Tenk deg: en magisk drink fra en fontene av livet. Det smaker godt, beroliger stressene dine, rydder huden din, og sletter fettet ditt. Sip ved sip, det gjør deg til ditt beste og vakreste selvtillit.
Det er ikke hva denne historien handler om (men slags).
Hei, jeg heter Abby. Jeg er en 23-årig forfatter og kopimeditor her hos The Everygirl, og jeg har hatt et kjærlighetshattforhold med kroppen min så lenge jeg kan huske. Jeg er en slave både til treningsstudioet og til Taco Tuesday. Jeg er lykkeligste i en spin-klasse, men jeg lager også de beste gresskarmuffins du noensinne har smakt (full av fett, full av sukker og full av kjærlighet). Jeg elsker å ta vare på kroppen min, men jeg elsker også mat.
Alt som blir sagt, bør det ikke komme som en overraskelse at jeg ble offer for de aktive markedsføringskampanjene til en av årets største trender: fitness-te. Du vet hva jeg snakker om: stjerner og influencers som Kylie Jenner, Catherine Giudici Lowe, og Vanessa Hudgensяare utnytter suksessene til deres respektive opplevelser med fitness-teer. Disse teene (av forskjellige merker) hevder å eliminere oppblåsthet, rydder innside og avgift dine organer. De hevder å hjelpe deg å miste vekt og dempe trang. Alvor Jeg trodde da jeg rullet gjennom annonsen etter annonsen. Skilt. Meg. Opp.
# min Mage spillplan 28 dager rett på @flattummytea! Jeg føler meg så bra på det, gå også med noe (det er i salg i dag!)
Et innlegg delt av Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) 23. mars 2017 klokken 16:04 PDT
Hva hevder en teatox å gjøre
- Detox din kropp av giftstoffer (hva det betyr)
- Rens kroppen din etter overindulging i mat og / eller alkohol
- Eliminere oppblåsthet
- Skyll ut vannvekten
- Tøm huden din
- Gi deg bærekraftig energi
Enkelt sagt, te detoxer hevder å kvitte kroppen din av toksiner forårsaket av en oppbygging av usunn mat, alkohol, og en rekke andre ting kroppen din ikke bruker til å fungere riktig. Teene er blandinger av ulike ingredienser (grønn te, matcha, oolong, goji bær osv.), Alle med imponerende helsemessige fordeler, og poenget er at te gir deg bærekraftig energi samtidig som du eliminerer giftstoffer fra kroppen din. De fleste te skal brukes minst en gang om dagen, og noen ledsages av en ekstra kolonrens.
Beautiful Fall dag her i Dallas & # x1f60e; Gjør deg klar for en tur med Ellie Girl og min @teamiblends selvfølgelig. Elsker å ta min tumbler på farten. Min Alive-te holder meg energisk (så jeg trener i stedet for lur!) Dette er faktisk Seans tumbler, men den svarte er så slank jeg stjal det for dagen. Bruk koden min CGFREE for å få en gratis svart tumbler ved kjøp av $ 49,99 når du bestiller #iloveteami #thankyouteami
Et innlegg delt av Catherine (Giudici) Lowe (@catherinegiudici) 10. november 2016 klokka 16:36 PST
Hvorfor er det så mange alternativer
Hva jeg vil fortelle deg er at det er mange alternativer for disse fitnesstemaene. Jeg gjorde mye forskning før du kjøpte en, så mitt beste råd til deg er å lage en liste over tilgjengelige alternativer (se nedenfor), avgjøre hva du håper å få fra opplevelsen (se enda nærmere nedenfor), og undersøk deretter spesifikke ingredienser for deg selv. Her er historiens moral: De er alle veldig liknende, men det er viktig å være klar over hva du personlig legger i din egen kropp. Ansvarsfraskrivelse: Hva som fungerer for en, kan fungere annerledes for en annen - så ta din forskning seriøst.
Oppført nedenfor er de fire merkene jeg ser mest på. De er alle like lenge, tilsvarende nivåer av engasjement, og de lover lignende resultater. Noen krever bare en te om dagen, noen krever mer, og alle ingrediensene varierer litt. Sjekk dem ut for deg selv:
- Passer Tea 28 Day Detox, $ 45.00
- TeaMi Blends 30 Day Detox, $ 49,99
- 310 Nutrition Detox Tea, $ 29.99
- SkinnyFit Teatox, $ 59,95
Hva håpet jeg å oppnå
Som jeg sa, er det viktig å erkjenne dine egne mål for opplevelsen. Jeg personlig ønsket å miste noen pund rundt magen og minimere oppblåsthet. Jeg hadde planlagt en tur rett rundt slutten av mine 28 dager, og jeg ønsket å se min absolutte best i en badedrakt.
Det er viktig å merke seg at jeg ikke var interessert i, håper på, eller forventer drastiske endringer i utseendet mitt. Jeg har allerede en ganske sunn livsstil: Jeg drikker 80 oz. av vann om dagen, trener jeg minst 4-5 dager i uken, og jeg gjør mitt beste for å spise magert protein og mye frukt og grønnsaker. Som jeg sa, elsker jeg mat, men jeg er vanligvis god til å holde min trang i moderasjon. Jeg hadde ikke en målvekt, og det var ingen tall jeg håpet å endre (blodtrykk, vekt, hjertefrekvens, etc.). Jeg kan ikke understreke dette nok: яAkvenn din egen kropp, dens behov og dens mål før du prøver noe nytt regime. En detox burde passe inn i livet ditt - du bør ikke forvente at du skal forandre kroppen din over natten.
Min 28 dagers opplevelse
Dag 1: Så du skal drikke te første om morgenen (eller før trening), men jeg mottok ikke pakken før jeg kom hjem for dagen (tidlig om kvelden). Siden jeg er en slave til mitt eget ønske om øyeblikkelig tilfredsstillelse, sa jeg Skru reglene! og gjorde min første kopp rett da og der. Umiddelbar observasjon: Det er faktisk ganske deilig. Jeg betrakter meg ikke en tefisker på noen måte, så jeg ble hyggelig overrasket. Jeg trodde ikke det trengte anbefalt tilsetning av honning.
Dag 2: яJeg hoppet ut av sengen, laget min 2. kopp te, så gikk om dagen min. Som timene hadde på, skjønt, vokste jeg motet. Vurderinger jeg hadde lest og vitnesbyrd fra venner hadde forsikret meg om at teen skulle begynne å jobbe sin magi veldig fort, men magen min følte seg fortsatt helt normal og gjennomsnittlig. Siden jeg er den perfekte blandingen av spontan, selvdestruktiv og optimistisk, gikk jeg videre og gjorde meg min 3rd kopp om 24 timer (Husk at i går kveld drakk jeg det om natten i stedet for den anbefalte førstegangen i morgen.).
Dag 3: Som jeg begynte å lage min 5th kopp på 3 dager, min beste venn sa, Ab, jeg tror virkelig ikke du skal drikke så mye av dette. Hvorfor holder du ikke bare det anbefalte beløpet jeg reagerte med? Det er bare TEA - hva er det verste som kunne skje? På dag 3 lærte jeg. Jeg hadde bestemt meg for å gi opp kaffe i løpet av mine 28 dager, både som en måte å redde sunnhet og ekskresjonssystem på, og som en måte å spenne meg ut av min vane med kaffe. Det var veldig dumt. På dag 3 opplevde jeg en forferdelig koffeinhodepine og et grovt tilfelle av spinnene. Jeg var også bokstavelig talt utmattet og til slutt følte de ønskede effektene av detoxet (hyppige turer på badet, for å si det lett), så jeg hadde å gjøre med et overskudd av det på toppen av mine andre fryktelige bivirkninger. Klandrer jeg teen Ikke engang litt. Jeg klandrer meg selv for overindulging i for mye av en god ting. Derfra besluttet jeg å følge reglene.
Dag 5: Når jeg hadde forpliktet meg til å følge reglene, følte jeg meg mye bedre. Jeg begynte å drikke bare en kopp om dagen, og jeg begynte å eksperimentere med tiden på dagen da jeg drakk den. På dag 5 prøvde jeg teen en halv time før en trening. Det veide meg definitivt ikke, og jeg hadde en god mengde energi da jeg løp.
Dag 7: Jeg hadde en formell begivenhet å gå til på dag 7, og jeg hadde en flytende kjole alle plukket ut. Min venn overbeviste meg om å prøve en mye strammere kjole i siste øyeblikk, og jeg sliter deg ikke når jeg sier at magen min følte seg flattere i denne kjole enn den har følt på lenge. Jeg endte med å ha på seg den strammere kjolen og følte meg veldig trygg (se nedenfor - jeg er den til venstre!). Jeg skylder det til te, treningsbehandling eller mine sunne spisevaner. Sannsynligvis er en kombinasjon av alle tre (men la oss være realistiske, jeg hadde nettopp hatt McDonalds så morgen, så sannsynligvis bare de to første).
Et innlegg delt av Abigail Yonker (@ayyonks) 5. mai 2017 klokka 11:15 PDT
Dag 14:яAt halvveis gjennom detoxet, endelig endelig jeg funnet ut hva som virker for meg og kroppen min. Planen: Min standard første morgen-kopp kaffe, deretter en isete versjon av teen å drikke med meg hele dagen. Jeg nipper det hele dagen, og det er både forfriskende og fuktighetsgivende. Jeg kan veldig ærlig si at jeg føler meg AWESOME. Jeg har ingen slags fordøyelsesproblemer, jeg føler meg lettere mens du går på treningsstudioet, og magen min er betydelig mindre oppblåst og mer tonet.
Dag 18: Så her er det jeg spiste i dag: en McDonalds frokostsandwich, en McDonald's hashbrun, en stor cola og to donuts. Avbryter teen alt dette ut Hell no. Gjorde det dempet min PMS cravings Hell no. Jeg er fortsatt, hovmodig. Dag 18 var grovt, men det viste seg at ingen te kan hindre meg fra å være meg selv.
Dag 23: Jeg vokser ivrig da jeg skjønner at te snart kommer til å gå tom, og nå er jeg stadig og finner unnskyldninger for å vise folk magen min. Jeg blir spent på å vise frem på stranden denne helgen.
Dag 27: Jeg stoler sterkt på te da jeg opplever noen uheldig PMS oppblåsthet. Jeg føler at det hjelper, og jeg frykter virkelig at jeg bare har en kopp igjen.
Dag 28: Ærlighetstid -Jeg tok flere dager av. Jeg gikk bort for den lange helgen, og jeg overindulged i meksikansk mat, vinsmaking og kirsebæris. Da jeg kom hjem, var jeg ammende en utmattet kropp og et dårlig tilfelle av oppblåsthet. Løsningen Å drikke min siste kopp te. Etter å ha drukket det, gikk jeg til sengs for å føle meg frisk og lysere, så våknet neste morgen klar for en trening og en dag tilbake på jobb.
Takeaway
Endret detox-te livet mitt Nei, men reduserte det oppblåst, gi meg litt ny tillit og smake godt i prosessen Ja. Hvis du leter etter en rask løsning for å gå ned i vekt, er dette ikke for deg. Men hvis du leter etter et deilig tilleggs tillegg til en konsekvent treningsbehandling og et sunt kosthold, er dette for deg. Forvent ikke teen å gjøre alt arbeidet for deg, men forvent at det skal fungere med deg - hjelper deg ut hvor du er på reisen din til ditt sunneste selv.
Så vil jeg gjøre det againяHeck yeah - faktisk, jeg bestilte det allerede.
