Innstilling av mål kan være stor motivasjon, men hvor ofte forfølger vi faktisk dem For en stor del av det siste tiåret (hvis ikke siden begynnelsen av tiden) har populære psykologer og deres berømte Selvhjelpsbøker trumpet ideen om The Power of Intensjon. Deres oppfordrende stemmer har lovet oss at hvis vi bare visualiserer våre mål, hvis vi virkelig kan se dem, vil vi kunne få dem til å bli oppfylt. Denne ideen har blitt møtt med stor popularitet; som noen tolv år gamle repeterende Academy Award taler i speilet kan fortelle deg, visualisere er enkelt.
Faktisk å se visjonen gjennom er en annen historie helt. Barrieren mellom intensjon og gjøring kan ofte virke som en ugjennomtrengelig mur. Inerti holder en på plass som en tannhjul, mens hver menneskeskapte unnskyldning er tenkelig (dvs. gasspenger, togforsinkelser, internettfeil, barnesvikt, klasser og happy hour) tjener til å stoppe noen tanker om fremgang. Selv når nok styrke er blitt samlet for å legge til side alle eksterne veisperringer, står det største hindret for alle gjenstander å stå overfor: oss selv.
Det er noe i vår tarm som virkelig ikke vil at vi skal forandre seg.
Hvorfor går det fra å tenke på å gjøre så skremmende Hvorfor tar det for eksempel oss noen ganger å forlate en jobb vi hater for en ny karriere Eller hvorfor kan vi snakke i flere måneder med våre betydelige andre om å bli gift eller kjøpe et hus, men kan ikke helt få oss til å faktisk foreslå eller begynne å spare på alvor Hvorfor er livet vårt full av tanker som, jeg skulle ønske jeg visste mer om kunst, jeg skulle ønske jeg hadde en finere leilighet, jeg skulle ønske jeg var en bedre kokk, men vi lager aldri det til kunstforedrag eller loppemarkedet eller matlagingsklassen
Det er mange enkle svar på disse spørsmålene. De er svarene vi liker å fortelle oss: Jeg er for opptatt, jeg glemte, jeg vil senere. Selv om disse kan eller ikke er gyldige grunner, ville jeg vove at motstandsveggen har en dypere rot.
Vi frykter feil. Vi frykter om vi beveger oss utover ønsker og dagdrømmer og faktisk gjør noe, at vi vil kaste opp og at vi vil miste noe vi verdsetter i prosessen. Hvis alt ikke går bra, kan vi kaste bort penger, eller miste noen respekt, eller gå glipp av en annen mulighet. Det er som om et gammelt instinkt fra våre jegereforsamlere har resurfaced, og påminner oss om at avvikere fra den angitte banen er mest sannsynlig å bli spist.
Våre tøftflytter fra drømmer til å realisere dem kommer ikke alltid til å være praktisk Jeg er redd for å feile pakken. Dette er mer vanlig med store valg som er karriere eller suksessorienterte. Mesteparten av tiden er denne dypere frykten for utilstrekkelighet maskert av unnskyldninger som er mye lettere å unngå å adressere på. For eksempel, jeg vet ikke hvor jeg skal begynne, er en favoritt krykke. Du kan slå dette. Vi har Google. Start med Googling.
En annen vanlig unnskyldning vi bruker for å skjule frykt er at jeg ikke har noen å gå med meg. Dette er forståelig. Opplevelser kan være utrolig rike når de deles med andre, og hvis noe går galt, har vi noen andre enn bare oss å falle tilbake på. På den annen side, hvis vi aldri går ut uten en wingman, hvor mange muligheter vil vi savne
Jeg er lei unnskyldning er også nesten universell. Det er en forskjell mellom alvorlig å ha en oppladning (vær så snill, for himmelens skyld, ta den tuppen! Spis den isen!) Og ta den enkle veien ut. Betydningen av å kjenne din egen kropp og grenser kan ikke stresses nok.
I forbindelse med at jeg er sliten er det også allestedsnærværende jeg har ikke tid. Fakta: Vi har alle det samme antall timer i våre dager, og det er fysisk bare så mye vi kan passe inn i disse timene. I motsetning til hva vi trodde på college, må noen av disse timene bli brukt til å sove. Hvis du har fullstilt deg selv og det er endringer du vil gjøre, må du ha en tøff samtale om prioriteringer med deg selv. Eller prøv å kombinere mål. I stedet for å se venner eller gå på en tur, kan du gå på tur med vennene dine Hvis du ikke har tatt deg ut, må du fortsatt velge dine prioriteringer: Lazy Sunday eller en tur til treningsstudioet
Hvis vi virkelig vil gjøre noe, bør ingen av disse unnskyldningene hindre oss fra å gjøre det, men det er sjelden lett å skyve gjennom dem. Uansett hvor misfornøyd vi er med vår nåværende omstendighet, er det trøst i kjennskapen. Hva om vi tok den matlagingskursen, og det var for vanskelig, eller vi flau oss selv Hva om vi startet den bloggen og ingen likte det Hva om det var dumt
Den gode nyheten er at det skremmende hoppet i det ukjente er nesten alltid verdt det. Å ha en ny opplevelse, og lære av det, er langt bedre å ikke gjøre noe og ønsker at vi hadde. Uansett den sammenlignbare suksessen til ventureet, er det å skape våre komfortsoner på selv den mest grunnleggende måten hvordan vi vokser som mennesker.
Alternativet er at vi ikke gjør noe. Vi holder oss på jobben, vi ber ikke den personen å gifte seg med oss, vi planlegger ikke den store turen, og vi kan fortsatt ikke bruke Photoshop. Vi fortsetter nedover livets vei komfortabelt misfornøyd fordi det er tryggere enn å gjøre det vi faktisk ønsker å gjøre.
Ikke la deg komme unna med det.
Veggene med frykt og unnskyldninger kan aldri være enkle å krysse, men med praksis begynner vi å kjenne igjen sine argumenter raskere og forhåpentligvis å beseire dem mer vellykket. Hvilke unnskyldninger hindrer deg fra å forfølge en drøm akkurat nå. Velg en av dem å fokusere på og tilbringe de neste 30 dagene, og identifisere hva frykten er bak den unnskyldningen og se hva du kan gjøre for å målrettet overvinne disse blokkene. Hvis du kan, kan du dele historiene om hva du oppdager i kommentarfeltet nedenfor - du kan hjelpe noen andre til å slå sine egne unnskyldninger og gjøre sin egen drøm til en realitet.
bilde via