Ingen sukkerbelegg her. Hvis du skal navigere i en sammenbrudd mens du er i samliv, blir det en av de tøffeste tingene du lever gjennom. Spoiler varsel skjønt - du vil leve gjennom det! Du har vist et høyt engasjement ved å leve sammen, og likevel er det ikke lovligheten av et skilsmissedekret å kartlegge veien fremover.
En håndfull stater anerkjenner imidlertid felles lovbrudd, så vær sikker på at du er klar over de juridiske konsekvensene og splittelsen av eiendeler dersom disse ordningene gjelder din situasjon. Og hvis barn er i bildet, vil du definitivt se etter en familiemediator for å bistå med forvaring planlegging og finansielle avtaler.
En studie fra Pew Research fant at omtrent halvparten av befolkningen som bor hos en ugift partner er under 35, så dessverre er sjansene gode for at du eller en venn kan gå gjennom denne typen oppbrudd. Mens du ideelt sett ville ha hatt samlivsavtale, er de fleste av oss ikke naturlig tilbøyelige til å planlegge for slutt i begynnelsen. Her er noen få skritt å ta når du har bestemt deg for å gå videre.
1. Hold logistiske samtaler skilt fra forholdssamtalen
Det kan være fristende å lede en sammenbruddssamtale med en dramatisk kunngjøring at du beveger deg ut. Mens spørsmålet om hvem som er der hvor det skal naturlig overflate i løpet av en sammenbruddssamtale, må du sørge for at du selv og partneren din tjener til å ha de første diskusjonene dine om forholdet. Ja, følelser vil løpe høyt. Du kan finne ut at du må ta en pause og komme tilbake til diskusjonen noen få ganger.
Når du kan komme til et sted forbi det opprinnelige sjokket av oppbrudd, spør din partner om å bli med deg når du stiller tid til å spesifikt diskutere logistikk. Hvis du kjører oppbrytningsbeslutningen, ta deretter den høye veien ved å starte logistikkplanlegging der det er mulig. Dette kan være så enkelt som å si at du er forberedt på å bli med venner eller familie i noen dager mens du begynner å sortere gjennom detaljer.
Kilde: Bench Accounting
2. Sett en fast utreisedato
Ta denne avgjørelsen så snart som mulig, fordi det vil hjelpe deg med å holde momentum for alle dine andre avgjørelser. Vet at hvis du er begge på leieavtalen, er du ansvarlig for leien uansett hvor du bor. Dette betyr at du må kanskje bestemme hvilken av dere som er i bedre posisjon til å anta hele leieavtalen eller boliglånsbetalingen som en av dere flytter ut. Det kan også bety at en av dere bestemmer seg for å bistå den andre med kostnaden for å sette opp en liten bolig andre steder, og dere deler begge deler av levekostnadene for den opprinnelige boligen din.
Involver utleier din her. Dette er ikke første gang de har hørt om en samlivssammenheng, og de kan ha opsjoner som spenner fra en leieavgift for å være villig til å tillate en leietaker. Vær oppmerksom på at en utleier må godkjenne en ny leietaker som flytter inn og overtar leieavtalen med deg eller din eks (dvs. hvis du eller din partner vil finne nye romkamerater). Tilbring litt tid på å kartlegge kostnadene økonomisk og følelsesmessig av hvert alternativ. For eksempel, mens en leieavgift kan være dyrt, kan du begge bestemme at det er verdt freden i tankene. Og i forhold til å sette opp to boliger du samarbeider med, kan det til og med være billigere.
Kilde: New Darlings
3. Respekter dine nye ideer om plass
Uansett hvordan du firkantet som i siste omgang beveger seg, vil det være litt tid du vil leve sammen sammenbrudd. Yikes. Sett opp så mye strukturert tid for å dele plassen som mulig. Adresse ting som hvem som skal sove hvor og hvordan jobber skal håndteres. Det kan være lett i dette stadiet å påta seg samme rutine, som at partneren din tar på seg oppvaskmaskinen, men det er ikke sunt for noen av dere som er igjen i disse forholdsvanene.
Din plass vil nå bli litt mer romkamerat stil, så behandle den som sådan. Snakk gjennom bestemte dager i uken som du eller partneren din kan ha venner over, slik at den andre personen kan planlegge å være ute. Det tar en landsby å komme over en vanskelig oppbrytning, men gjør ditt beste for å ære hverandres egen private tid i huset for å sørge og behandle.
4. Hold detaljert penger samtaler
Hvis dette føles komplisert, kan du vurdere familiemedling. Det er ikke bare for ektepar eller barn med barn! Å ha en objektiv tredjepart hjelper deg å navigere de riktige spørsmålene for å spørre hverandre og være en stemme av grunn i en følelsesmessig tid kan være nyttig. De fleste samboende par vil bare trenge et par økter for å kvitte seg med økonomi og logistikk.
Penger diskusjoner involverer alt fra potensielt splittende bankkontoer for å muligens kjøpe ut en del av et stort hjemobjekt som du ønsker å henge på (Hei flatskjerm!). Er du på partnerens helseforsikring Er de ditt nødspørsmål og kan de ta medisinske beslutninger for deg Er de mottaker av noen forsikringspolicyer Alle disse spørsmålene er ting å snakke gjennom og raskt oppdatere.
Kilde: Natur og skjønnhet
5. Dele eiendeler rettferdig
Begynn med det grunnleggende, og når du er i tvil, bare la den gå. Når det er sagt, hvis du hadde det før forholdet ditt, tilhører det deg. Gaver tilhører den den ble gitt. Gjeld i ditt navn er ditt ansvar, uavhengig av hvem som kjøpte kjøpet.
Selv om det kan være ubehagelig, er det så spesifikt som mulig i dette stadiet at kampene slår seg nedover linjen. For eksempel, når du sier at han kan beholde kjøkkenet, kan han ta det for å bety din verdsatte stativblander, når du bare var villig til å gi slipp på servisene. Tegn opp en liste over elementene som er viktige for dere begge, og skriv ned hvem som tar hva. Pass på at alle holder sin egen kopi.
Vurder å ta dine mest verdifulle personlige verdisaker (arvestykker, tidsskrifter, fotoalbum, etc.) til en venns hus for oppbevaring i løpet av denne tiden, selv om du er den som bor. Du kommer sannsynligvis til å være hjemme mye mindre i løpet av en liten stund, og en slekt med venner, kolleger og selvmestere kan komme seg inn og ut av rommet ditt mer enn normalt. Det er litt ro i sinnet å vite at noen viktige ting er ute av huset.
Kilde: @curlswithapromise
6. Angi nye grenser
Disse samtalene er forferdelige under de beste forholdene. Du er både sliten, slitt ned og veldig emosjonell fordi navigering er et hardt arbeid. Noen dager vil det virke som den perfekte løsningen å krype tilbake i seng sammen (bokstavelig eller figurativt). Så hardt som det vil være å unngå intimitet, vær sterk. Å falle tilbake i et pars rutine vil bare komplisere å slappe av livet ditt og forhindre deg både i å helbrede og fortsette. Vær i stedet forsiktig med selvbehag og finn en plass i huset som du kan skille ut som din egen. Vet at dette også betyr at ting som å sjekke inn i løpet av dagen med tekster, spør når noen kan være hjemme, etc. trender mot for personlig hvis du er i oppbruddsmodus.
Mens det kan være fristende, hold deg på dating akkurat nå. Som med enhver oppbrudd, kan det være en trøstende mekanisme for å hoppe rett inn i nye relasjoner, men begynner å oppnå en ny mens du lever med din eks, ekstremt komplisert følelsesmessig og logistisk. Du har nok på hjertet ditt. Gå først ut av huset.
7. Fyll opp din sosiale kalender
Å holde opptatt tjener noen få formål. Åpenbart er det flott å ha vennens støtte i løpet av denne tiden, og bonus - det får deg ut av det felles rommet. Du vil også kunne bruke denne tiden til å sjekke inn med venner på å ta på seg noen logistikk du kanskje ikke tenker på. Breakups kan være en stor følelsesmessig tåke, og det kan være nyttig å få venner til å minne deg om store livsvedtak, kjøp eller ting som kanskje ikke skjer akkurat i dette øyeblikket.
For eksempel har du lagt ned en betaling på en delt ferie som nå ikke skjer Noen trenger halvparten av det tilbake. Er det et depositum for leiligheten som må deles måneder fra nå når den er returnert Spør vennene dine for å hjelpe deg med å tenke på de ikke akkurat nå beslutningene som må gjøres.
Kilde: The House That Lars Bygget
Hvis du absolutt ikke kan flytte ut
Miranda og Steve lærte oss mange ting, inkludert at oppbryting i en stor storbyby er absurd dyrt. Det kan ende med å være at du og din ex stirrer ned noen få måneder av en leieavtale eller venter på et hjemsalg mens du bor sammen og ikke har mulighet til å leve separat.
Vet at du ikke trenger å være venner på dette stadiet, og bare generell respekt kan gå langt i å holde levekårene hjertelige. En studie i psykologi anbefaler i dag en ide som heter selektiv stilighet. Selektiv stilighet handler om ikke å være provoserende, og omvendt, ikke å ta agn når din eks plager på deg. Når du har etablert din egen plass, jobber du bare med å gå rundt din rutine.
Hvis du bor i hjemmet
Gjør ditt beste for å gi ditt rom en oppdatering. Du kan ikke være i humør eller økonomisk plass til å tilbringe en masse penger på redecoration, men små detaljer kan gjøre en stor forskjell i å gå videre. Omstil dine møbler. Kjøp nye ark. Mens du allerede vet å ta ned bilder og suvenirer, delte de to av dere, ta et slag før du går til jordforsvaret og kaster dem alle sammen.
Vurder å tucking noen i en boks uten syn. De er fortsatt et landemerke av denne tiden og verdensrommet i livet ditt, og du kan finne det som ser tilbake på dem noen år fra nå minner deg om hvor mye styrke du hadde fått gjennom denne tøffe tiden.