Som noen hvis karriere og personlige liv omgir tech, kan det være umulig å leve uten det. Men da jeg traff en nær-sammenbrudd fra mengden info i hodet mitt i forrige måned, bestemte jeg meg for å ta en hel uke av. Jepp! Ingen kinda-sorta sjekker e-post, ingen Facebook, ingen tekster, nei (gisp!) Instagram, ingen teknologi i det hele tatt.
Så hva ser det ut en uke uten at jeg antagelig ikke kunne svare på dette spørsmålet mens jeg bodde hjemme, så jeg brukte en ny ferie som min tid til å teste det ut. Familien min og jeg besøkte sjøen min far vokste opp i småbyen Indiana - et sted der celtjenesten er begrenset og wifi er fraværende (i hvert fall i huset vårt). Selvfølgelig var det mange takeaways fra denne opplevelsen, men dette er de fem beste tingene jeg lærte. Spoiler varsel: Jeg overlevde.
Jeg lærte å rydde hodet mitt.
Å ha tilgang til e-post er så mye annerledes enn å fortelle deg selv, ikke å sjekke det. Det er som å være tvunget til å tenke på noe annet. Og når du er på en innsjø med familien din, betyr det vanligvis fiske, båtliv, og - tør jeg si det - ingenting.
For første gang i en stund, var jeg ikke besatt med å sjekke hvert varsel det andre kom inn. Angstene som vanligvis kommer med mer når det gjelder teknologi - flere liker på Facebook, flere e-poster for å lese, etc. ble løftet. Jeg følte meg virkelig at jeg ikke hadde noen bekymringer i mitt sinn, annet enn hvilken type iskrem som bestilte den kvelden, som var helt forfriskende (både bokstavelig og figurativt). En solid påminnelse om å tilbringe en dag i uken uten teknologi, selv når du er tilbake i San Francisco.
Kilde: @thenamestesa
Jeg lærte å (prioritere) prioritere.
Når hodet mitt var klart, ble det mye lettere å se hva som var veldig viktig i mitt liv. Spør meg mine prioriteringer hver dag i uken, og jeg vil nok gi deg en liste over arbeidsrelaterte ting. Å ha teknologi, skjønt - og til slutt å ha mulighet til å tenke på noe annet enn arbeid - ga meg muligheten til å prioritere "liv" ting og ikke bare "jobbe" ting.
Som å holde i bedre kontakt med broren min, tar lang morgen går og sover. Dette er alt jeg vanligvis ikke føler at jeg har tid til, men etter å ha forstått hvor mye de positivt påvirker meg, har jeg begynt å lage tiden. я
Kilde: Fordi jeg er avhengig
Jeg lærte å tilbringe tid med folk jeg bryr meg om.
Jo, du kan gå på ferie og tilbringe tid med folkene du bryr deg om, men hvor ofte ser du deg rundt og ser alle på telefonen deres. Noen kan til og med ta med seg laptop og arbeid - jeg vet at jeg er skyldig i disse tingene.
Men når du går til et sted der telefoner og datamaskiner ikke kan fungere, er du nødt til å klemme på mer meningsfulle samtaler og minner. På toppen av det følte jeg ikke at teknologien tok meg ut av samtaler. I stedet for å kutte en konvo kort med pappa for å rulle uten mål, snakket jeg med ham på kaien i flere timer. Og ikke en gang hadde jeg skylden på å se på telefonen min mens jeg lyttet til ham. Jeg vet ikke når jeg begynte å prioritere enhetene våre over folkene jeg elsker, men det er på tide jeg stopper.
Jeg lærte å virkelig slappe av.
På dette punktet i turen var hodet mitt klart og jeg hadde innsett at jeg måtte prioritere meg selv og ikke bare jobben min. Så hva var igjen å gjøre? Virkelig slapp av for første gang i evig tid.
Og jeg snakker ikke om å rulle på Instagram avslappende - min vanlige go-to. Så mye av mitt avslappende hjem stammer fra tech, som faktisk fortsatt tetter hjernen min og tar opp energi. I Indiana spilte jeg kort, jeg svømte, kokte jeg - ting som faktisk etterfylte meg. Jeg sov enda bedre fordi jeg var så sint ut.
Kilde: Kendall Skye Mcleod
Jeg lærte å tenke kreativt.
Min jobb som frilansskribent er å være kreativ, men når jeg er nede i den daglige grinden, er det vanskelig å komme seg ut av mitt eget hode. Skriften min blir til tvinge fordi jeg skriver på autopilot.
Jeg fant at når all teknikk og distraksjoner var borte, kunne jeg endelig plukke opp en bok - noe som alltid inspirerer til min skriving, men jeg gjør sjelden fordi #Instagram. Jeg hadde til og med tid til å dagdrømme og føle seg naturlig inspirert (ubegrenset ferievin hjalp også). Visst, dette kan være arbeidsrelatert, men det er noe jeg ikke kan sitte ved skrivebordet mitt omgitt av oppgave etter oppgave.