Du står på forsiden av rommet og alles øyne er på deg. Dette burde ikke være en stor sak - etter alt er det bare en enkel presentasjon - men du har plutselig vedtatt et uttrykk for hjortelys. Snakker du for høyt For fort Du bør tregere. Hva skulle du si neste Du lager en vits, et forsøk på å kutte gjennom spenningen du føler, og det lander ikke. Du er, ganske grundig, mortified.
Enhver av denne lyden kjenner det gjør meg: Jeg har nettopp beskrevet hver presentasjon jeg noensinne har gjort på college. Selv nå kommer minnene til de oppblåste opplevelsene til å komme tilbake hver gang jeg blir bedt om å stå opp foran et rom. Jeg svetter akkurat nå, bare tenker på det.
Jeg er ikke alene. her er En oppmuntrende statistikk: Generelt sett er folk mer redd for å snakke med folk enn de er av døden.
Glossophobia, AKA-taleangst, AKA, som ikke gjør meg-snakk-i-front-of-people, påvirker hele 90 prosent av befolkningen, med reaksjoner som spenner fra moderat ubehag til ekte terror. Dette er foruroligende, vurderer hvor mye vår personlige og profesjonelle suksess henger på vår evne til å kommunisere godt.
En nylig Logitech-undersøkelse, utført av Wakefield Research, fant at 61 prosent av kontorpersonalet i USA, 62 prosent i Storbritannia og 68 prosent i Australia tror at lønnen vil øke dersom de var en sterkere høyttaler.
Alle som klatrer opp på TED-scenen, gjør det lett. TED-presentatører er konverserende, artikulert og beskrevet av redaksjonær og kurator for TED-instituttet, яBryn Freedman - samtidig avslappet og kraftig.
Disse to adjektivene kan virke i krig med hverandre, men de beste presentatørene har lært å gå linjen mellom begge, som virker rolige og komfortable mens de fremdeles befaler oppmerksomheten til et rom.
Tillit er så smittsomt som nervøsitet, sa Freedman, som tilbringer sine dager med å lære andre hvordan man uttrykker den tillit mens de snakker i offentligheten. Ubehag i offentlige er vanlig og menneskelig. Selv de mest erfarne TED-høyttalerne føler den frykten. Gå ut der selvsikker og forberedt, og publikum vil tro på deg.
Jeg satte meg med Freedman for å lære hvordan noen liker meg, som kommer av nervøs og inarticulate i de fleste (les: alle) høytrykkssituasjoner, kan lære å forbli klar og kraftig samtidig som den gir en fengslende presentasjon.
1. Kroppsspråk er faktisk alt
Når det gjelder å få et publikum til å stole på og høre på deg, er ikke-verbal kommunikasjon avgjørende, og presentatører bør bruke sitt kroppsspråk for å vise publikum de er oppmerksom på.
Hvis du snakker til mer enn to eller tre personer, sørg for at du står, rådet Freedman. Plasser hofter til personen du adresserer. Ikke gjør deg mindre. Ta opp plass.
Dette er spesielt viktig råd for kvinner, som vanligvis er sosialisert til å sitte og stå på måter som minimerer dem: Krysser bena, taster anklene, vipper kroppene sine for å være i vinkel mens de står, og så videre.
2. Endre kroppsspråket tar tid - så øve, øve, øve
Det er en ting å si at du skal vedta sterkere kroppsspråk, men i det øyeblikk du legger deg i en stressende eller ukjent situasjon, som du vet, adresserer du en mengde mennesker - kroppen din vil skifte til det som føles naturlig. Hvis du vil vises kraftig på scenen, må du også justere stillingen i virkeligheten.
Du må øve det hele tiden. Du kan ikke bare lagre det for presentasjonen. Du må stå slik på kaffebaren, postkontoret, banken, sa Freedman.
Du kan utføre noen øvelser før presentasjonen din for å gi deg selv opp. Freedman refererte til en 2012 TED Talk av Amy Cuddy, der Cuddy utforsker måten vårt kroppsspråk påvirker vår oppfatning av oss selv. Ved å vedta kraftposisjoner og holde dem i flere minutter kan vi lure kroppene våre og hjernene til å tro at vi er sikre og kraftige, selv om vi ikke føler den måten.
3. Forbered deg eller vær forberedt på å mislykkes
Det er en grunnstadier som utfører full kjole og teknologiske repetisjoner før de åpner natt; det er ikke nok å bare lese gjennom skriptet og håper det beste.
Freedman antyder at alle som forbereder en tale, etterligner forholdene i selve talen så mye som mulig for å forhindre at de blir tatt av seg selv mens de er på scenen.
Du skal stå når du gir presentasjonen, så når du trener, stå opp og les det høyt, forklarte hun.
Freedman understreket også betydningen av å kjenne dine fakta grundig, fordi det ikke er noe slikt som å vinge det og ingenting kan spare deg hvis du går i blind.
Du må tenke på publikum som du gir dette til, hva vet de, hvor starter du med denne samtalen Hvor mye arbeid har du gjort på forhånd for å vite hvem du snakker til Gjør din forskning, informerte hun . Vær så ansvarlig for din informasjon og kunnskap at de ikke kan hjelpe, men lytte.
4. Ikke la lysbildene dine være en distraksjon
Å legge komplisert tekst på et lysbilde er en surefire måte å få folk til å slutte å lytte til deg, forklarer Freedman. De vil lese teksten på lysbildene og slutte å lytte til det du sier.
Hun understreket at lysbildene alltid må være tegnsetting for dine egne ord og aldri levere kritisk informasjon som du selv kunne ha snakket om. Tekst er ok, men hold det enkelt.
5. Vær begeistret for emnet ditt
Ifølge Freedman er det verste du kan være under en presentasjon kjedelig.
Hvis du er kjedelig, betyr det at du ikke har forberedt nok, eller du bryr deg ikke nok om emnet ditt. Det er ingen erstatning for din egen spenning og energi og entusiasme, freedman oppfordret.
Hvis innholdet i presentasjonen din ikke inspirerer deg, betyr det at du presenterer informasjonen galt - siden du ikke skal presentere i utgangspunktet.
Omarbeid din presentasjon til hver setning spenner deg, og den ekte spenningen vil skinne gjennom til publikum.
Hvis du er der på en måte som ikke er autentisk, husker alle det. Folk vil ikke huske hva du sa, men de vil huske hvordan du fikk dem til å føle.
Offentlig taler er ikke lett, og mens det kan komme mer naturlig for noen mennesker enn andre, tar det engasjement og praksis å mestre. Med det for øye har TED og Logitech samarbeidet for å skape Spotlight Presentation Academy, en 1-dagers bootcamp for å gi deltakerne ferdigheter og tillit til å knuse hver presentasjon.
De leter etter 15 aspirerende fortellere til å delta i toppmøtet, hvor de vil bli trent av Freedman selv og jobbe med noen av de nyeste presentasjonsteknologiene, inkludert Spotlight-fjernkontrollen fra Logitech, som -produserer det fra meg din mors gamle PowerPoint-klikker. Deltakerne vil også ha muligheten til å presentere sitt eget språk på New York City TED-scenen 17. juli.
Og gjett hva Logitech og TED wantяdu å søke. Du har til 22. mai for å gå til Spotlight Academy-nettstedet for å laste opp din korte video som beskriver dine største utfordringer i publikum, den store ideen du vil dele og hvordan bedre presentasjonsferdigheter vil påvirke livet ditt. Akademiet vil kunngjøre deltakerne i juni 6.
En flott presentasjon er som en flott biltur, sa Freedman meg. Du er med en super trygg sjåfør som laget en tur bare for deg. Det er fullt av overraskelser. Du gjør ikke en million stopp, du tar et par gjennomtenkte stopp underveis. Du tar den mest direkte og naturskjønne ruten, og når det er over vil du ha mer og du var glad du gikk
Legg igjen en kommentar nedenfor for å skrive inn for å vinne en Spotlight-presentasjon fjernkontroll fra Logitech.
Selv om du ikke kommer til å delta i akademiet, kan du likevel vinne den nyeste teknologien for å oppnå presentasjonsspillet ditt. Legg igjen en kommentar nedenfor fortelle oss en gang du har snakket offentligheten, og vi vil velge 5 vinnere for å motta en Spotlight-presentasjons fjernkontroll. Du må angi innen 24. mai 2017 klokka 11:59 CST.