Fortell meg virkelig: Når du først møter noen, hvor lang tid tar det deg til å danne et inntrykk av dem
Fem minutter med god samtale tror du kanskje 15 Det viser seg at vi gir oss litt for mye kreditt.
En studie fant at folk allerede har avledet flere av dine personlighetstrekk - inkludert kompetanse, troverdighet og likeability, for å nevne et viktig få - bare 100 millisekunder etter å ha møtt deg. En annen foreslo at folk danner en mening av deg den andre de hører stemmen din.
Så første inntrykk blir gjort raskt. Og oftere enn ikke, du vil gjøre en god en!
Kanskje du forbereder et jobbintervju, eller kanskje du deltar på din beste venns middagsfest, uansett, forutsatt at opplevelsen kan være nervøs, fordi du vil sette din beste fot fremover. Du vet at det er viktig å være deg selv - å være vennlig og vittig og rolig - men du vil også gjøre en god første (og varig) inntrykk.
Jeg får det, jente. Her er fem av mine favoritt tips for å gjøre nettopp det:
1. Gjør din forskning
Hvem akkurat håper du å imponere Dette er alltid et flott sted å starte.
Å gjøre forskning på de som du prøver å påvirke, er lettere i noen situasjoner (for eksempel å forberede jobbsamtalen) og mindre i andre (som før det fancy middagsfest); men du kan gjøre din due diligence, uansett.
Hvis du har folks navn på forhånd, bruk dem! Vi vet begge at Internett er fantastisk for å grave opp informasjon om omtrent alle. Og hvis du ikke har navn, be om mer informasjon fra de du kjenner - som en felles venn, en vert eller en LinkedIn-tilkobling.
Lær litt mer om menneskene du møter: Hva er deres navn, bakgrunner, hobbyer Du trenger ikke å lære alt om dem selvfølgelig; Det er litt skummelt, og du kan (og bør) la noen emner komme opp naturlig i samtalen.
Men jo mer forskning du gjør, jo mer vil du føle deg når du endelig møtes.
2. Prep & Practice
Dette er mitt råd for omtrent alt: alltid vær forberedt.
Sett den forskningen i praksis og bruk den til å komme opp med emner, spørsmål og relevante anekdoter fra ditt eget liv som du kan dele i samtale!
Det er ikke nødvendig å huske alt - du vil ikke at ditt første inntrykk skal være stivt og robot, tross alt. Du trener bare for å føle deg komfortabel; å være forberedt bør du finne deg selv nervøs og ta tak i noe å si.
Selv om du ikke vet hvem du skal møte, vet du at du møter noen. Forbered noen snakkepunkter! Øv med en venn.
Nøkkelen til å føle seg rolig blir forberedt. Og jo mer rolig du føler, jo bedre inntrykk du vil gjøre.
3. Se delen
Du er sikker på å rydde opp fint!
(Er ikke det beste backhanded kompliment)
Men det er heller ikke her eller der. La oss kalle det et kompliment og husk at det er det vi skal til her - rydder opp og ser bra ut.
Skjønnhet er subjektiv, selvsagt, og uten tvil i hvert enkelt østers øye, men jeg tror vi kan alle være enige om hva det betyr å se vårt beste ut.
Bruk noe du føler deg godt i; Bruk et antrekk som er rent og passer deg godt. Men, viktigst, vær komfortabel. (Hvis du ikke bruker smykker eller kontaktlinser, for eksempel, er det ikke på tide å starte!)
Å gjøre et godt førsteinntrykk starter med å være komfortabel og trygg i din egen hud. Du må bare se bra ut, uansett hva din definisjon av å se bra ut kan være.
4. smil
Hør, jeg liker ikke å bli fortalt å smile så mye som den neste jenta som lider av en sak av RBF og en naturlig nedturet munn. Men kroppsspråk er viktig, og smilende er den mest anerkjente indikasjonen på at du er vennlig og tilnærmet.
Det bidrar til å gi et godt inntrykk når de du møter tror at du er en generelt vennlig og lett å bli med mennesker. Smilende hjelper med dette. Jeg har bevis.
Et førsteinntrykk studie utført av Kelton bekreftet at smiler var viktige markører av et godt førsteinntrykk. Ifølge undersøkelsen oppdager en tredjedel av amerikanerne vanligvis noen tenner først, og en annen 24% husker tenner mer enn noen annen fysisk funksjon etter å ha møtt noen nye. Og i tillegg stoler tre av fire amerikanere på noen med et godt smil over noen med flotte klær eller en imponerende jobb! Så, hvis du har lyst til å forbedre smilet ditt for en stund, se på Invisalign Clear aligners; de vil forbedre måten du føler om deg selv og hvordan andre først oppfatter deg. En vinn seier.
Smilende forbedrer også din generelle holdning. Og din holdning - enten du mener å bevisst formidle det eller ikke - er også en stor determinant av hvordan folk oppfatter deg. Det er mye vanskeligere å dukke opp, sullen eller uhøflig når du har et smil som er klistret i ansiktet ditt.
Det er bare vitenskap.
5. Oppfølging og gjennomføring
I min ydmyke mening er den beste måten å gjøre et flott første og varig inntrykk på, ved å følge opp og følge gjennom.
Fordi du er den kunnskapsrike kvinnen du er, vet jeg at du utvekslet kontaktinformasjon med personen (eller personer) du møtte. Følg opp etterpå! Takk for at du møter deg, nevne noe som stod ut for deg i samtalen din, eller dele en lenke eller en kontakt som de kanskje er interessert i.
Ved å huske å følge opp og være vennlig og hjelpsom, er du så mye mer sannsynlig å sikre at de husker deg - og husker deg kjærlig også.
-
Åpenbart vil du aldri kunne styre hva folk tenker på deg (tro på meg, jeg prøvde alle gjennom 20-årene), men du kan gjøre din del for å forme oppfatningen av deg til en som er positiv, varig og autentisk.
Og det bringer meg til det viktigste tipset ennå: vær deg selv.я
Det høres clich (fordi det er blitt litt clich, dessverre), men følelsen forblir sann. Det er ikke noe poeng i å gjøre et godt inntrykk hvis det er en som du ikke kan opprettholde; hvis det er en som ikke er sant for deg.
Gjør ditt beste for å forberede og presentere ditt beste selv, men sørg for at det bare er det-din selv-.
Hvordan lager du et godt førsteinntrykk Del ditt topp tips med oss i kommentarene nedenfor.
Vi har samarbeidet med Invisalign, men alle meninger uttrykt i denne artikkelen er våre egne.