Min ideelle lørdag morgen: opp og ut av døren med 9, en rask kaffe løp, og deretter en tur ned ved Lake Michigan av meg selv.
Å bruke tid alene er ganske høyt oppe på listen over favoritt ting å gjøre. Og hvis jeg er ærlig, er jeg typen person (det vil si introvert) som kan tilbringe dager i slutten av meg selv. Det er imidlertid ikke tilfelle for alle. Jeg har møtt folk som frykter tanken på å tilbringe selv et par minutter alene, enn si en hel dag.
Etter å ha flyttet til en ny by hvor jeg ikke kjente en sjel og bodde på egen hånd, har jeg innsett at alene tid ikke trenger å være ensom. Som advokat for å omfavne og nyte alene, deler jeg fem grunner til hvorfor du bør slutte å unngå det og sørge for at det er tid godt brukt.
1. Å gjøre ting for deg selv er en del av å ta vare på yourself.я
Det er den beste måten å komme seg rundt på alle de selvbehagelige tingene som har hengt ut på din gjøremålsliste. Registrer deg for yoga, ta en matlagingskurs, skjem deg bort med en ansiktsmaske og et boblebad. Enten du møter nye mennesker over pasta laget fra grunnen, eller svetter ut uken i nedadgående hund, gjør noe som forbedrer trivsel og gir deg trygghet. Når alene blir tid synonymt med å bedre deg selv, vil det aldri være uproduktivt, kjedelig eller ensom igjen.
2. Du kommer til å være egoistisk, og å være egoistisk er ikke alltid en dårlig ting.
Når du fjerner andre fra, Hva skal jeg gjøre i dag ligning, får du til å sette deg selv først. Ikke noe mer kompromiss på hvilken film å se eller spise på, beslutningen er alltid din. Det er mer enn bare å få din egen gang, men det handler også om å innse at du kan gjøre ting alene og nyte det like mye. Selv om det kan være utfordrende først, å være uavhengig av andre og stole på deg selv for å gripe dagen og finne lykke, er utbetalingen.
Når alene blir tid synonymt med å bedre deg selv, vil det aldri være uproduktivt, kjedelig eller ensom igjen.
3. Vær tilstede og leve i øyeblikket.
Hvis du er skyldig i alltid å planlegge fremover, faller offer for FOMO, eller ikke kan koble fra, er alene tid den beste måten å fange opp på disse svakhetene. Lag en bevisst beslutning om å gjøre noe alene og prøv å ikke nå telefonen. Bedre ennå, la det være hjemme. Når du kobler fra, vil du innse hvordan vi bruker våre enheter som en krykke for å fylle små hulrom. Praksis er tilstede med deg selv, og det kommer naturlig når du er rundt andre. Ikke mer ruller gjennom Instagram til middag.
4. Unn deg normal tid alene.
Alene tid handler ikke alltid om å gjøre ting som gjør deg ubehagelig. Tiden alene bør og kan være overbærende. Fang opp på favorittbildene dine, eller les dagen bort og ikke føl deg dårlig om det. "Bruk de samme prinsippene til å være egoistisk og presentere-nyt hvert øyeblikk.
5. Livet begynner på slutten av din komfortsone.
Å gjøre noe nytt eller utenlandsk for deg kan være utfordrende, rar, og bare ren skummelt. Og det er helt forståelig. Men det er når vi skyver forbi usikkerhetene våre og vår selvtillit, at vi virkelig begynner erfaring livet - og alt det har å tilby. Prøv å spise middag alene (hvis Carrie Bradshaw kan gjøre det), se en film-solo, eller bare ta en tur for å rydde hodet. Hvis du er bekymret for hva fremmede vil tenke på deg - ikke. Når var siste gang du så noen alene og dømt dem Plus, handler det ikke om dem. Det handler om deg.
Å bruke mye tid alene er ikke alles kopp te, men som å få nok søvn og opprettholde sunne vaner, handler det om balanse og moderering. Hvis du føler deg ensom og som alene, er det siste du trenger, det kan være lurt å sette deg der ute og tek en venn til å møte for kaffe. Og hvis du ikke kan huske den siste gangen du ikke var rundt folk, kan det være din beste å fjerne planen din.
Når var sist gang du stjal litt alene tid for deg selv og hva gjorde du? Fortell oss i kommentarene!
Vi trenger å snakke om stigningen av å gjøre ting alene
Hvorfor egoistisk er ikke alltid et skittent ord
Sikkerhetstips for å bo alene