Når det gjelder å ta store livsbeslutninger, er det enkelt å spørre folk vi kjenner for råd. Og siden så mange mennesker gjør det så ofte, kan det til og med virke naturlig og godt å be om råd. Men når det kommer til store valg som karriere og relasjoner, foreslår jeg at vi konsulterer oss selv mest av alt. Jo, vi kan spørre våre venner og kjære hva de tenker på vår situasjon. De kan til og med ha et godt innblikk i at vi ikke kan se med egne øyne. Imidlertid vil de aldri ha den medfødte kunnskapen vi har i vår egen intuisjon. Trikset er å finne ut hvordan vi får tilgang til vår egen stille visdomskilde som er tilgjengelig for oss på et hvilket som helst tidspunkt, som vi så ofte ignorerer eller overser.
For noen år siden gikk jeg gjennom en virkelig langvarig oppbrudd med en levende kjæreste. I omtrent fire måneder var vi ikke sikre på om vi var ment å bryte opp eller ikke, og i den tiden lærte jeg mye om mitt ego og min ånd. Over tid skjønte jeg at jeg hadde to stemmer som fungerte innenfor meg. Den høyeste og mest fryktede syntes å komme fra dypt inne i hodet mitt. Hvis jeg måtte beskrive det, ville jeg kalle det en redd, freaked out stemme som ropte på alle slags bekymringer, rasjonaliseringer og fakta. Den andre stemmen syntes å leve dypt i magen min. I motsetning til den fryktede egotesten, syntes magen å være en kul, rolig velvunnet kunnskap som forblev fredelig, uansett hvor mye egoet mitt protesterte. I løpet av de ti månedene som jeg gikk gjennom hele oppbrudddet (vi bodde sammen til slutten av leieavtalen), lærte jeg tre måter å få tilgang til min intuisjon:
Bli stille
En av de største hindringene for å få tilgang til din intuisjon er støy og distraksjoner. Så vær sikker på å sette deg selv i en rolig plass med god tid til å tenke og la tankene slappe av. Dette kan kreve et forbud mot teknologi. En fin måte å bli stille på er å meditere, eller bare sitte på bakken i et stille rom. Eller kanskje du vil ta en tur alene i parken.
Når tankene dine har en sjanse til å slippe forstyrrelser, kan egoet ditt roe ned, og du kan begynne å fokusere tankens oppmerksomhet på tarm og se etter fredelige tanker.
Skriv den ut
En gang i ro i sinnet, kan det være nyttig å skrive om beslutningen du gjør. Dette kan være i form av en journaloppføring eller et brev til deg selv.
Du kan også bare skrive ut avgjørelsen du ønsker å lage i form av et spørsmål. For eksempel, Skal jeg bli med Blake eller, Skal jeg gå til lovskolen Ved å være stille og slippe så mye tenkning som mulig, kan du bli overrasket over å finne at når du skriver ut spørsmålene, vil du finne deg selv å skrive svar du tenkte ikke på før.
Fra min egen erfaring kan jeg noen ganger oppleve at svarene jeg oppdager ikke alltid er umiddelbare løsninger på mine problemer. Men de er alltid rolige, fredelige og fylt av visdom.
Spør Aloud
Akkurat som metoden for å stille spørsmål skriftlig over, kan du også stille spørsmål selv høyt. (For dette er jeg vanligvis i et rom av meg selv, så jeg ser ikke gal ut.)
Igjen, hvis du fokuserer på kjernen din og ser etter et svar som virker fredelig og rolig, kan du kanskje oppdage en forståelse som du ikke hadde før. Uttalelsene du oppdager, kan være korte og åpne, men de pleier å være bedre veiledning enn noe du tenker på.
Og selvfølgelig er det selvsagt at forespørsel om din intuisjon kanskje ikke gir deg et stort svar umiddelbart. Faktisk har jeg mange ganger funnet at store beslutninger kan ta tid. Men i løpet av ventetiden før jeg virkelig oppdager beslutningen jeg er ment å ta, jo mer reflekterer jeg og lever etter min intuisjons råd, desto mer er ventetiden på resultatet fredfyldt og rolig.
Så neste gang du føler at du kjører til telefonen, bør du vurdere en chat med din intuisjon istedenfor.