De siste tjueårene dine satte scenen for mye oppførsel for resten av livet ditt, vi begynner å finne ut hva vi vil at våre karrierer skal se ut, vi har laget mål for våre futures, og vi klarer å lage mat vår egen middag noen ganger. Sent på tjueårene er også et stort tipping point for hudpleie og sette deg opp med kunnskap og vaner som vil holde din ungdommelige glød rundt så lenge som mulig. Inntil vi finner ut hvilke magiske potioner og eliksirer som har holdt Gwen Stefani fra aldring de siste 20 årene, må vi gå med det vi vet med hensyn til potente anti-aging ingredienser.
Hittil har du sannsynligvis vært under inntrykk av at peeling ble oppnådd ved å bruke skrubbe og ansiktspolering. Som huden begynner å vise subtile tegn på aldring, er det viktig å bevege seg bort fra harde granulære exfoliants, da de kan forårsake tårer i huden som øker aldringsprosessen. Inkluderer nøkkel Alpha Hydroksyre (AHA) er en mer effektiv måte å oppmuntre til celleomsetning og løsne døde hudceller. Tall 1 til 3 nedenfor er tre AHAer å vurdere for din spesielle hudtype.
Vær oppmerksom på at alle AHAer vil gjøre huden din utrolig følsom for solskader, så de bør bare brukes om natten og ha solbeskyttelse daglig! Irritasjon ved starten av bruk av AHA er ekstremt vanlig. For å lette huden din inn i denne nye delen av rutinen anbefales det første uken med å bruke en ny syre for å la den absorbere i nyrenset hud, sitte i 30 minutter, og skyll den av. Følg opp med vannbasert fuktighetskrem hvis du har en.
1. Mandelsyre
Beste for: adressering fine linjer, hyperpigmentering og akne utsatt hud problemer.
Hvorfor: Mandelsyre, avledet av bitter mandler, er den mest milde AHA og er best hvis du har opplevd følsomhet mot syrebasert hudpleie før.
Valg av produkt: NuCelle 15% mandelsalum, $ 36
2. Melkesyre
Beste for: Følsom hud opplever tilbakevendende rødhet og betennelse.
Hvorfor:GoGå med melkesyre hvis problemene dine for det meste er misfarging, rosacea og mørke flekker. Melkesyre er utrolig effektiv for å forbedre generell glatthet og tone i huden, men er ikke den mest effektive for akne utsatt hud.
Valg av produkt: Søndag Riley Alt-i-ett-melkesyrebehandling, $ 158
3. Glykolsyre
Best for: яDen sterkeste og mest vanlige AHA for å bekjempe for tidlig tegn på aldring og breakouts.
Hvorfor:яGlykolsyre er den lettest brukte AHA på markedet, og med god grunn: яit er ekstremt effektiv for å bremse utbrudd og gjenopprette huden. På grunn av dens styrke, bør glykolsyre implementeres sakte inn i hudpleie rutinen. Påfør hver tredje natt i løpet av de første ukene av bruk.
Valg av produkt: яDrunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Acid Night Serum, $ 90
4. Retinolja
Best for: яEn av de mest effektive forebyggende tiltakene mot tegn på aldring er innlemmingen av retinol i hudpleie din i tjueårene.
Hvorfor:яI tillegg til AHA og solkrem er tidlig forebygging nøkkelen til å stave av dype rynker og misfarging, og derfor unngår å måtte adressere dem lenge etter at de har satt inn som er en ekstremt kostbar prosess. Retinol, et fancy navn for vitamin A, er den essensielle ingrediensen i retensjonen av collagen og elastin. Retinol, som AHA, kan være irriterende for å bli vant til, sojause sakte og beundre forskjellen du ser i hudens lysstyrke og tone om noen få uker.
Valg av produkt: яPeter Thomas Roth Retinol Fusion PM, $ 65
5. C vitamin
Best for: яVitamin C er en av de mest nødvendige antioksidanter i hudpleie som beskytter våre ansikter mot blemmer og rynker likt.
Hvorfor:Vi vet alle at C-vitamin forsvarer kroppene våre fra alle nasties som flyter rundt i luften som liker å gjøre oss syke, og det samme gjelder huden vår. Du kan finne C-vitamin i alt fra rensemidler til ansiktsdåser, men det er best å bruke den i en konsentrert form som en peeling eller serum, intermitterende sammen med AHA og retinol.
Valg av produkt: яMurad Intensive-C Radiance Peel, $ 55
6. Solkrem, solkrem, solkrem!
Best for: яHvis du ikke gjør noe annet for din tjue noe hud i det hele tatt, er vi nede på bøyet kne som ber deg om å gjøre det til daglig bruk av minst SPF 30+ solkrem. Påfør ansiktet, dcolletage og hendene daglig, og bruk ofte på nytt i direkte sollys. Ingen unnskyldninger.
Hvorfor:яIf nå kjære leser vet du ikke betydningen av daglig solbeskyttelse, så er vi veldig triste for å fortelle deg at internett og vår skjønnhetskultur har sviktet deg.
Valg av produkt: яKicho Ultra fuktighetsgivende solkrem SPF 50+, $ 36
7. Zincя
Beste for: Opprettholde din ungdommelige glød og helsen til huden din. Denne tunge ingrediensen delves inne i kroppen for å bekjempe tegn på aldring godt forbi lag av hud.
Hvorfor:яZinc fremmer sunne celler og oppmuntrer til rask omsetning og regenerering. De fleste voksne er mangelfull i sink, og du vil sannsynligvis bli overrasket over din generelle forbedring i energinivå og mer avslappende søvn når du begynner å ta det (sammen med en mer merkbar glød).
Valg av produkt: яMegaFood Zinc, $ 16,96