Når vi går inn i høst, er det viktigere enn noensinne å holde fast med en enkel, men gjennomtenkt hudpleie rutine for å opprettholde vakker, ung hud! Det er lettere å ta vare på huden din og opprettholde din ungdommelige, sunne utvikling nå, i stedet for å prøve å gjenoppta den etter mange års skade. Følgende er noen enkle måter du kan inkludere god hudpleie inn i ditt daglige liv. Dara Levy of Cellular Intelligence Luksus MedSpa i Chicago vil hjelpe deg å gå og glø av, og her er hvordan!
Drikk vann
Kroppene våre bruker vann for viktig hydrering, og vann er en ren appetitt suppressant.
ъ Det har ingen fett, kalorier, karbohydrater eller sukker, så det er den mest rene tingen du kan sette i kroppen din.
ъ Vann hjelper vårt lymfesystem til å avgifte ved å skylle ut urenheter og hjelpemidler med cellulær regenerering.
Drikk juice
Jeg prøver å juice minst en gang om dagen. Det er som å drikke solskinn og bidrar også til å detoxifye systemet. Jeg pleier å lage min egen hjemme med kale, agurk, persille, gingerjaand sitron.
ъ Drikkejuice for helsemessige fordeler har eksistert lenge! Det gir antioksidanter på den mest effektive måten.
ъ Kale er rik på vitaminer A, C og K, alle antas å være spesielt nyttige for å beskytte huden mot frie radikaler. Vitamin C, både tatt internt og i bruk, hjelper lokalt til å reparere fotoskadet hud.
ъ Agurk er et stort vanndrivende middel, som bekjemper vektøkning, og er høyt i vitamin Vitamin A, C og K, som er gode antioksidanter.
ъ Persille er rik på vitaminer A og C, begge kraftige antioksidanter.
ъ Ingefær er en anti-inflammatorisk Betennelse er årsaken til mange av de utrolige tegnene på aldring.
ъ Sitron er en gal god kilde til vitamin C, en kraftig antioksidant og majorspelere i reparasjon av fotoskadet hud.
Bruk øyekrem
Det er aldri for tidlig å starte. Huden rundt øyet er veldig delikat, så alt fra å skli til å sove på din side kan føre til fine linjer.
ъ Ved sengetid hver kveld, bruk en øye krem med AHA som vil glatte fine linjer mens du sover. AHAs exfolierer huden, reduserer utseendet på fine linjer og rynker og øker hastigheten som huden fornyer seg, forlater huden med et sunt og ungdommelig utseende.
ъяProdukter med koffein hjelper de-puff. Legg kremet i stedet for å skru det inn, slik at du ikke slår på huden. Koffein er et stimulerende middel som øker mikrokredsløpet, som bidrar til å flytte puffy eye som forårsaker væsker bort.
Bruk solkrem
Bruk solkrem hver dag, selv om vinteren er død.
ъ Prøv en tonet fuktighetskrem med SPF, så du har et all-in-one powerhouseprodukt-det er det vi kaller, gå og glø skjønnhet.
ъ Bruk en bredspektret solkrem som beskytter mot både UVA og UVBania med en SPF på 30 eller høyere.
ъ Ikke bare beskytter solkrem mot skadelige UVA- og UVB-stråler, men theяsun vil også overdrive noen misfarging på huden, inkludert blemishes og mørke flekker.
Ha på solbriller
UVA-lys kan skade øynene, og skriking forårsaker rynker.
ъ Solens sterke stråler kan forårsake mørke sirkler under øynene og angripe theskinnets mest delikate område rundt øynene.
ъ En av de viktigste årsakene til rynker er repeterende muskelbevegelse. Hvis du spenderer livet ditt, blir det som om moren din pleide å fortelle deg om du beholder det ansiktet, vil det holde fast!
Aldri gå i seng med sminke på
Rens ansiktet to ganger - den første rengjøringen fjerner dagen, og den andre rengjør huden din.
ъ Urenheter fra dagen kan tette porene og forårsake breakouts. Rengjør huden med den perfekte overflaten slik at nattkremene kan være mest effektive.
ъ Din hud reparerer seg selv om natten. En av grunnene til at det er viktig å bruke daglig hudpleie om natten, er at du rengjør huden din / fjerner dagen, gir huden din ajafighting sjanse.
exfoliate
Exfoliate for å lyse huden din. Se etter AHAer og BHAs, som er brighteningяagents som avklarer og forbedrer hudtone og tekstur mens du arbeider for å eliminere misfarging og mangler.
ъ Exfoliating bidrar til å fjerne det ytre laget av huden, noe som avslører yngre og sundere hudceller. Når vi blir eldre, begynner hudens cellulære fornyelse å slowdown, slik at den blir sløv, livløs hud på overflaten. Exfoliating bidrar til å avsløre, frisk og frisk hud.
Invester i en ansiktsbehandling
Hvis du har midler og har budsjettert for det, bør du vurdere å investere i en ansiktsbehandling. Ansiktsbehandling gir et enda dypere eksfolieringsnivå enn det som kan oppnås hjemme. Dull, livløs hud absorberer lys i stedet for å bryte lys.
ъ Enkle prosedyrer som oksygeninfusjon gir intens fuktighet og mer effektiv cellegenerering. Antioxidantrikt hyaluronsyre serum isinfiseres via terapeutisk klasse hyperbarisk oksygen.
ъ En Photofacial bruker Advanced Florescent Technology for å forynge huden, redusere pigmentering, reparere solskader og forbedre hudtone og tekstur. En frisk, sunn, yngre hudfarge oppstår.
vann med sitron image via // juice image via // solbriller bilde via // face image via