Det var min første dag på min nye jobb. Jeg var nervøs, spent, og hodet mitt svømte med alle disse Jeg er-i-over-my-head-hva-gjorde-jeg-får-meg-inn følelser som følger med å ta det store spranget mot karriereutvikling.
En ny medarbeider, hvis skrivebord var ved siden av meg, snudde seg mot meg i svingstol.
Så hva er du i, spurte han.
Jeg snudde for å se på ham, dumbfounded. Hva jeg spurte.
Du vet, hva slags ting liker du Hva er dine hobbyer
Det var en tid i mitt liv hvor jeg ville ha vært i stand til å svare på det spørsmålet om noen sekunder. Å vokse opp, elsket dans, teater, piano, skrive musikk, skrive spiller, du heter det. Jeg var en kreativ kreativitet.
Men nå gjør jeg egentlig ikke noe av disse tingene.
Jeg liker å lese, jeg svarte til slutt, men svaret føltes opptatt, som noe jeg ville si i et jobbintervju. Jeg mener at jeg ikke løy. Jeg doяelsker å lese. Men i virkeligheten var jeg heldig å fullføre en bok i måneden, selv da jeg sa at jeg skulle fullføre en i uken.
Og så var Jeg inn i hva brukte jeg hele tiden på å gjøre
Svaret sannsynligvis vil ikke overraske deg: Sosiale medier og Netflix hadde tatt over fritiden min.
Hvorfor er vi mindre produktive enn vi noen gang har vært før
Facebook var langt den verste tiden - sug av dem alle. Jeg ville jobbe med en lekseroppgave, og i det øyeblikket hjernen min la vakt ned, ville jeg åpne Facebook uten å tenke på det selv. Jeg måtte ikke engang skrive inn hele nettadressen lenger; Google gjenkjente hvor jeg ønsket å gå etter at jeg skrev tre bokstaver.
Et oppdrag som bør har tatt meg 45 minutter endte med å ta meg tre timer. Da jeg var ferdig, var jeg for trøtt til å gå ut og gjøre noe annet.
Det viser seg at dette skjedde mest hver natt. Mindless sosiale medier, noen episoder av Netflix, og da var det tid til senga. Da jeg klatret under dekslene, virket det litt mer attraktivt å bla gjennom Instagram i noen minutter enn å plukke opp boken på nattbordet mitt.
Teknologien er kult. Med nye teknologiske fremskritt, kan vi fullføre oppgaver i sekunder som en gang tok hele dagen. Hvorfor er vi da mindre produktiv enn vi noen gang har vært før
Hvorfor ser vi ikke ut tid til hobbyer
Svaret er ikke vanskelig å finne. Hobbyer er ganske enkelt en form for underholdning. Hvem må aktivt forfølge sin egen underholdning lenger, når en endeløs rikdom av den kan bli funnet med et klikk av en knapp
Det er lettere å tankeløst klikke fra nettside til nettside, Facebook-post til Facebook-post, enn det er å si jeg liker x ting eller y ting, jeg burde gjøre dette oftere og faktisk følge gjennom.
Vi oppnår ikke noe på det stedet, og vi nyter oss heller ikke.
Jeg vil være klar: Jeg er ikke bashing en avslapping kveld. Vi trenger alle en filmmaraton i pyjamasene våre nå og igjen. Jeg ønsker ikke å frata en kveld etter en lang dag med hardt arbeid. Men jeg gjøre ønsker å motvirke det tankeløse stedet vi går, som vi har på datamaskiner eller på våre telefoner om natten, er halvveis mellom arbeid og utsettelse. Vi oppnår ikke noe på det sted og vi nyter oss heller ikke.
Har du noen gang hørt frasen Vær interessert, ikke interessant For meg betyr dette uttrykket mange ting. I tradisjonell forstand betyr uttrykket at vi aktivt bør lytte til andre i samtaler, i stedet for å bare vente på vår tur til å snakke. Men for meg betyr det også at vi skal aktivt forfølge våre interesser og lidenskaper, gjøre de tingene vi elsker med un-ironic entusiasme og spenning.
Jeg har ikke gjort det, og jeg føler meg ikke interessert eller interessant i det hele tatt.
Så la meg spørre deg dette: Hva er du inn i
Jeg utfordrer deg til å tenke på de tingene som gjør deg glad. De tingene du fortsetter å si at du vil forfølge når du har mer tid.
Spilder du tid på ting du ikke engang liker så mye
Vær så oppmerksom på hvordan du sparer dine gratis øyeblikk. Spilder du dem på ting du ikke engang liker så mye
Lag en plan for å inkludere hobbyer i livet ditt. Sett til side litt tid hver uke (det kan være 30 minutter eller seks timer, det som fungerer for deg!) Og hold deg til det. Det er viktig at du bevisst bestemmer deg for å lage en øve på av hva du gjør, som du deretter kan utvikle til en lidenskap og en ferdighet.
Hvis du føler deg stumped, bør du vurdere følgende forslag:
1. Kom i gang.
Registrer deg for en dans- eller yogaklasse. Kart ut nærliggende fotturer du vil ta på helgene. Endelig press deg selv til å begynne å trene for den 10k eller halve maraton. Vurder å ta opp Crossfit, boksing, eller bli med i et lokalt idrettslag. Hei, vi har selv hørt ruller derby kan være veldig gøy.
2. Lær et annet språk.
Jeg har funnet ut at personlige kurs fungerer best, men hvis det ikke er en klasse som tilbys på lokalsamfunnet, og private veiledere er for dyre, er det mange andre måter å lære på. Duolingo er en flott nettside (du kan også laste ned appen på telefonen din) for å begynne å lære deg selv!
3. Lese.
Liker, les faktisk. Velg en bok du tror du vil elske og hale den rundt med deg i løpet av dagen. Hvorfor ikke åpne den mens du tar kaffe eller på Facebook i stedet for å surfe på Facebook
4. Lag kunst.
Invester i noen kunstnerrekvisita, enten det er blyanter og skissebok eller maling og lerret. Selv om du ikke er en naturlig født kunstner, har Pinterest et vell av kunstopplæringen tilgjengelig. Lær deg selv!
5. kokk.
Registrer deg for noen matlagingskurs eller få vennene dine sammen for en smak av vin og ost. Begynn å samle oppskrifter du vil prøve og gjøre i helgene når du har mer tid. Matlaging kan være utrolig avslappende når du behandler det som en kunstform i stedet for en oppgave.
Bunnlinjen: Det spiller ingen rolle hva du velger å gjøre, så lenge det er noe du elsker. Gi deg selv tid til å være interessert i noe.
Du fortjener det.