Hva å spise for å bli sunn akkurat nå
Når du klikket på lenken til denne artikkelen, har du kanskje tenkt: endelig! Svaret jeg har ventet på, og det er akkurat det jeg skal gi deg. Løsningen på det...
Les mer »
Hva å spise før og etter en treningsøkt
Dette kan være et av mine vanligste spørsmål som jeg får som trener og ernærings trener: Hva skal jeg spise før og etter å trene? Mens det ikke er noe...
Les mer »
Hva å spise (og unngå) for en sunn gut
"Gå med tarmene dine." Stol på din tarm Du har hørt disse, og du har sikkert tilbudt dem som lydråd. Mens disse kjente ordene ofte brukes som oppmuntring til å...
Les mer »
Hva å spise etter en treningsøkt
Alle synes å ha en mening om hva du skal spise etter en trening - og hva du skal spise i generell - når på et treningsprogram. Alle karbohydrater! Absolutt...
Les mer »
Hva å gjøre når du har totalt mislyktes på nyttårsoppløsninger
Jeg er en stor fan av Nyttårs resolusjoner. Og nye skoleårsbeslutninger. Og bursdagsbeslutninger. I utgangspunktet noen unnskyldning kan jeg komme med å sette nye mål for meg selv, jeg er...
Les mer »
Hva å gjøre når telefonen kommer ned i vann
Hva gjør du når telefonen blir våt? Hvis telefonen din har falt i noen form for vann, kan du lagre det. Her er hva du skal gjøre når telefonen faller...
Les mer »
Hva å gjøre når du treffer et sunt livsstilplateau
Du har trent, spist sunnere, og får mer søvn enn noen gang før. Ting gikk bra og det skinnende paret ditt passer til slutt litt bedre, men nå virker det...
Les mer »
Hva å gjøre når du finner ut din drøm Job er ikke din drøm
Det er ingen overraskelse at spiking drømjobben ikke er en prosess over natten. Du går på college, får en praktikplass, legger i hardt arbeid nederst, яand noen ganger kommer til...
Les mer »