Meal Prep Søndag er den hotteste trenden akkurat nå i helse og fitness. Forbered så mange sunne måltider som mulig innen et par timer på en søndag, del dem inn i containere og du har nærende måltider som er satt til å gå for arbeidsugen. Det sparer deg tid, penger og hjelper deg med å holde deg organisert og på sporet.
Klar til å komme om bord Her er 20 deilige oppskrifter å legge til i din måltidsplan. Enten du er veganer, paleo, glutenfri eller melkefri - vi har tatt med noe for alle.
1. Sitronstekt laks med søte poteter og Broccolinija
Kilde: яLittle Spice Jar
2. Carnitas Burrito Skåler
Kilde: Fit Foodie Finds
3. En Pan italiensk pølse med Veggies
Kilde: Chelsea's Messy Forkle
4.skaSlow Cooker Spaghetti Squash med Bolognese
Kilde: Halvbakt Harvest
5. Ryddet opp Kremet smørkylling med Blomkål Ris
Kilde: Det rene livet
6. Honning sesam kylling
Kilde: Sweet Peas and Saffron
7. Curried Kikertap Wraps
Kilde: Girl Adulting
8. januarMediterraneanPasta Saladja
Kilde: Gimme Some Oven
9. Chili Hvitløk Tofu Skåler
Kilde: Budsjettbyte
10. En Pan reker Fajitas
Kilde: Nummer 2 blyant
11.skaShells & Brent Blomkål
Kilde: Kjærlighet og sitroner
12. Kremaktig Kokos Lentil Curry
Kilde: Endless Meal
13. En Pan Honey Sesame Tofu med grønne bønner
Kilde: The Kitchn
14.яGreek Chicken Bowls
Kilde: Eazy Peazy Måltider
15. Søte og krydrede Sriracha kjøttboller
Kilde: Cotter Crunch
16. Curried Chickpea Skåler med Garlicky Spinat
Kilde: Å spise fuglmat
17. En Panbiff og Veggies
Kilde: Damn Delicious
18. Slow Cooker Taco Spice Chili
Kilde: Sallys Baking Addiction
19. Vegetariske Kung Pao Quinoa-skåler
Kilde: Fit Foodie Finds
20. Slow Cooker meksikanske Shredded Beef Bowls
Kilde: Kjører til kjøkkenet