Forhold kan være trickyяand de kommer nesten alle med noen utfordringer. Hvis du er heldig, vil du legge merke til de røde flaggene før de blir for alvorlige. Det er de åpenbare, som emosjonelle, verbale eller fysiske overgrep, som er automatisk grunnlag for å avslutte ting. Og mye drama (roping, gråt, kontinuerlig bickering, roller coaster følelser) gir sjelden en lykkelig union.
Men så er det de mindre åpenbare feilene. De som, hvis de blir ignorert eller ukorrigert, forårsaker belastning og kan ødelegge din lykke til enhver tid. Hvis du er skyldig i en eller flere av de åtte under, ikke ta panikk. Alle relasjoner involverer å lære og vokse. Gjenkjenne hvor du kan gjøre forbedringer og deretter komme til det.
1. Å si ingenting er galt
Noen problemer eller fornærmelser kan virke så åpenbare at du ikke kan forestille deg at partneren din ikke skjønner at de gjorde noe galt. Så i stedet for å diskutere problemet, blir du stille og sulk om hvordan de ikke synes å bry seg om at du er opprørt. Når du blir spurt, hva er galt det er så mye enklere og mindre smertefullt å si ingenting. Det er et øyeblikkelig bandhjelp, men problemet gjenstår. Du blir enten sint og irriterende, eller du går videre og feier det uløste problemet under teppet, som bare gir muligheten til å oppstå dager, uker eller måneder senere med enda større ugliness.
2. Gå bort
Dette bør ikke forveksles med å gi hverandre plass. Å ta en pust for å roe ned eller rydde hodet under et argument er en god ting. Hvis du vil forlate, spør partneren din om du kan ta noen minutter å samle dine tanker, som å trykke på pause-knappen. Men kutte samtalen av fordi du er ferdig er urettferdig spill. Før vi ble gift, ga min manns tante oss noen gode råd. Aldri gå bort, sa hun. Det setter en standard. Så neste gang du argumenterer, må du gå og slam døren bak deg for å bevise poenget ditt. Neste gang du går bort, slam du døren bak deg og aldri komme tilbake. Hennes poeng er at det å tillate denne typen oppførsel en gang gjør det lettere å oppe ante hver gang. Ikke la deg selv bukke for den glatte hellingen. Grit tennene dine, svelg din stolthet, og avslutt diskusjonen.
3. Reagerer på følelser
Dette er det vanskeligste for meg. Jeg er en følelsesmessig person som liker å åpenlyst uttrykke mine følelser, positive eller negative, så snart jeg føler dem. Da jeg først begynte å danse min nå ektemann, ville jeg fortelle ham med en gang da jeg var opprørt. Noen ganger var det bra, men de fleste ganger gjorde jeg forutsetninger og reagerte på disse antagelsene. Jeg husker fortsatt mitt gjennombruddsmoment: Vi så på TV, og han sjekket Facebook på sin datamaskin da jeg så over skulderen hans at en bestemt eks av hans hadde meldt ham. Til forskjell fra vanlig, motsto jeg oppfordringen til å si noe. Jeg tok et dypt pust og bestemte meg for å gi det en natt. Neste morgen fortalte han meg om meldingen på egen hånd. Ved å ta et skritt tilbake, hadde jeg unngått en helt unødvendig kamp, født av følelser og forutsetninger.
4. Sammenligne din partner til en ex
Det menneskelige sinn ser naturlig etter mønstre. Når vi opplever en situasjon som til og med ligner noe fra vår fortid, trekker vi konklusjoner ut fra den tidligere erfaringen. Slik forbedrer vi våre liv og lærer, tross alt. Men når det gjelder forhold, kan denne logikken være skadelig. For eksempel, la oss si at din eks tok lang tid å returnere samtalene dine da han / hun mistet interessen i forholdet. I det siste har din nåværende partner ikke returnert samtalene dine raskt. Konklusjon: Din nåværende partner er ikke lenger interessert i deg. Feil! Bekjemp hjernens avhengighet til mønstre og husk at hver eneste person og situasjon er unik. Dette er ikke å si at du ikke bør lære av dine tidligere eller fastsatte standarder for deg selv. I stedet, hold et åpent sinn og råd til hver person en ren skifer. Ett siste notat: Aldri, noensinne si til din betydelige andre, min eks gjorde det hele tiden. Å sammenligne noen du bryr seg om til noen du ikke er, er utrolig skadelig.
5. Holde poeng
Hvis du spurte mannen min, hva er hans største kjæreste om våre uenigheter, ville dette være det. Jeg har et galt fantastisk minne, som er veldig pent når det gjelder å finne ut nøyaktig hvilken måned i hvilket år en sang fra min barndom kom ut. Det er ikke så pent når jeg husker hver liten liten eller ofre fra fortiden. Livet er lang, og hvis du holder en telle i forholdet ditt, vil du ende opp med å bli utmattet og gjengjeld. Når partneren din beklager noe, og et problem er løst, begrave det seks meter under. Hvis du besøker problemet, ble det aldri løst i utgangspunktet. Gå videre. Godta unnskyldninger fullt ut. Du vil begge gjøre mange feil, og du vil begge gjøre mange fantastiske ting. Ingenting vil til og med ut, selvfølgelig, men den resulterende lykken med å la ting gå er langt bedre enn noen perfekt balansert scorecard.
6. Hold tilbake
I likhet med # 5, ignorerer rettferdighet når det kommer til å uttrykke kjærlighet. Gi sjenerøst til partneren din uten å forvente at din vennlighet skal returneres. Ikke vær redd for å elske for mye. Kvinner, spesielt, frykter ofte at det viser for mye interesse at de virker trengende eller klamrende. Hvis du vil være forsiktig i begynnelsen av et forhold, er det helt forståelig. Men når du er begge i det for lang tid, gi så mye du kan. Hvis din signifikante andre viser kjærlighet mindre åpent og ofte, motstå trang til å matche sine veier. I stedet kommuniser med partneren din om hvordan du trenger å motta kjærlighet. Å uttrykke kjærlighet og vise godhet vil aldri tjene deg galt.
7. Trussel mot oppbrudd
Dette er en farlig feil som plasserer en mørk sky over forhold lenge etter at et oppvarmet argument har gått. Den mest grunnleggende delen av et modent forhold er gjenværende engasjert i laveste tid. Ved å true å bryte opp, selv om du sier det ut av frustrasjon og egentlig ikke betyr det, forlater du partneren din på en grusom og feig måte. Du sier i utgangspunktet, jeg vil elske deg før eller jeg vil elske deg bare hvis. Trusler mot å bryte opp er et egoistisk maktspill som ikke har noen fordel. Unngå å spille det kortet for enhver pris. Når følelser har avkjølt, vil du være så glad du gjorde.
8. Forutsatt at partneren din vil endre seg
La oss få rett til poenget: Partneren din kommer ikke til å endre seg. Mange mennesker forvirrer begrepet kompromiss med forandringen. Kompromiss involverer to personer som møter i midten når det kommer til forskjellene deres, noe som er nødvendig. Endring involverer en person som spør den andre om å være noen de ikke er, noe som er umulig. Du kan ikke endre essensen av hvem noen er. Dette er ikke å si at du må elske hver eneste irriterende ting om partneren din (det er også umulig), men du må akseptere det faktum at den du er med nå er hvem du vil være med evig, feil og alle. Min mann snakker, og jeg er altfor følsom. Vi har begge akseptert denne forskjellen og blitt vokst til å se den som en positiv: Hans rettferdighet er et resultat av sin ekte og ærlige natur - noe jeg aldri vil endre. Min følsomhet betyr at han kan stole på meg å empati med og støtte ham uansett hva. Hvis du er ulykkelig i forholdet ditt eller partneren din er feilfri (for eksempel, du vil ha barn, og han gjør det ikke), er det ikke mye å snakke, argumenterer eller tiden kommer til å forandre det. Hvis du er glad og partneren din er feil, er det noe du kan leve med, fokus på hvordan denne forskjellen kan være en velsignelse i forkledning.