På slutten av dagen reiser vi alle for en rekke grunner. For noen av oss er det en flukt og en pause fra virkeligheten. For andre er det en sjanse til å oppleve det ukjente, lære, og komme seg ut av våre komfortsoner.
I løpet av de siste årene har en ny grunn til reisen blitt populær, og den fortsetter å få mer damp: Å reise for din egen helse og velvære. Wellness reiser handler om å sette din fysiske, mentale og åndelige helse i forkant av turen, og det blir en av de raskest voksende reisetrender i dag.
Ved å kombinere reise og velvære, brenner du din følelse av eventyr mens du nærer deg selv inne og ute. Nysgjerrig Les videre.
Hva betyr velvære reise?
Kilde: @_gracek
Wellness reise kan høres ut som om du vil være i midten av ingensteds å gjøre yoga hele dagen, men det er langt fra det. Wellness reiser lar deg fokusere på den delen (eller deler) av helsen din som du kanskje har forsømt, uansett hva det kan være.
For noen som håper å forbedre fysisk helse på en unik måte, kan en stand-up paddle boarding eller surfing retrett være et godt alternativ. For de som ønsker å koble seg til deres åndelige selv, kan en meditasjon være den riktige avgjørelsen. Tanken er at den er skreddersydd for deg og hva dine behov er. Den vakre velværeferansen er at du har muligheten til å gjøre det som er best for deg i det tempoet som føles riktig.
Er velvære reise riktig for deg
Kilde: @_gracek
Wellness reise tar litt mot. Du bruker mer enn sannsynlig til turer som involverer mye å spise og drikke, hoppe over treningsøkter, og hengive alle dine innfall. Selv om det ikke er noe galt med dette, innbefatter velferdsreise litt mer struktur og engasjement, noe som kan være skremmende i begynnelsen.
Du må være klar til å sette helsen din i forkant av turen, og du må være villig til å ta en hard titt på de delene av helsen du har forsømt. Men du kan gjøre det, vi lover!
Kilde: @kirstycane
Og hvordan vet du om det passer deg? Her er noen spørsmål som kan hjelpe deg med å finne ut det: Er du fornøyd med hvor mye tid og krefter du har satt mot helsen din nå Hvis ikke, hvor villig er det å bytte deler? av livet ditt for å rette opp dine problemer Er du villig til å endre måten du ser på ferier og skifte dem fra en tid til å hengi seg til en tid for å fokusere på personlige helsemål
Hvordan ser en velværetur ut?
Kilde: @sfreneenyc
Wellness reise kan ta form på en rekke måter. For de som ønsker å hoppe i føttene først, kan et fullt planlagt tilfluktssted kurert av et velværeselskap, være akkurat hva legen har bestilt. Pravassa, en ledende velferdsorganisasjon, arrangerer turer som inkluderer alt fra daglige verksteder til utflukter til måltider. For en flat rate, er hele turen planlagt med vekt på helse og velvære. Som andre velværeorganisasjoner tilbyr de en rekke forskjellige turer rundt om i verden, Thailand, Nicaragua og Japan er alle populære stedene, for bare å nevne noen! Men bare vær klar over at du vil ha en ferie som understreker søyler i helse.
Kilde: @jessicampesino
Selv om det kan variere basert på reisen og beliggenheten, er hotelllopphold, billetter til festivaler, markedsturer, matlagingskurs, snorkling turer, reiseforsikring og flyplasstransport bare noen av hva ferien koster for.
Det viktige å merke seg om velvære reiser er at mens helse og velvære er i forkant, har du fortsatt muligheten til å utforske omgivelsene. Det vil være mange ganger å sightsee, prøv lokal mat, og samhandle med lokalbefolkningen.
Hvordan kan du innlemme velvære i reiseplaner
Kilde: @thereelmarcus
Som nevnt er det en rekke velværeselskap som planlegger altomfattende velværeturer som dekker reisen fra A til Z. Som sagt kan disse turene være kostbare og kan ikke være mulig for alle typer reisende.
Heldigvis kan du oppleve en velvære-orientert tur uten å betale topp dollar for et selskap å organisere det for deg. I stedet for å ta en fullstendig planlagt velvære, ta litt av planleggingen i egne hender for å redusere kostnadene.
Kilde: @joordanrenee
Dette kan være like enkelt som å bestille en to-dagers matlagingskurs, registrere deg for kajakk eller besøke et termisk bad under reisen. Prøv å forplikte seg til minst en velværeaktivitet per dag på turen (selv enkle ting som treningsøkt på hotellrom!) For å skifte måten du reiser på. Andre ideer Ta med sunne snacks, fortsett med vannet med å drikke vann mens du reiser, planlegg en avslappende spa dag (og ikke føler deg skyldig i det!), Eller meditere hver morgen.
Husk at nøkkelen til velvære reiser er å jobbe med de delene av din personlige helse som har blitt forsømt, og bruke reiser som et middel for å fokusere på helse som du ser best.
Hvor å gå på din velvære tur
Kilde: @tanveerbadal
Mens det ikke er noe riktig eller feil sted å ha for å fokusere på ditt eget velvære, har enkelte steder en tendens til å fungere bedre. Nemlig vil du reise til et sted hvor du kan koble i en grad, nyte naturen, og oppleve minst litt fred og ro. Det er selvsagt at mens vi elsker store, travle byer, er de ikke alltid det beste stedet å gå til når vi fokuserer på din personlige helse og velvære. Disse fem stedene står konsekvent på toppen av de fleste velværereiselister:
- Thailand - Thailand er hjemsted for et vakkert, grønt og frodig nordområde, samt flotte strender i sør. Begge områdene er perfekte for velvære turer.
- Costa Rica - Vandring, svømming og surfing leksjoner er alle en del av tegningen her!
- den dominikanske republikk - Gå til en økologisk feriested her for å delta i yoga klasser, fersk mat, private strender og spabehandlinger.
- Indonesia - Er det noen der ute som ikke ville føle seg avslappet på et sted som Bali Flere velvære reiselivsreisende planlegger turer til Indonesia, og med god grunn.
- Nicaragua - Nicaragua blir raskt en topp velvære reise steder med flere forskjellige velværeanlegg og retreater å velge mellom. Vårt toppvalg Dette kvinners eneste surfe og yoga retrett lyder ikke så ille!