Da jeg var gravid med sønnen min, husker jeg at jeg var overrasket over tapet av kontroll over kroppen min - og det faktum at andre mennesker så på min erfaring om å dyrke et menneske som en gratis for alle å si hva de ville.
Det er vanskelig: For de fleste av tiden betyr de fleste folk godt og prøver bare å være vennlige. Men det kan lett skifte til vanskelige kommentarer og påtrengende handlinger, som kan veie tungt på en forventende mors sinn og hjerte. Så her er det 9 ting å huske på - hva du skal gjøre eller si, så vel som hva du skal unngå - hvis du har en gravid mamma i livet ditt.
1. Var du prøver
Etter å ha hørt nyheten om min graviditet, spurte min far, hvordan skjedde dette! Sann historie. Jeg svarte, vel, vi hadde sex, til hans ekstreme flau. Jeg visste at han mente, som, Fortell meg hele historien! siden mannen min og jeg forfulgte ikke foreldreskap på dette tidspunktet i vårt liv, men det var vanskelig å bli spurt slik personlig spørsmål, selv av et familiemedlem.
Fra mitt synspunkt er det bare ett scenario hvor det er akseptabelt å snakke om noen prøvde: Ifяtheyяta det opp. Fordi her er avtalen - og dette gjelder for bokstavelig talt hver livssituasjon - hvis noen vil at du skal vite noe, яde vil fortelle deg. Eller ikke. Alvor.
Hele forsøk / ikke å prøve ting er rett opp personlig informasjon ingen andre må være privilegert til unntatt de to personene som hadde sex i utgangspunktet. Om en reise til graviditet innebærer mange års ventetid, en uventet overraskelse, dyre og smertefulle fruktbarhetsbehandlinger, en nattstand, et antall misforståelser før eller mellom barn - la personen som har barnet ta ledelsen på denne. I stedet, oppriktig gratulerer, og la det være der.
2. Du ser ikke gravid ut! eller du ser så gravid ut!
Graviditet føles så intensiv privat mesteparten av tiden, og likevel er det ikke. Ettersom magen din fortsetter å vokse, blir det dette svært offentlige emnet, og du kan ikke gjøre mye for å skjule det selv om du ville. (Med mindre du er en kjendis som har råd til å bli whisked bort til en privat øy for å nyte de ni månedene i fred.) Det kan irritere å føle at kroppen din har konstant visning for kommentarer om fysisk utseende, for eksempel:
Jeg visste at du var gravid, du ser så sliten ut! Я
Jeg trodde du hadde satt på noen få pund
Du viser ikke i det hele tatt.
Vel, dine bryster er definitivt større.
Du ser tynn ut; Jeg håper du spiser nok for babyen.
Er du sikker på at det ikke er to der inne!
Wow, føttene dine er så hovne.
Se på den store magen poking ut!
Jeg kunne fortsette, men du får poenget. Som en gravid person, er du allerede i ferd med å håndtere endestoppendringene: ekspansjon, hevelse, vondt og smerter, og så ikke-stoppende granskning av hmmmm hvordan går hun på vekten i en verden som prioriterer tynnhet og atletiskisme kan virkelig rote med selvtilliten.
Så hva skal du si til noen som er gravid. Enhver variasjon av Du ser fantastisk ut! Du gløder! virker underverk.
3. Hvordan går det med feeeeeeeeling?
Merk: Dette er ikke det samme som spør, Hvordan ser du, når du er gravid, stopper folk casually med en vanlig stemme, hvordan du gjør det. De begynner å si, hvordan har du en feeeeeeeeling med en bekymret look og et hode vippes til siden. Som sikkert, det er ikke så ille en eller to ganger. Men blir spurt dette spørsmålet i måten hver eneste dag i svangerskapet ditt (noen ganger flere ganger om dagen av samme person) er repetitivt rar og irriterende. Det bidrar til stereotypen at gravide kvinner har alle følelser hele tiden; de er galne, menn, noen andre de kommer til å blåse opp med raseri og tull og krever at du får dem en pint iskrem med pickles på siden.
Hormoner er faktisk ingen vits under svangerskapet, men du er fortsatt deg selv i tillegg til hele voksende-en-baby-tingen. Ja, du er trøtt, og noen ganger uendelig sulten, og noen ganger en hel del andre ikke så hyggelige ting, men du ønsker ikke nødvendigvis å snakke om det hele dagen. En venn sa at hun følte at hun hadde et skilt rundt halsen som sa, Hei! Snakk med meg om graviditet! da hun ønsket å snakke om bokstavelig talt hva som helst ellers. På forsiden kan det være en enkel samtale forrett med fremmede eller bekjente, noe som kan være nyttig i små snakkesituasjoner.
Bedre spørsmål: Kan jeg hjelpe deg med noe Hva er nytt Vil du ha en matbit med meg Igjen, hvis den gravide personen i livet ditt vil dykke inn i klesvasklisten sin, vil hun. Og det er din mulighet til å være en god lytter og berolige henne at hun gjør en fantastisk jobb å bygge et menneske med kroppen sin.
3. Åh, jeg vil røre magen din.
Spør deg selv dette: Vil du berøre denne persons mage hvis hun ikke var gravid Nei, så ikke anta at det er OK nå. Det er en liten, men viktig sak kalt samtykke, som betyr at du spør før du berører, alltid. Selv om det er en nær venn eller familiemedlem. Selv om du er ganske sikker på at de ikke bryr seg. Hvis de avviser, si ikke noe problem! og fortsett, og hvis de er helt, 100% om bord, så gå for det. Men, respekter kroppen og deres plass ved å be om tillatelse først.
4. Er dette din første baby
Noen jeg kjenner, hadde et abort, og ble så gravid etterpå. Hun delte at folk ofte spør, ved å se sin gravide mage, om dette er hennes første, og forklart: Dette er et veldig vanskelig spørsmål for en mor som mistet sin første baby. Noen ganger forteller jeg sannheten, avhengig av situasjonen, og andre ganger sier jeg ja og føler seg straks skyldig som jeg ikke husker min første baby. Selv om jeg egentlig ikke kan klandre personen som stiller spørsmålet, fordi jeg spurte det også, før jeg visste smerten ved å miste en baby.
Da jeg hørte henne si dette, var jeg som oh min gud, jeg har helt spurt det spørsmålet og jeg er en forferdelig person. Sannheten er at jeg ikke har opplevd tap av en baby, så det hadde ikke skjedd meg å tenke på hvordan det kan føles å svare på denne typen spørsmål. Nå tenker jeg to ganger. Selvfølgelig kan du ikke vite hva andre har gått gjennom, men du kan sikkert være oppmerksom på hvordan du uttrykker spørsmål og være forberedt på at det kan føre til en vanskelig samtale.
5. Wow, det er på tide!
En av mine medarbeidere sa det før babyen, noen spurte om hun skulle ha en baby eller bare jobbe før. BARE. Cue eye roll. Hele det er på tide! og wow, vi trodde du aldri ville ha barn eller jeg antok at det aldri skulle skje! er rett og slett uhøflig. Til tross for den tradisjonelle samfunnsmessige fortellingen som tyder på at kvinnelige verdier er lik forplantning, er det helt klart å ta deg tid når du bestemmer deg for å bli forelder. Noen mennesker er ikke klare for barn ennå, noen vil være i deres relasjoner sans-kids for en stund, noen foretrekker å reise mye eller spare mer, og noen går gjennom andre store livsoverganger som et trekk eller en karriereforskyvning.
Vanligvis sier folk slike ting til par som har vært sammen lenge uten å bli foreldre ennå, men det er ikke nødvendig å gi en stor tale til noen om din overraskelse over deres valg for å starte foreldreferansen. Dessuten vet du ikke hva de har gått gjennom: kanskje forholdsforstyrrelser, terapi, infertilitet, miscarriages, stress, økonomiske problemer, uoverensstemmende prioriteringer etc. Ikke anta at folk som ikke har barn, gjør det eller ikke Jeg vil ikke ha dem. Alle har sine egne grunner, og deres egen timing.
6. Arbeid skal bli så forferdelig.
Av en eller annen grunn liker kvinner å konkurrere om hvis fødselshistorien er verre, noe som er unhelpful og skummelt for den gravide personen som lytter. Ja, arbeidskraft er vanskelig. Ja, det kan være ekstremt skremmende og føre til komplikasjoner eller traumer. Ja, det er veldig smertefullt. Men den gravide personen vet allerede det eller er allerede bekymret for det, så ikke bidra til frykten! I stedet, del de positive fødselshistoriene du har hørt eller hatt; kvinner er mindre sannsynlig å snakke om dem, men det er veldig beroligende å vite at det ikke er alt dum og dyster. Hver kvinne kommer gjennom det på sine egne vilkår, så fokus på å gi trøstende ord av støtte som, uansett hva som skjer, vil du komme deg gjennom det fordi du er sterk og du kommer til å være så stor forelder.
7. du burde
Snakker om arbeidskraft: Det er mange måter å gjøre det på. Medikert, ikke medisinert, på sykehuset, hjemme - og av en eller annen grunn, når folk kommer på rulle om hvor forferdelig arbeid er, vil de også fortelle deg hvordan du bør ha en baby basert på hvordan de hadde en baby eller deres venn / søster / mor hadde en baby. Venner, det er ingen medalje for å gjøre det på en eller annen måte. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg hørte det, det vil aldri fungere, bare vent og ja, du har ingen anelse, og det var som, OK, vel, la meg finne ut det! En bekjent gjør det perfekt: Ikke still spørsmål hvis du bare planlegger dommeren personen på de valgene de gjør; hvis du har en 'korrekt'ansvarer i tankene, og du bare vil vite om de gjør' right'thing, hold spørsmålet ditt selv. Boom. Mic dråpe.
Mitt forslag til forslaget: Kan jeg dele min erfaring eller synspunkt Det gir den gravide et øyeblikk til å gjenkjenne at de skal få råd, slik at de kan forberede seg mentalt og følelsesmessig dersom de allerede føler seg defensive eller sensitive. Eller gjør det om dem, og spør spørsmålet: WHvordan håper du på din arbeids- og leveringserfaring Du kan helt uenig eller dele informasjon med intensjon om å utdanne, men i siste instans er det ikke din samtale.
8. Er ikke graviditet FANTASTISK
En av mine beste venner, Jami, sa: Alle snakker om postpartum depresjon, men jeg var ikke forberedt på prepartum depresjon. Det var vanskelig å få tak i det faktum at jeg ikke følte meg som en flytende modergudinne. Det tok nesten åtte måneder å føle seg greit om å være gravid. For ajalotяav kvinner, er graviditet ikke alle regnbuer og sommerfugler. Noen mennesker er veldig syk hele tiden, eller trist, eller sliter av en rekke grunner; andre adore opplevelsen og føle seg fint helt opp til slutten. Poenget er, ikke anta at du vet hvordan det er for dem. Spør åpne spørsmål som: Hva har din svangerskapss opplevelse vært som så langt. Vær en god lytter, og forsterk at det er helt normalt å føle et bredt spekter av følelser. Graviditet kan være fantastisk ett sekund, forferdelig neste, og etter det. Det endres alltid, og det er ok.
9. Du vil aldri sove / gå ut / ha sex igjen.
Å ha en baby er stressende, duh. Men jeg hatet når folk gjorde det virke som en baby ville ødelegge livet mitt. Det føltes dramatisk, deprimerende og unikt. (Og også, om du er gravid, ikke mye du kan gjøre med det nå, høyre Ha.) Я Mest av alt viste det seg å være feil. Forhold og livsstil må selvsagt tilpasse seg et nytt lite barn i blandingen, og det tar absolutt tid å finne sporet igjen på alle nivåer. Hardt faser av utmattelse, koble fra og kjedelige netter på sofaen skjer; Men de varer ikke for alltid.
Jeg har også funnet ut at folk som sier disse tingene, er de sannsynligvis de som sliter. Så hvis du kaster ut slike ord til gravide venner, gjør en selvkontroll for å se om kanskje you'reяDen som trenger forbedring i kjønn, sosiale eller søvnfronter. Til personen om å ha en baby Ikke freak dem ut. Si, jeg er glad for barnevakt hvis du trenger en lur eller en date natt! La vennen din vite at du kommer til å minne henne om hvem hun er i tillegg til å være mor senere.
Åpenbart omfavner mange mennesker disse altfor personlige eller semi-irriterende spørsmålene og kommentarene bare for gleden av å ønske et barn velkommen til familien. Men graviditet er en merkelig, morsom tur, og en god sjanse til å praktisere å være gjennomtenkt med dine ord.