Hooray for varme sommerdager rett rundt hjørnet! Det er vanskelig å velge det vi elsker mest om solfylte sesongen, men en ting som definitivt ikke er på listen, er scorched skin og tørket hår (snakk om en buzz kill). For å beskytte både hud og tråder fra nå til Labor Day, sjekk ut disse seks enkle tipsene.
1. Velg den perfekte solkremet
Kilde: Emily Gurr
Mens du skal være sportslig SPF 365 dager i året, er UVB-stråler, de som er ansvarlige for brenning, sterkest om sommeren (UVA-stråler som forårsaker aldring, har samme styrke året rundt). Når du handler for solkrem, vurder følgende:
SPF-nummeret: American Academy of Dermatology anbefaler minst 30 for daglig bruk. For stranddager er det best å feire på den høyere siden og velge 50. Mens forskjellen i beskyttelse er minimal (94% av strålene blokkert mot 97%), bruker de fleste ikke nok til å få det merkede beskyttelsesnivået, så går høyere er et godt trekk. Og vær sikker på at produktet er merket som bredspektret, noe som betyr at det beskyttes mot både UVA- og UVB-stråler. To av våre favoritter: Trufora Titanium Day Cream SPF 30 måneder og Neutrogena CoolDry Sport Sunscreen SPF 50.
Fysisk vs Kjemisk: Fysiske formler bruker mineraler som sinkoksid og titandioksid som sitter på huden og blokkerer strålene. Kjemiske alternativer inneholder, vel, kjemikalier (oxybenzone og avobenzone er vanlige), som absorberer i huden og holder solen fra å skade cellene. De førstnevnte pleier å være mindre irriterende for de med sensitiv hud, noen sier at kjemiske alternativer føles lettere, det kommer ned til personlig preferanse. Bare velg en som du faktisk skal bruke!
2. Og bruk det riktig
For ansikt og nakke, bruk minst en kvartstørrelse dollop; Kroppen din krever et skudd glass fullt. Vår favoritt tips for strand dager: Slather opp i buff. Det hjelper til med at hele kroppen din er dekket og at du ikke går glipp av noen små flekker som dekkes av en bikini-streng. Gjenta hver annen time (eller hver gang du kommer ut av vannet, det som kommer først) er også viktig. Det kan høres kjedelig ut, men det er langt bedre enn alternativet (blir brent). For daglig bruk, prøv en solkremtåke, for eksempel Goldfaden MD Sun Visor SPF 30. Det gjør det raskt og enkelt å bruke på nytt, og vil ikke rive opp sminke.
3. Ikke glem å beskytte disse følsomme stedene
Kilde: Forbrukerrapporter
lepper: Noen gang har en leppe brent mest. Smertefull. Ting. Noensinne. Legg på en balsam med SPF 30, som Coola Liplux SPF 30 ($ 12, shop.coolasuncare.com). Vær forsiktig med glosser med SPF skjønt; Den reflekterende overflaten kan faktisk tiltrekke seg solen.
hands: Jo, du kan lete etter en håndkrem med SPF, men til og med gni rester fra ansiktet og kroppen på baksiden av hendene dine, gjør det lurt.
føtter: Påfør solkrem på begge topper, som alltid er utsatt, og bunner (når du hviler på en strandstol, er det solene som får alvorlig sol).
4. Legg til antioksidanter
Kilde: Lee Litumbe
Du har spikret din solkrem M.O., legger nå i noen antioksidanter for ekstra kreditt. Som små ryttere ødelegger disse hudskadelige frie radikaler forårsaket av soleksponering. Bruk et antioksidant serum, som Juice Beauty Antioxidant Serum, som det første trinnet i morgenrutinen din, eller hold det enkelt og velg en solkrem som inneholder antioksidanter. Flere og flere formler har dem nå, inkludert La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk.
5. skjerm dine strenger
Kilde: Soleil Blue
Det er ikke bare huden din som kan bli brent. Manen din er også utsatt for de skadelige effektene av solen, som etterlater håret og fargen bleknet. Vi handler om å sporte en god lue, eller ta opp et UV-hårbeskyttende middel. Prøv Paul Mitchell Color Protect Locking Spray. Tåke det direkte på røttene (og gni det i hodebunnen for å beskytte huden), og spray deretter gjennom hårets lengder.
6. Hold håret hydrert
Vi har snakket mye om sol, men vann tar også en voll på tressene dine. Saltvann er supertørking, og klor tørker begge og kan forårsake fargeendringer. Men det betyr ikke at du må tilbringe hele sommeren på land. Bare spritz en permisjon på tørt hår før du hopper inn i havet eller bassenget. Dette skaper et beskyttende belegg, minimerer hvor mye vann kan absorbere og ødelegge trådene. Også fint: Det forhindrer tangles og gjør det enkelt å kamme ut håret etter svømming. Det er en 10 Miracle Leave-Inяis vår favoritt.
Dette innlegget ble opprinnelig publisert 13. juni 2016.