Denne kommende januar, kjæresten min og jeg vil feire vår 10 års jubileum, som seriøst blåser meg. Jeg kan ikke tro at det har vært så lenge. Han er min high school sweetheart - vi kom sammen da vi var 17 år og har vært sammen siden. Selv om vi ikke på noen måte anser oss selvforholdseksperter, har vi lært så mye gjennom årene om hva det tar å virkelig skape et forhold, ikke bare arbeid, men trives. Her deler jeg fem av de beste leksjonene.
1. Gå aldri til Bed Angry
Jeg vet at dette tipset er helt cliché, men jeg sverger det er en av tingene som har gjort vårt forhold så sterkt gjennom årene. Jeg vil innrømme at i de første årene av vårt forhold, da vi kom inn i en kamp, var mitt første instinkt bare å gå bort - bokstavelig og figurativt. Jeg ville ikke snakke om det. Jeg ville bare ha plass, men han har lært meg at jeg ikke snakker om problemet og å gi hverandre plass ikke tjener vårt forhold.
Det er så mye sunnere å snakke om hvordan vi føler, løser problemet, unnskyld om nødvendig, og kom opp med en løsning da og der i stedet for å unngå det og la det ligge og bygge opp.
Målet er ikke å aldri kjempe, fordi - la oss innse det - det er umulig. Par kamp. Det er uunngåelig. Målet er å ha en rask comeback rate, noe som betyr at du har kampen, snakk det ut, og fortsett raskt, og deretter la kampene fortsette i dager, uker eller måneder.
Også, når du finner deg selv sint eller frustrert over små ting, spør deg selv: Er dette noe å si noe om et år fra nå, lærte jeg dette fra boken Ikke svett de små stoffene, яog det har vært en ekte spillveksler fordi det gjør at du innser at 99% av tingene du kjemper om (det vil si at en av dere ikke rydder opp rotet ditt) er så ubetydelig i det store ordningen av ting.
2. Fokus på det du elsker om hverandre
Så mange par gjør etter bryllupsreisefasen av forholdet, vi rammer en grov patch. Vi ble så fikset på å prøve å forandre hverandre. Jeg ville at han skulle være en bestemt måte. Han ville at jeg skulle være en bestemt måte. Dette var så giftig for forholdet vårt. Det faktum at partneren din ikke er hva du vil at de skal være, er ikke det som forårsaker smerte. Ikke å akseptere og elske dem for hvem de virkelig er, er det som forårsaker smerte i forholdet. Vi lærte dette på den harde måten.
Du skjønner, du kan ikke få andre til å forandre seg - men når du forandrer måten du ser på ting, ser du på endringer.
Da jeg tok den bevisste beslutningen om å fokusere på og føle takknemlighet for alle de tingene jeg elsket om ham i stedet for å fikse på hans feil, endret alt. Jeg så ham i et helt nytt lys, og det endret dynamikken i forholdet vårt tilsynelatende over natten.
Jeg fokuserte mindre på det han trengte å være å være den perfekte kjæresten jeg ønsket at han skulle være og fokusert på hvordan jeg kunne være den beste kjæresten jeg muligens kunne være. Og jo mer jeg viste seg som den beste kjæresten, desto mer viste han seg som den beste kjæresten han kunne være.
Historiens moral: Fokus på det du elsker om hverandre, og alt annet vil falle bort.
3. Kompromiss fra et sted av kjærlighet
De sier hemmeligheten til et godt forhold er kompromiss, og jeg er 100% enig. Men bare hvis kompromisset kommer fra et sted for kjærlighet. I Stranger Ting 2, Chief Jim Hopper forklarer betydningen av ordet kompromiss til elleve som halvveis glad. Jeg vet ikke om deg, men jeg vil ikke være halvveis glad i mitt forhold. Det er ikke morsomt. Det føles ikke bra.
Kompromiss fra et kjærlighetssted føles imidlertid helt annerledes. Det føles ikke som om du frarøver deg noe du vil ha, så den andre personen kan ha det de vil ha. Du føler faktisk total lykke ved å bare vite at den andre personen er glad. Og dette gjelder store og små ting (som å bestemme hva du skal spise til middag).
Kompromissløshet bør føle seg veldig bra for begge parter, ikke bare halvveis glad - og det kommer ned til det du fokuserer på. Hvis du fokuserer på å ikke ha det du vil, vil du føle deg fratatt. Men hvis du fokuserer i stedet på den gleden den andre personen opplever og blir høyt av det, så føles det veldig bra. Det føles som om du gav dem den glede - og hvem elsker ikke det
4. Lær hverandres kjærlighetsspråk
Full avsløring: Verken meg selv eller kjæresten min har faktisk lest boken The 5 Love Languages, яmen du kan i utgangspunktet få kjernen ved å lese bakdekselet og ta denne lille quizjan-det er det vi gjorde år tilbake. Det var en stor spillveksler.
I utgangspunktet snakker vi alle forskjellige kjærlighets språk. Noen føler seg elsket når de mottar gaver, mens andre føler seg elsket bare ved å tilbringe kvalitetstid sammen. Så det er viktig å forstå hvordan du og din partner føler seg mest elskede.
Kjærestenes kjærlighets språk, for eksempel, er fysisk berøring, så jeg gjør alltid en innsats for å leke med håret hans, holde hånden eller gni ryggen hans - det er de små tingene som får ham til å føle seg tilkoblet. På den annen side liker jeg faktisk å høre ord av bekreftelse, så han uttrykker sin kjærlighet verbalt fordi han vet det er hvordan jeg får kjærlighet.
5. Del ditt autentiske selv
En av de vakreste tingene jeg noen gang har opplevd, er bare å være i stand til å være meg selv med kjæresten min. Det høres kanskje enkelt ut, men det er virkelig livsforandrende. Kjæresten min ubetingede kjærlighet har holdt denne plassen for meg å bli mer av hvem jeg egentlig er gjennom årene.
Ikke vær redd for å være sårbar og dele sannheten din. Når du deler ditt hjerte og ditt mest autentiske selv med en annen person, gir du dem muligheten til å bli forelsket i deg - den virkelige du.
Bli kjent med hverandre på dette dypere nivået gjør at du blir dypere forelsket og styrker deg som enkeltpersoner og som par. Jeg snakker for oss begge når jeg sier at vi har gjort hverandre bedre mennesker ved å bare skape en trygg plass for oss å være vår sanne selv.