Hei, vi er helt kule å være enslige, uavhengige damer, men det er hyggelig å bli forelsket noen ganger, også rett. Så hvorfor sabotere vi så ofte sosialt gode forhold når vi endelig har funnet dem
Nedenfor finner du en liten cheatsheet for å sjekke deg selv på atferd som kan kippe bort på din signifikante andres fortsatte ønske om å være den andre halvdelen. Eller send dette over til ham eller henne slik at de kan sjekke deres i stedet. (Ikke super subtil, men potensielt effektiv likevel!)
Fungerer som om du er singel
Hvis du tar beslutninger som en meg i stedet for en vi, kan du være i trøbbel. En vanlig klage jeg hører blant mine sammenkoblede venner er at deres partnere ikke klarer å fungere som partnere i det hele tatt. I stedet ser deres forhold fast i den tidlige fasen av dating, når dere ser dere som to uavhengige som opererer med dine egne interesser i tankene, i stedet for å ta hensyn til teamets større godhet. Over tid vil denne oppførselen holde samarbeidet stunted, og ettersom folk flest foretrekker å vokse i relasjoner, til slutt forårsaker et skis.
Kritisk konstant
Sikkert, langsiktig partnerskap kan være irriterende, og vi er alle skyldige i nitpicking hos våre betydelige andre til en viss grad; Men hvis du stadig kritiserer partneren din, kan bare en av to ting skje (ingen av dem er gode). Den første er at partneren din forblir hos deg uansett, noe som resulterer i et langvarig scenario som er helt giftig. Den andre muligheten er at de blir lei og endelig går videre.
Hvis du føler at du vedvarende plukker på partneren din, kan det være på tide å vurdere å pakke ut hvorfor du gjør det, spesielt hvis det er et mønster i dine relasjoner. Eller du må kanskje bryte ting for å finne noen hvis oppførsel er mer behagelig for deg.
Unngå ubehagelige øyeblikk
Ingen ønsker å kjempe hele tiden, men det er enda mer usunnt å la små klager bygge opp uten å lufte dem. Si for eksempel at partneren din gjør noe som gjør vondt ditt, men du vil ikke ødelegge brunsj ved å få det opp, gjør det uansett. Du kan oppleve en kort periode med ubehag som et resultat (ekspert tips: en blodig Mary kan hjelpe), men det slår sikkert en lengre periode med lav grad av vrede. Dessuten kan måten du nærmer deg problemet gjøre hele forskjellen. Å si, "når du gjorde dette, fikk det meg til å føles som dette," er mye mer produktiv enn lashing i sinne.
Å miste deg selv i den andre personen
Denne oppførselen er alarmerende når du legger merke til den i en venn, men det kan være vanskeligere å gjenkjenne når du er den som utfører en kameleon-handling. Hvis du begynner å danse noen ny, og plutselig liker du alt de liker, og du liker ikke lenger de tingene du likte før du møtte dem, er det et stort rødt flagg. Mens en gang du var en daglig jogger, for eksempel, synes du nå å løpe er kjedelig og foretrekker å gå på treningsstudioet. Eller, du pleide å spise kjøtt og nå er du plutselig en veganer. Du foretrekker vennenes venner til din. Og om og om igjen går det.
For å unngå dette scenarioet, sjekk inn med deg selv, sammenligne hvem du var før forholdet til hvem du er nå. Selvfølgelig, dushouldяendre til en viss grad innenfor et forhold, men ikke 100%. Hvis vennene dine har problemer med å gjenkjenne deg i et forhold og er lettet når du blir singel igjen fordi du er tilbake, er det et problem. Pass på at du fortsatt ser dem og engasjerer deg i noen av aktivitetene du liker best, uansett hva partneren din tenker på dem. Noen ganger fra hverandre er det godt, og å isolere deg selv i et forhold kan få deg til å føle deg desperat for å beholde det, noe som kan føre til mer relasjons-saboterende atferd.
LESE:я5 måter Ekteskapet gjorde meg uavhengig
uærlighet
Ligger er dårlig, men noen ganger kan linjen mellom rett og galt bli uskarpt fordi i virkeligheten alle fibre. Allikevel er uærlighet en forholdsmorder, og løgnene trenger ikke engang å være stor (for eksempel å snyte) for å forårsake katastrofe.
For eksempel har jeg en venn hvis kjæreste på tre år stadig løgner om å ha gjort små ting, hun har bedt ham om å gjøre det han egentlig ikke har gjort. Oppgavene er ikke så stor - hvis han bare hadde innrømmet å ikke gjøre dem, ville hun bli irritert, men ikke rasende. Etter å ha fanget ham i disse små løgnene, har hun imidlertid skjedd for henne, og hun spør nå om sitt fortsatte engasjement med noen som så uheldigvis kan unngå sannheten.
griner
Ingen ønsker å føle at de daterer sin mor, og på baksiden vil ingen føle at de også har blitt foreldre til deres partner. Denne dynamikken er ganske vanlig, og det er et tegn på ødelagte kommunikasjonssystemer som resulterer i en syklus av nagging. Hvis du spør partneren din om å ta ut søppelet, og de er enige om å gjøre det og ikke, og da, irritert, spør dem om og om igjen for å få det gjort, har du kommet inn i en usunn loop.
For å bryte den må du vurdere om du virkelig vil kontinuerlig tvinge noen til å gjøre noe de ikke bryr seg om. Hvis de ikke er interessert i støvsuging, kan du kanskje se etter en husholdningsarbeid, de synes mer investert i og vurdere å gjøre støvsugningen som en bytte. Eller fortell ham eller henne du vil leie en husholderske, siden ingen av dere synes å ønske å vakuum.
Åpenbart vil du ikke ta på hver eneste oppgave rundt huset - eller betale for å outsource dem alle, heller - men nøkkelen her er å lete etter de avvikene du kanskje ikke identifiserer. Kanskje du ender med å gjøre mesteparten av husarbeidet, for eksempel, men partneren din er god til å løpe ærend. Kanskje du spiser barna, men partneren din elsker å kaste dem rundt til utryddelsestidspunktet. Uansett hva som er tilfelle, er det viktig å legge merke til betennelse og reframe problemet ved hånden for å unngå å drepe forholdet til den fryktede, Didn ' Jeg ber deg om det .
Usikkerhet
Denne er tøft, og hvis du sliter med usikkerhet i relasjoner kan du kanskje jobbe med en terapeut for å lære verktøyene som vil hjelpe deg med å bygge mer tillit til din posisjon med din partner. Tross alt, ingen (sunn) mener konstant sjalusi eller behov for bekreftelse er sexy.
LESE:яHva jeg har lært av mitt 10 års forhold
Disrespecting din partner
Respekt manifesterer seg på mange måter innenfor relasjoner. Det kan bety at du respekterer partnerens grenser i stedet for å ignorere dem i din søken for å få dine behov møtt. For eksempel, hvis partneren din aldri vil gifte seg, må du respektere det heller, og press dem kontinuerlig for å være komfortabel med et annet scenario. Dette betyr imidlertid ikke at du skal være hos dem hvis dudoяønsker å bli gift Det betyr bare å erkjenne at dine følelser i saken ikke oppveier deres.
Respekt kan også bety at du ikke snakker om din partner, hver sjanse du får, eller til og med bare å gi private problemer. Selvfølgelig er det sunt å ha noen mennesker i livet ditt til hvem du kan ventilere dine frustrasjoner i trygghet; Du må imidlertid være oppmerksom på innholdet i disse samtalene. Hvis du ikke respekterer partneren din, vil dine venner ikke respektere ham eller henne eller ditt forhold heller. Når du går ut i verden, med andre ord, er det viktig å handle med integritet med respekt for partnerskapet ditt - a.k.a. ta en tur eller dø mentalitet - ikke si eller gjør noe du ikke vil at de skal vite om.
De-prioritering av fysisk
Hvert forhold har seksuelle slumps, men hvis du er i en hengivenhet, kan du ha problemer. Atferd som kraming, kyssing, kittling, etc. er kritisk for forholdetes helse. Full-on sex er også viktig, men ikke hvis det føles tvunget. Stri i stedet for å dyrke de små øyeblikkene av intimitet som kan (eller kanskje ikke, som også er greit) føre til sex, aka bli med din partner for en skrubbe i dusjen.
LES: яHvilket sex ser ut til forskjellige par
Settling Into A Power Dynamic
Hvis det er en klar maktbalanse i forholdet ditt, er det sannsynligvis i trøbbel. Du bør aldri være den som for alltid kowtows til din partner eller vice versa. Hvis en partner hele tiden er underdanig, kan det hende du må revurdere forholdet helt og de usunde tendensene det kan forsterke i en eller begge deler. Tross alt er slike giftige mønstre, når de er etablert, vanskelige å bryte.
Dette innlegget oppsto opprinnelig 8. mai 2018. Den Zoe-rapporten.