For alle nettene du har stått på kjøleskapet tenker Hva er til middag For tiden har en tur til matbutikken alt, men tømt bankkontoen din. Og for alle de øyeblikkene du har gitt opp helt og nådd for takeout-menyen i stedet - har du svaret.
Her presenterer vi fem prøvde og sanne oppskrifter - rask, tilfredsstillende måltider som kombineres, koster mindre enn $ 50. Uansett nivå av matlagingskunnskap, er disse allsidige og hjertelige rettene enkle å mestre og tilby opp rester eller en middag for to. De er raske, fyller og passer til matlaging etter en lang dag på jobb eller på skolen. Så neste uke, la dine takeout-menyer samle støv og gi lommeboken en hvil mens du forplikter deg til litt tid på kjøkkenet. Hør ut bare en gang med vår handleliste denne helgen, og legg opp alt du trenger for din uke med enkel og deilig mat. god appetitt!
mandag
Kylling Salat Wraps & Peanut Sesam Noodles
Kylling Ingredienser:
1 hode isberg eller bib salat
1 utbenet, skinnende kyllingbryst kuttet i små stykker
1 ss risvineddik
2 ss soyasaus
1 ss sesamolje
1/2 rød pepper, hakket
1 stor gulrot, skrelles og rives
1/2 ts salt
1/4 teskje pepper
spiseskje vegetabilsk olje
Veibeskrivelse:
Ta forsiktig av 8 salatblader, og la dem være helt. Sette til side. Seske kyllingbiter med salt og pepper. Varm vegetabilsk olje i kasserolle over middels høy varme og legg i kyllingbitene. Etter ca 5 minutter legger du til hakket rødpepper og gulrot og kok i ytterligere 2-3 minutter til kyllingen er kokt gjennom. Reduser varmen til lav og legg til i soyasaus, sesamolje og risvineddik. Rør til kylling og grønnsaker. Pile kylling blanding i salat kopper (om kopp i hver salat kopp) og server.
Noodle Ingredients:
Spb. Spaghetti
2 ss smidig peanøttsmør
2 ss soyasaus
2 ss sesamolje
2 ss ris vineddik
1 fedd hvitløk, hakket
1 ss sukker
1/2 ts rød pepper flak
Skallioner og / eller sesamfrø til garnityr
Veibeskrivelse:
Kok spaghetti i henhold til retninger på esken. Mens spaghetti kokker, legg til peanøttsmør, soyasaus, sesamolje, risvineddik, hvitløk, sukker og pepperflak til en gryte over middels varme. Visp til alt er kombinert og peanøttsaus begynner å simre. Fjern fra varme. Tørk pasta og kom tilbake til potten. Hell peanøttsås over nudler og bruk tang til kappespaghetti. Server i en stor bolle med hakkede grønne løk eller sesamfrø som garnityr.
Denne oppskriften er tilgjengelig i håndboken for nedlasting og utskrift.