Vi holder oss så opptatt som mulig, fordi vi er redd for å bli lei. Våre sinn er så aktive, går fra en ting til den neste og skanner våre gjøremålslister, og dagene våre er fullpakket mellom arbeid og sosialisering. Det er egentlig ikke tid til å bli bedret. Faktisk er vi mer sannsynlig å være så stresset og så opptatt enn kjedelig.
La oss være ærlige skjønt, vi er aldri egentlig fornøyd. Vi er enten for opptatt, for stresset eller for kjedelig. Vi er aldri bare
Men hva om jeg fortalte deg at de øyeblikkene av kjedsomhet, de små øyeblikkene av bare å være er faktisk som små magiske øyeblikk som kan hjelpe deg med å tune inn med en ny side av deg selv, oppdage en dypere følelse av selvtillit, utnytte din kreativitet og låse opp ditt fulle potensiale.
Ville du tro meg Sannsynligvis ikke, men hør meg ut.
Teknologi holder oss konstant tilkoblet, multi-tasking med ti faner åpne på skjermen og i hjernen til alle tider. Tilliten til moderne teknologi har skapt en falsk følelse av stimulering og tilfredsstillelse som hindrer vår evne til bare å være i et øyeblikk. I øyeblikkene du spenderer alene, ruller gjennom Instagram, ser du på det neste showet på Netflix mens du spiser middag, og smiler dine besties i din daglige gruppeklatt, kan det være ganske vanskelig å faktisk oppleve følelser av kjedsomhet. Når vi fjerner både reell stimulering og falske sanser av stimulering som antenner kjedsomheten, begynner vi å bli redd. Fryktig for dissehva gjør jeg med meg selv?, hva skal jeg tenke på følelser.
Så langt i 2018 har jeg blitt møtt med en hel del noe å gjøre, noe som ofte betyr at jeg ruller gjennom Instagram, ser på et reality show, og å være helt ærlig, føler meg litt trist og alene. Mens jeg fortsatt anser meg som en relativt opptatt person, hadde denne nye følelsen og virkeligheten av mer alene tid lurt på hvordan jeg skal overvinne de negative bivirkningene av kjedsomhet.
Tanken om å bli kjedelig er virkelig skummelt. Denne frykten holder oss generelt tilbake fra å lene seg inn i det og vende oss til teknologi for en følelse av sammenheng. Så jeg bestemte meg for å gi inn - å overgi hvis du vil - til det fryktede B-ordet. Da jeg gjorde det, fant jeg mine mest kreative tanker, nye interesser og ekte avslapping, noe jeg ikke hadde hatt i løpet av syv år.
Kilde: @ttothen
Slik forstod jeg meg kjedsomhet for å låse opp potensialet mitt
Jeg tenkte på hva jeg ønsket å gjøre, heller enn hva jeg skulle gjøre.
Jeg visste at jeg ikke følte meg bra og litt nede, og jeg visste også at det ikke var å fikse seg selv. Det tok noen ser innover for å finne ut hva det var som jeg virkelig ønsket å gjøre med tiden min. Vanligvis ville jeg være vanskelig på meg selv å tenke å egentlig bør skriv det blogginnlegget, eller jeg har lyst til å få min coaching-praksis på mer folks radar, så jeg bør gjør det programmet, men i stedet gjorde jeg akkurat det jeg ønsket da jeg ville. Interessant nok, uten å overthinking, det falt på plass og jeg hadde tid til å gjøre alt.
Jeg omfavnet min alene tid.
Det er ikke så ofte at du får uforstyrret alene, og det er nok noe du krever når du er opptatt og stresset. Neste gang du er alene, innse at det er stille, at det ikke er noen andre rundt, ingenting du er forpliktet til - og si at jeg kan gjøre hva i helvete jeg vil ha.
Jeg gjorde det faktisk.
Nå må du faktisk gjøre det. Beklager, jeg mener ikke å plukke opp mobiltelefonen din for å bla Insta med mindre sosiale medier er alvorlig din ultimate lidenskap. Jeg mener å ligge i sengen og høre på musikk, gå på en yogaklasse eller til en løp, plukke opp en bok du har drømt om å lese, eller starte den hobbyen som du alltid sier at du skal gjøre i neste uke.
For meg resulterte dette i å skape et gratis månedlig vårrengjøringsprogram med en fullstendig designet guide, lese en ny bok, og faktisk se et show på Netflix uten multitasking.
Kilde: @theslowtraveler
Det kan være veldig enkelt å komme inn i sporet / kjedsomheten. Jeg mener, du gjør hva i helvete du vil ha - hvor fantastisk! Men mennesker er hardwired for å trenge og ønsker sosial tilknytning. Så selv om du ikke har noen til å henge ut med seg selv, kan du prøve å komme deg ut. Hvis du ikke er klar til å gå til happy hour alene, kan selv en yoga klasse eller nettverksbegivenhet gjøre trikset.
Hver av oss vil låse opp ulike typer potensial ved å omfavne kjedsomhet, men effektene vil være like. Selvbevissthet, selvsikkerhet og lykke er ting jeg tror vi alle søker bare litt mer av.