Kan du tro det er nesten april! På samme måte har vinterens over og vår presset vei tilbake i våre liv. Vi håper du har utnyttet (i det minste noe) varmere vær og nyter godt solskinn og en god bok. For mars måned har jeg forpliktet meg til å lese Stigende sterk, den siste boken av bestselgende forfatter Bren Brown. Vel, les det jeg gjorde, og har jeg en masse ting å si.
Jeg vil starte denne anmeldelsen ved å være helt ærlig: Jeg var veldig, veldig motstandsdyktig mot denne boken først. Til slutt vant det meg over, men gutt tok det litt tid. Ikke bekymre deg, jeg skal forklare.
Stigende sterkяis om hva som kommer neste: Når det er uunngåelig, kommer noen av våre sprang med vanskelige landinger
Browns bok Daring Greatly fløy av bokhyller da den ble utgitt i 2012, og med god grunn: Det oppfordret leserne til å stoppe undervurderer deres evner, la seg være sårbare, og hopper for å oppnå drømmene sine. Stigende sterk handler om hva som kommer neste gang: når uunngåelig kommer noen av våre sprangene med harde landinger. (Av denne grunn, vurder å lese Daring Greatly først før du går videre til Stigende sterk.)
Ingen vil mislykkes. Ingen planlegger å ha en Face Down i Arena Moment, som boken beskriver det. Men hvis vi våge sterkt, Vi er bundet til å snuble hver eneste gang i en stund. Stigende sterk er en bok om hvordan du støv oss av (og vær snill mot oss selv i prosessen) når det skjer.
Nå er jeg vanligvis veldig resistent mot hva Brown selv ringer woo woo retorikk: Den som oppfordrer meg til gå inn i historien min, finn min sannhet, eller rumling med et problem er det nødvendig å tjene noen få hevede øyenbryn fra meg. OOn toppen av det, hadde jeg ikke noe forhold til Browns eget ansikt nedover øyeblikkene. Hva kan denne vakre, hvite, rike, smarte, bestselgende forfatteren og PhD, som bor i Texas med sin mann og vakre barn egentlig vet om fiasko Spørsmålet forlot ikke hodet mitt for det meste av første halvdel av boken.
Jeg var nådeløs. Betyd, selv. Boo hoo, Jeg fikk meg til å si høyt mer enn en gang. Jeg vil ikke ødelegge detaljene, men du får poenget mitt: Jeg har ikke det.
Vi må stoppe og si til den plagerende stemmen inni, 'Mann, jeg gjør det aller beste jeg kan akkurat nå. '
Halvveis gjennom boken, skjønt, hadde jeg en Face Down Momentav min egen. Jeg vil ikke komme inn i mange av detaljene, fordi vi kommer til å være her hele dagen, men la oss bare kalle det en snubler på jobb.
Jeg hadde vært motstandsdyktig mot Browns skriving hvert skritt av veien, men da jeg følte meg plutselig druknet i skyld og fryktet og skammet på mine egne feil, var det hennes ord som hoppet ut til meg og fikk meg gjennom det.
Noen ganger når vi slår oss opp, må vi stoppe og si til den plagerende stemmen inni, я 'Mannen, jeg gjør det aller beste jeg kan akkurat nå,' hun skrev.
Jeg er en perfeksjonist med en solid type-En personlighet, så når jeg faller, må jeg sørge for at det gjør vondt. Når perfeksjonisme kjører, ville Brown si at skam er ridning hagle.
Hvis jeg skulle følge mitt vanlige mønster, ville jeg tilbringe resten av dagen (eller uken) internt og skriket på meg selv for min feil, noe som ville gjøre meg til en spenst, spolet ball av stress og angst, klar til å smelte ut på noen i nærheten. Jeg ville være ukjent for meg selv før jeg ikke kunne hjelpe, men være uvillig også for andre.
Jeg tror jeg har alltid kjent at det var en selvdestruktiv vane, men plutselig virket det så klart - jeg trengte å forandre mine veier. Så jeg fortsatte å lese i neste uke, implementere Browns strategier som jeg lærte dem; måter å sjekke inn med meg selv og gå fra å tenke på Jeg er en feil til en mye sunnere Jeg mislyktes, hva nå
Og vet du hva jeg la merke til en forbedring i selvtillit nesten umiddelbart.
Bokens hensikt å hjelpe oss alle er mindre redd for våre følelser, sjekker regelmessig inn med våre følelser, og navigerer på de lave punktene på en måte som er mild og sjenerøs for oss selv og våre kjære. Er boken perfekt Knapt, men det betyr ikke at det ikke er en verdifull ressurs for enhver person som noen gang har følt seg skam.
Og nå er jeg spent på å prøve hånden min i et mer oppmerksomt, tilgivende og helhjertet liv.
Leste du Stigende sterk i mars Hva var dine tanker Har hennes strategier hjulpet deg på noen måte?
#TheEverygirlReads i april
For april måned leser jeg Isabel Allende Datter av Fortune. Denne historiske fiksjonsromanen er litt eldre, men kommer sterkt anbefalt som en bok som fryktløst retter opp på problemer som fortsatt er svært aktuelle i dag: kjønn, kjønn, rase, klasse og til og med kolonialisme, mens det er satt på 1800-tallet.
Allende er ofte beskrevet som en av Latin-Amerika mest innflytelsesrike forfattere, og hennes bøker er gode for en seriøs dose jentekraft. яAt fem sa Allende en gang: Jeg var allerede en feminist, men ingen brukte ordet i Chile ennå.
Følg med på å lese sammen med meg i april, eller velg din egen bok og gi meg beskjed om hva det er i kommentarene! Merk alltid fremgangen din med #TheEverygirlReads på Twitter og Instagram, og nå ut på sosiale medier (@DarylUnlost) hvis du vil diskutere!
Fortsett å lese, Everygirls.я