å spørre om hvordan noen gjør det, rett Det viser at du bryr deg! Dessverre setter denne sosiale plassen din nylig skilt venn på et tøft sted.
Jeg husker å tenke: Hva om jeg har en flott dag? Skal jeg dele det, eller vil du dømme meg for å ikke bry seg om at min eks lider
Hva om jeg er lettet - er det noe jeg kan innrømme
Hva om jeg har den verste dagen i mitt liv, men jeg vet at det er rehashing, det vil bare få meg til å spre seg i tårer
Jeg husker å si at jeg gjorde det bra, men følte at jeg ville bli kritisert for å komme over ham så fort. På samme måte husker jeg å føle seg ødelagt nesten et år senere, men ikke ønsker å fortelle noen fordi de ville tro at jeg hang på. Når jeg skriver dette i dag, har det vært over to år senere, og jeg er i et nytt forhold. Men gjett hva jeg fremdeles har dager når sorg skjuler meg. Det er en tung følelse, og innser at du investerte år i en fremtid du aldri vil oppfylle.
Skilsmisse er den ultimate emosjonelle bergbanen. Det er nok å gi noen whiplash. I stedet for en vag Hvordan har du det (So tøft å svare ærlig!), spør, hvordan går det med deg? i dag Det er en liten forskjell, men det tar et vanskelig spørsmål og gjør det enkelt. Jeg kan være ærlig om i dag. Jeg kan gi deg inn på meg i dag.
Vi burde henge en stund!
Det mest overraskende ved skilsmissen min var hvor mye tid jeg plutselig hadde. Jeg våknet alene, løp ærger alene, spiste middag alene, satte seg alene alene og sov alene. Selv lite innadvendt følte jeg meg halt. Da jeg kjørte inn i gamle venner, ville de ofte prøve å være nyttig ved å foreslå at vi henger ut en gang. Først var jeg spent. Men da forslaget aldri ble fulgt opp med en faktisk invitasjon eller plan, følte jeg meg mer skuffet enn om de aldri hadde sagt noe.
Vennligst, for din skilsmisses venns skyld, ikke dill gulrot! Hvis du ønsker å tilbringe tid med henne, spør henne når hun er ledig, og gjør deretter en plan. Hvis du bare vil at hun skal vite at du tenker på henne, så fortell henne det! Hvis du bare vil at hun skal vite at du er tilgjengelig i nød, vennligst gi henne beskjed! Du trenger ikke å foreslå tid sammen som du aldri har tenkt å realisere. Å få en skilsmisse er utmattende - vær så snill, om du kan, være den som starter planene.
Jeg elsker deg, men jeg forstår det ikke.
Whew, dette var en punch-in-the-gut-kommentar. Min første reaksjon: Hvem sa deg trenge å forstå min oppfølgingsreaksjon: Vær så snill å ikke legge til en 'men' på hælene til Jeg elsker deg. ' Bare ikke. '
Vær trygg på at din venn ikke rullet ut av sengen en morgen og plutselig vil ha en skilsmisse. Dette er ikke en forandring av livets forandring. Dette har sannsynligvis blitt mulled over, argumentert gjennom, og volleyed frem og tilbake mellom ektefeller i måneder, om ikke år. Det er komplisert. Forståelse er ikke en forutsetning for å støtte noen du elsker.
Har du to forsøksråd?
Dette er mye som # 1. Det er egentlig ikke din virksomhet, og det avslører også din disposisjon for å tro at jeg kunne ha gjort mer for å forhindre dette. Tro meg, hvis du lurer på hva annet jeg kunne ha gjort, er jeg sikker på at jeg har spurt meg selv det samme spørsmålet. Unnskyld meg hvis jeg ikke slår meg på pannen for ikke å tenke på det selv.
Ikke ta dette for å bety at jeg er imot rådgivning. Hvis vennen din allerede er i skilsmisse, er det litt sent for å foreslå ekteskap rådgivning. I stedet kan du risikere med, Har du noen til å snakke med Dette er en mild, men likevel direkte måte å vise at du bryr deg om.
Snarere enn å spørre henne hva hun gjorde for å forhindre denne situasjonen, oppfordrer henne til å ta godt vare på seg selv nå.
Åpenbart vil de fleste gjøre en skilsmisse venn føler seg elsket og støttet. Og du er sannsynligvis på rett spor hvis du bryr deg nok til å lese denne artikkelen i utgangspunktet! Vennligst ikke la listen over ting ikke å si holde deg fra å si noe. Til slutt er det best å vise deg omsorg på den mest medfølende, åpne måten du kan. Å ignorere noens smerte hjelper ikke det å gå vekk, og skilsmisse er allerede isolerende nok. Bekreft den følelsesmessige omvæltningen som din venn går gjennom. La henne (eller han!) Vite at du er der for henne på måter som du kan vær (Forplikte seg til å støtte på måter du planlegger å følge gjennom!).
Her er noen medfølende, støttende ting å si:
- Hvordan har du det i dag
- Har du noen til å snakke med (Hvis du er villig til å følge gjennom, er det greit å la vennen din vite at personen kan være deg!)
- Hva kan jeg gjøre for å hjelpe
- Vil du snakke om det (Alle som ikke stiller spørsmål over Ja, din venn vil sannsynligvis svare på dem uten at du selv spør om hun vil snakke. Og så er du støttende, ikke nysgjerrig. Vinn.)
- Jeg elsker deg. Jeg er her for deg. (Det er det. Ingen stenger festet.)
Skilsmisse er vanskelig. Det føles ikke på samme måte for alle, eller til samme person på forskjellige dager! Det er ingen størrelse-passer-all platitude jeg kan gi deg til å hjelpe din venn Så bare husk at din rolle er å være støttende, kjærlig og nådig.
Jeg kan aldri fullt ut uttrykke min takknemlighet til de som betinget meg støttet når jeg plutselig følte meg som et skip uten anker. Vær den personen i vennens liv hvis du er i stand til. Til slutt, i gode tider eller i dårlig, handler det ikke om å gjøre det beste vi kan