5 + 15 + 45 + 135 я Jeg la tallene opp i hodet mitt, forsiktig, ikke forsiktig å rote opp. Hvis jeg ble distrahert, begynte jeg igjen fra begynnelsen. Jeg var i matteklasse, men ikke fokusert på algebraarket foran meg. I stedet teller jeg hver kalori jeg hadde brukt den dagen.
Om og om igjen i løpet av dagen, ville jeg telle for å forsikre meg om at jeg ikke hadde gått glipp av en enkelt tyggestift, syltetøy eller selleristamme. Selv en Tic Tacs mishandlede to kalorier måtte bli innarbeidet. Denne besettelsen ga ingen plass til å tenke på venner, familie, skolearbeid eller gøy. Som en 14 år gammel high school freshman så opptatt av kalorier, vekt, fett på lårene og selvhatet, var jeg fullstendig fra hverdagen.
Sommeren mellom min ferske og sophomore år ble jeg formelt diagnostisert med anoreksia nervosa. Ifølge National Eating Disorders Association er anorexia nervosa en alvorlig, potensielt livstruende spiseforstyrrelse som er preget av selvsult og høyt vekttap. Ifølge samfunnet er det mange ting, de fleste er basert på misoppfatninger.
Jeg kan fortelle deg fem ting som anoreksi ikke er:
En usikker pike som tror hun er feit. I motsetning til popular tro er anoreksi ikke alltid resultatet av en person som tror at han eller hun er feit. Ofte faller en person i obsessiv spiseoppførsel for å føle en følelse av kontroll blant kaoset i hans eller hennes liv. I mitt tilfelle var jeg en sunn tenåring som elsket hennes kropp og mat. Men under en sentral tid med betydelig forandring, forvirring og usikkerhet, viste jeg seg å spise sunt som en måte å få kontroll over i livet mitt. Det jeg betraktet som et sunt livsstilsvalg, spredte snart til overdreven vekttap, besettelse og depresjon.
Et gråt for oppmerksomhet. Folk med anoreksi gjør det ikke velge å ha anoreksi for oppmerksomhet. Faktisk er det ganske motsatt; Oftere enn ikke, vil de av oss som har hatt eller har anoreksia nervosa, bare forsvinne fra verden. Jeg trodde ikke at noen la merke til mitt raske vekttap eller underlige matvaner, og jeg ba faktisk at de ikke ville. Jeg gjemte mine handlinger til det beste av min evne, noen ganger sultet meg hele dagen, så jeg kunne spise en liten middag foran folk. Jeg børstet av andres kommentarer og ble en utmerket løgner for å holde oppmerksomheten vekk fra det jeg virkelig gikk gjennom.
Noe som kan botes hvis en person bare spiser. Fordi å miste vekt er ofte bare en utadgående manifestasjon av anorexia nervosa, er spising bare en del av løsningen. De virkelige problemene er utrolig komplekse: depresjon og angst må overvinnes; kontroll må avstå frykt må stå overfor; helse må gjenopprettes. Selv når en person med anoreksi begynner å gjeninnføre vanlig mat og normal mat, er kampen langt fra over. Anoreksi drømmer lenge etter at en lidende blir tyngre og spiser bare.
Et problem som bare rammer kvinner. Ifølge NEDA vil 20 millioner amerikanske kvinner og 10 millioner amerikanske menn lide av en klinisk signifikant spiseforstyrrelse (inkludert anoreksi) i hans eller hennes levetid. Anoreksi kan streike hvem som helst når som helst for en rekke grunner. Imidlertid er spiseforstyrrelser vanlig blant løpere, dansere, gymnaster og brytere, både menn og kvinner. Det som begynner som et forsøk på å utmerke seg i konkurranse eller avværge lav selvtillit, blir snart en ukontrollert besettelse.
Noe du bare kommer over. Samfunnet har en tendens til å anta at det å være anoreksisk betyr at man må være ultra tynn og unngå mat. Det går også ut fra at når en person vender tilbake til en sunn vekt, er hans eller hennes anoreksi borte. Du ser bra ut! er ord med oppmuntring og gratulerer som jeg ofte hører for å overvinne anoreksi. Hvis bare. Så mye som jeg setter pris på de hyggelige ordene og så mye som jeg ønsker det ikke var sant, forsvinner ikke spiseforstyrrelser magisk. Selv om jeg kan være mye sunnere enn jeg var klokken 14, kan jeg forsikre deg om at jeg ikke er over anoreksi. Aldri en dag går forbi at jeg ikke tenker på hver bit som jeg forbruker, griper fettet rundt magen min, stirrer frustrert i speilet igjen og igjen, eller bekymre deg for at jeg ikke brenner nok kalorier. Jeg må bruke hver unse viljestyrke jeg må være psykisk og fysisk sunn, og jeg er ikke sikker på at jeg noen gang vil helt flytte forbi kampen.
For så mange ting som anoreksi er ikke, Jeg vil forlate hvilken anoreksi er:
Til tross for kampene i de siste 14 årene, har jeg blitt en sterkere, bedre person på mange måter. Jeg har lært kraften i min egen kropp og sjel, beveger meg forbi skam for å dele historien min og hjelpe andre.
Jeg har lært faren for å dømme, for vi kjemper alle kamper andre som vet ingenting om. Å reagere med empati og medfølelse (som så mange gjorde for meg) kan virkelig gjøre underverk.
Viktigst av alt har jeg lært den sanne betydningen av skjønnhet. Selv om jeg fortsetter å ha mine egne kamper, er jeg forsiktig med å aldri bruke begrepet anorektisk Løst og er oppmerksom på hvordan jeg snakker om mat, kropp, fett, skjønnhet og vekt. Skjønnhet har aldri vært og vil aldri være om tallene, så lett som det er å besette over dem, men heller hvordan en person føler seg selv dypt i deres sjel.