Å bestemme at du skal dykke inn i verden av selvhjelpsbøker kan få deg til å finne en bok om selvhjelpsbøker. Det er bare så mange alternativer og kategorier at det kan være litt skremmende hvis du bare begynner.
Den vanskeligste delen siver imidlertid gjennom BS-ene og finner perler som faktisk kan ha en dyp effekt på livet ditt. Fordi, la oss være ærlige, noen av bøkene der ute bokstavelig talt er ikke verdt papiret de er skrevet ut på. Hvis du plukket opp en av dem før du kom til en som forandret ditt perspektiv eller hjulpet deg med å vokse, ikke gi opp håp; Jeg lover mange er faktisk verdt pengene - og tiden din.
For å hjelpe deg med å vade gjennom det overfylte bassenget som er verden av selvhjelpsbøker, er det syv alternativer som forandret livet mitt. Så mye at jeg tenker på hva jeg lærte eller praksis nesten daglig. Kanskje ville du også
La det ut av Katie Dalebout
Denne boken handler om kraften til journaling og bruk av den som et verktøy for å hjelpe deg med å nå dine mål. Før jeg tok opp denne boken, hadde jeg aldri hatt mye oppmerksomhet på ideen om journaling og hvordan det kunne hjelpe meg. Pluss, jeg trodde det virket ganske cheesy, hvis jeg er ærlig. Jeg hadde ikke hatt en journal siden 6. klasse, og jeg var ikke sikker på at jeg var klar til å begynne å gjøre det som en voksen. Men med slike rave vurderinger av venner, ga jeg dette et skudd.
Som det viser seg, elsket jeg freaking journaling. Jeg mener, litt skriving, kaffe og en lat søndag morgen. Logg meg på!
Boken tvinger deg til å tenke på spørsmål du kanskje ikke har tenkt på før, og jeg følte meg faktisk som jeg fikk vite meg mye bedre. Det tok bare 30 år og en bok! Hvis du er skeptisk, får jeg det helt, men den eneste måten å finne ut om det virker for deg, er å prøve det.
Katie Dalebout La det ut
en reise gjennom journaling
Handle det nåDen subtile kunsten å ikke gi en F * ck av Mark Manson
Overraskende nok hjalp denne boken meg med å gjøre akkurat hva tittelen sier, men på den mest produktive måten mulig. Det oppfordrer deg ikke til å ikke bryr seg om de viktige tingene i livet ditt, men gi opp og luke ut de tingene du har begått deg til det du virkelig ikke bryr deg mindre om.
Til slutt hjalp det meg med å strømline mine prioriteringer og ikke være et slikt folk. Det presset meg til å ende opp med trygghet på en bookclub jeg hadde dreading hver uke i omtrent to år, for å innse at folk virkelig ikke bekymret meg så mye som jeg gjorde, og for ganske blunty, ikke gi meg noe om ting Det ga ikke meg noe om meg. Eller folk!
Jeg liker å lese denne boken så ofte, selv om bare et kapittel, hvis jeg finner meg selv prioritere ting som ikke gjør meg glad.
Mark Manson Den subtile kunsten å ikke gi en F * ck
en counterintuitive tilnærming til å leve et godt liv
Handle det nåZen vaner av Leo Babauta
Zen vaner er faktisk en blogg / online ordliste av slag på hvordan å innlemme få denne zen vaner i ditt daglige liv. Leo bloggen er faktisk den første selvhjelpen jeg gjør i løpet av et stadium av følelsen super fortapt i min tidlige 20s. Og jeg vil ikke være dramatisk og si at det reddet meg, men det reddet meg! Hovedsakelig åpnet det mine øyne for selvforbedring og at jeg kunne bedre meg selv og livet.
Boken med samme navn, som faktisk er mer av en håndbok, er en samling av Leo Babautas mest overbevisende innlegg, men det er verdt det å ha alt samlet på ett sted. Det er fullt av forslag og eksempler på hvordan å bli zen, er helt gjennomførbart og realistisk i hverdagen. I tillegg er det billig og kort; Du kan veldig mye bare lese kapitlene som gjelder for deg i det øyeblikket.
Det er et fundament som jeg bruker i mitt daglige liv, enten det er en praksis med minimalisme eller en sunn vane, og jeg har faktisk kjøpt den til mange venner. Så bra, spesielt i denne go-go-go-kulturen, kaller vi 2018.
Leo Babauta Zen vaner
en håndbok for livet
Handle det nå
Kilde: @ she.turns.pages
4-timers arbeidsuke av Tim Ferriss
Hvis du har dabbled i selvhjelpsinnhold, har du sjansen til at du har hørt om denne boken, eller i det minste Tim Ferriss (hans podcast er også svært vellykket). Han er kiiiinda fantastisk, i hvert fall hvis du er i tidsstyring og effektiv i livet. Kanskje litt intens, men det er virkelig gode nuggets blant hans noen ganger galne ideer.
Hvis du bare har startet en bedrift, uansett bransjen, anbefaler jeg på det sterkeste å gi denne en les, da den endret min virksomhet helt. Det dykker virkelig inn i delegasjon og effektivitet, som kan være livreddende verktøy med en helt ny virksomhet.
Eller, hvis du sitter fast i Amerika, og det er ikke livet du vil leve, kan dette helt forandre ting for deg. I utgangspunktet gjør Ferriss og denne boken deg til å tenke utenfor boksen når det gjelder inntekt, arbeidsbelastning, overvelde, delegere og til og med pensjonere. Gjør deg klar til å fullt ut forandre livet ditt etter å ha lest, fordi ideene er uendelige.
Timothy Ferriss 4-timers arbeidsuke
unnslippe 9-5, leve hvor som helst, og bli med den nye rike
Handle det nåMiracle Morning av Hal Elrod
Ok, så noen deler av denne boken er litt oste (inkludert tittelen), men Morgenmirakelet er det som hjalp meg med å utvikle en morgenrutine. Og ikke bare en morgenrutine som Tony Robbins sier å gjøre - en som faktisk fungerer for deg.
Hvis du er interessert i å utvikle en morgenrutine eller har prøvd å 74824 ganger og alltid mislyktes, gi denne teknikken et skudd. Boken garanterer å forandre livet ditt, og jeg er her for å si at det er helt mulig, noe som gjør denne boken verdt å lese.
(Pro tips: Du kan faktisk hoppe over Hals hel personlige historie i begynnelsen hvis du prøver å komme til varene. Jeg fant ikke den delen for nyttig - selv om hans historie er ganske cray!)
Hal Elrod Miracle Morning
den ikke så åpenbare hemmeligheten garantert å forvandle livet ditt (før 8 AM)
Handle det nåDe fire avtalene av Don Miguel Ruiz
Første gang jeg dro til terapi, fortalte terapeuten meg å fullføre denne boken før vårt neste møte. Rolig nok, jeg gikk aldri tilbake for å se den terapeuten, men jeg leste denne boken denne uken.
For det første kan du fullføre det om en time, og for det andre er det så nødvendig å lese for menneskeheten. Jeg ønsker faktisk at det var å lese materiale i våre skoler!
De fire avtalene handler om emnet selvbegrensende trosretninger. Enten vi er bevisst oppmerksomme på det eller ikke, er det mer enn sannsynlig flere måter vi alle begrenser oss selv og berøver oss av glede. Plus, det handler om kommunikasjon og i hovedsak hvordan å være den beste versjonen av deg selv (på en ikke osteaktig måte). Det kan høres litt intens, men det er fylt med enkle leksjoner som er utrolig positive.
Don Miguel Ruiz De fire avtalene
en praktisk veiledning til personlig frihet
Handle det nå7 vaner av svært effektive mennesker av Stephen Covey
Jeg vil være ærlig, denne boken er bedre på lyd fordi det er verre enn en historie lærebok (med mindre det er din ting!). Jeg prøvde faktisk å komme gjennom det et par ganger og kunne ikke før en venn foreslo å høre på lyd. Jeg forbrukte den som en podcast - under turer med hunden min.
Det er veldig mye verdt å konsumere i en viss kapasitet, selv om Eisenhower Matrix-konseptet endrer seg, og Covey snakker mye om det. Selv om du ikke vil lese hele denne boken, bare les om Eisenhower Matrix. Tillit.
I hovedsak lærte jeg om prioritering og hvordan man skiller det som egentlig er viktig i mitt liv (ganske som Mansons bok over, men på en mer visuell måte). Det er flere nuggets i denne boken verdt å lese, men den matrisen er leksjonen som forandret ting for meg.
Stephen R. Covey De 7 vaner av svært effektive mennesker
kraftige leksjoner i personlig forandring
Handle det nå